Приветствую!

Сегодня я хочу поговорить  об одном простом приеме, незнание которого сводит на нет все твои попытки повысить самооценку.

Стандарты в твоей голове

Давай для начала разберемся в терминологии. Согласно Википедии:

Самооценка — 1.ценность, которая приписывается индивидом себе или отдельным своим качествам;

2.оценка личностью самой себя, своих возможностей, качеств и места среди других людей.

Т.е. мы оцениваем свою личность по каким-то критериям, причем не факт, что другие люди оценивают нас по тем же критериям, что мы сами.

Что же получается, нет единых стандартов?

Самое интересное, их действительно нет. Ты сама себя оцениваешь, по придуманной тобою же шкале.

Однако, есть определенные проявления во вне, которые с большой вероятностью могут сказать о самооценке женщины.

Сколько ты весишь?

Если ты можешь спокойно реагировать и отвечать на данный вопрос, прими мои поздравления! Ты в числе тех 12% счастливых женщин, которые адекватно относятся к цифрам на весах.

Остальные 88% — это женщины, самооценка которых напрямую связана с количеством килограммов.

Уменьшая или увеличивая свой вес, в зависимости от потребностей, женщина может управлять и отношением к себе.

Ведь зачастую для нормализации веса нужно взять себя в руки, перестроить режим питания, заняться фитнесом, начать думать по-другому. А это все ох как повышает самооценку!

На что бы ты потратила последние 10  долларов?

Очень хочется, чтобы в твоей жизни никогда не возникло ситуации, что осталось всего 10 долларов. Уверена, что ты умная и умеющая зарабатывать женщина. В любом случае, ответ на этот вопрос может много рассказать о тебе и твоих перспективах на будущее.

Ты можешь сходить один раз в супермаркет, можешь попробовать сходить в клуб (если тебе конечно хватит), а можешь купить 3 вечера, за которые повысишь самооценку и улучшишь свою жизнь  http://psytraining.org/love/

Чем ты занимаешься, когда никто тебя не видит?

Интересный вопрос, правда? Ответь на него себе честно. Знаешь, есть простой тест по поводу того, как ты к себе относишься.

Представь, что ты одна дома. Ты никого не ждешь и весь день полностью в твоем распоряжении. Только ты и твой дом…

И вот, в 6 вечера раздается звонок в двери. Это пришла твоя Любовь. Кого она  увидит на пороге?

Будь готова к приходу Любви в любой момент, ведь ты же Женщина!

Это три простых вопроса, которые помогут уже сегодня начать работу с повышением самооценки.

Если хочешь сделать реальные шаги по повышению самооценки, научиться любить и уважать себя на самом деле, то присоединяйся http://psytraining.org/love/

Приятного воскресенья!

Татьяна Русина.