Добрый день!

Это Татьяна Русина, автор и ведущая женских тренингов, профессиональный коуч, психолог, арт-терапевт.

Снова начинаем неделю вместе с рубрики «Волшебный понедельник»!

Для вас уже готов материал на сайте, тема «Помехи и опоры в вашем окружении»

Сегодня мы затронем очень важную тему — ваше окружение и то, как оно влияет на вашу жизнь. Вас ждет новое видео, практическое задание, а также важные осознания и результаты!

И прежде чем перейти к статье, я хочу поделиться в вами последними новостями. Вчера мы феерично закончили VIP-блок тренинга «Замуж Легко. Версия 4.0»!!! Больше трех недель погружения и проработок, множество инсайтов, новые знакомства, понимание себя — жизнь участниц уже не будет прежней)). Это был мощный терапевтический и одновременно коучинговый мотивационный тренинг.

Я радуюсь успехам наших девушек и женщин, многие преодолели страхи и сомнения, мучавшие их годами! Первый отзыв после VIP-блока точно об этом, прочитайте обратную связь Светланы:

впервые за последние 5 лет выбралась из «брони» и отправилась на Свидание!

Вот и закончился наш замечательный тренинг Замуж легко 4.0. Честно говоря мне не верится и даже немного жаль, что больше не будет занятий. Странно, но я уже привыкла к нашему практически вертикальному «полету» ввысь к достижению мечты каждой из участниц. Хотя оглянувшись назад понимаю насколько было непросто, энергозатратно, а иногда и очень болезненно это путешествие.
Начинала я с полной апатии, жалости к себе, неверия в свои силы, со страхами и обидами на свою судьбу. (Да! И все это на фоне жуткой занятости по работе!) А потом, прямо с прекаста как пошло…

Уже некогда было стонать и хныкать, надо было успеть действовать. Причем параллельно по жизни ко мне стали приходить ответы на многие мои вопросы из разных, порой неожиданных источников. Осознаний и открытий масса! Каждое из них просто как бесценное сокровище. Например, что не надо ждать когда мужчина появится, а уже прямо сейчас готовить для него пространство.

Коммуникация с мужчинами была самым моим страшным страхом и даже ужасом! И о чудо! Теперь это самая моя большая радость и удовольствие! Честно! Я не понимаю как за короткий момент могло случиться такое чудо! Дальше были великолепные задания по работе с ограничивающими убеждениями, портрет мужа, техника ХСР, Невеста на выданье и многое многое другое, что заставило меня впервые за последние 5 лет выбраться из «брони» и отправиться на Свидание! Честно говоря сейчас пишу и сама себе не верю!

Сейчас задача немного отдохнуть, прийти в себя и… заново отправиться в это увлекательное путешествие. Так как я понимаю, что переслушивать наш тренинг буду еще не один раз.
Я благодарю всех участниц, за необыкновенную теплоту, помощь, за наше мощное волшебное пространство. И от всей души желаю всем исполнения их желаний! Будьте счастливы, успешны и любимы дорогие мои «одногрупницы»)))))

И конечно же выражаю огромную благодарность Вам Татьяна! За необыкновенную теплоту, доброту, любовь, профессионализм высшего уровня. Ваш голос для меня уже как родной))) очень бы хотелось встретиться, обнять Вас и поблагодарить!!! (прямо расплакалась) Спасибо еще большое за бонусы и подарки. Желаю Вам здоровья, любви, успехов, творческой энергии и радости!!!
До новых встреч!!!

Торжественно обещаю и даже клянусь прислать историю своего успеха, когда выйду замуж!!!

Светлана, Москва.

Я желаю Светлане и всей нашей дружной группе счастья и любви!

А теперь к сегодняшней теме.

Как изменить свое окружение?

В жизни бывают люди и ситуации, которые делятся на 2 группы в зависимости от ваших целей:

• те, кто вас поддерживает в этом
• те, кто вам сопротивляется и мешает

Важно уметь отделять мешающих и окружать себя теми, кто в вас верит, ценит и поддерживает.

Хотите создать вокруг себя такую «группу поддержки»? Тогда смотрите новое видео «Ваше окружение. Помехи и опоры для вас».

В этом видео вы узнаете:

• Поддержка и опоры на пути к вашей цели
• Помехи в вашем окружении, которые не дают двигаться вперед
• Как создать свою «группу поддержки»

Прямая ссылка для просмотра на ютуб https://youtu.be/M6Gjfuwonrw

Также рекомендуем посмотреть еще одно видео по теме:

«Женское состояние легкости. Как сбросить балласт»

Приятного и полезного просмотра!

Выявляем помехи и опоры (практика)

А сейчас мы переходим к практическому заданию.

1 шаг. Помехи

Выявляем ограничивающие убеждения и страхи жить своей жизнью, любить себя.

Напишите список, кто или что мешает, какие фразы звучат в голове или как-то еще проявляются при стремлении любить себя и жить своей жизнью.

Например:

• Я не справлюсь и буду выглядеть как дура.
• В моем возрасте уже поздно начинать….
• Это может не понравиться маме/папе/детям
• Мужчина может бросить меня, если …
• Себя любят только эгоисты, это плохие люди, а я не хочу быть плохой
• И т.д.

2 шаг. Опоры

Напишите список позитивных убеждений и идей, событий, которые могут произойдет в вашей жизни, когда вы любите себя и живете своей жизнью. Пишите в настоящем времени, даже если этого пока не произошло.

Например:

• Я люблю себя и люблю людей
• Мне легко понравиться мужчине, ведь я наполнена любовью
• Я легко могу создать ….
• У меня получается ….
• Я чувствую себя прекрасно, ведь ….
• Моя семья гордится мной
• У меня высокая мотивация к….
• Мои близкие и семья поддерживают меня в….

Список «Опоры» должен быть больше «помех». «Опоры» лучше зачитать себе вслух несколько раз.

А в комментариях поделитесь своим состоянием после этого упражнения.

Хорошего Вам дня и до встречи!

С любовью, Татьяна Русина.

P. S. Набор на мой новый онлайн-тренинг  «Исцеление Души. Обретение глубинной связи с собой» продолжается. Цeна немного поднялась, но все равно доступна и гораздо ниже ценности тренинга, которую вы получите. Кто оставил заявки ранее — первые условия за вами зафиксированы, пишите подтверждения об участии.

Все остальные желающие присылайте заявки на zakaz@psytraining.org

Открыт набор на новый онлайн-тренинг

«Исцеление Души. Обретение глубинной связи с собой»

Подробнее программа

http://psytraining.org/new/training/iscelenie-dushi

Почта для вопросов и заявок zakaz@psytraining.org