Для меня этот тренинг в первую очередь открывал истинное лицо обычным вещам 

Так к примеру многие выбирают негативные эмоции как способ привлечения внимания к себе, или негативные эмоции воспринимаются как благородное чувство (голубых кровей). И когда это озвучено это кажется таким очевидным.

Во вторых мне понравилось понимание разотождествления и затем отождествления. Затем 2 состояния - открытости, принятия и критичности, когда и как их применять - техника Маятник. Очень понравилось участие стихий в запросе.

Как всегда практики в Вашем тренинге разноплановые, проникают с разных сторон. Также очень понравились простые методы воздействия - дыхание, осанка, улыбка. Благодарю Вас. Меня еще этот тренинг догоняет

Оксана

Тренинг «Управление эмоциями» был очень глубокий, полезный и нужный

У меня был запрос на тренинг по эмоциям и я счастлива, что прошла его под Вашим, Татьяна мудрым руководством и вложенной в него информацией и техниками. Я переполнена благодарность! Миллион раз Вас благодарю! Интересно и полезно было все! Во время тренинга я стала понимать где в теле находятся эмоции, о чем они мне могут говорить и что можно сделать.

После тренинга стала прислушиваться к своим ощущениям, осознавать и делать выбор «А чего хочу я?». Навык был, а на тренинге прочувствовала на практике. Интересна тема связи тела и эмоций. Благодарю за информацию и приобретенный навык. Буду практиковать и расширять эту тему для себя. Интересна и полезна была подача материала о эмоциях, о источниках возникновения, о типах эмоций. Зацепила формула ценности=убеждения+эмоции, теперь знаю в какую сторону могу покопать и проработать. Очень понравилась танцевальная практика, техника волна, разотождествление, техника маятник - мега полезны. Применяю их на практике.

Были инсайт за инсайтом и более скажу, появилось больше осознания и принятие себя и интерес к своим эмоциям. Сейчас очень интересно за собой наблюдать «А как это происходит у меня и что это значит для меня?». Процесс управления собой идет, довольно увлекательный. Интересна и увлекательна техника 4 стихии, интересный подход-беру на вооружение)). Менять эмоции через субмодальность, ключи от эмоций, алгоритмы управления эмоциями великолепны и нужны.

Полезна информация про метосостояния. Техника «Победа над драконами» стала для меня исцеляющей и ресурсной. Отдельное спасибо за технику создания сексуального притяжения- просто бомба! Благодарю, что в тренинге вы напомнили, что Я№1 у себя.

Да, тренинг шикарный, вся информация актуальная, важная, нужная! Обязательно прослушаю тренинг еще раз и не раз….много информации на вырост. Нужно дать информации уложиться. Татьяна, Вы великолепны и мега-тренер! Безгранично Вам благодарна!!!   

С любовью и благодарностью, Марина

 Спасибо вам за новый тренинг по управлению эмоциями. Я вписалась в него, даже не читая программу. Я знала, что Русина - это всегда то, что надо

Тренинг был очень насыщенным и интересным. Отметила для себя, что нересурсные эмоции забирают у нас энергию. Отличное техника "Волна" позволяет максимально справляться с эмоциями, особенно в наше спешное время нужно дать схлынуть, оставив гладкий песочек.

Полезной оказалась информация об эмоциях в теле, о растождествлении. "Маятник" буду прорабатывать, часто включаю "ёжика", нужно и в обратную сторону качаться. "4 стихии" - необычная, но глубокая и эффективная техника. Заметила, что осознанности у меня становится больше. Прислушиваюсь к себе, что хочу, какие получаю вторичные выгоды. Медитация с драконами вызвала умиление, очень милыми оказались. Единственное, не совсем поняла картинку про эмоциональные спирали, не слилась она у меня в общий поток информации.

Татьяна, спасибо вам за то, что делитесь, помогаете. Это не первый мой тренинг. Начинала знакомство в Вами потихоньку, осторожно, рассылки, девичники. Теперь стараюсь практиковать очищение, замедление, удовольствие. Пришло чувство ответственности за свою жизнь, что я сама управляю ею. И есть техники, которые помогают делать это эффективно, с максимальной пользой достигать своих целей.

Галина

Прекрасно структурированный материал

Ценным для меня явилось то, что есть возможность осознанно выбирать проживание своих эмоций, а значит выбирать свое состояние, не поддаваясь своей реактивности и чужому воздействию. Сразу очевидные результаты получила от упражнения Маятник и Волна и, конечно, когда понимаешь вторичные выгоды своих состояний.

Интересная техника по 4 Стихиям, применительно к своим целям: получился интересный результат, обдумывала его несколько дней, т.к. вначале для меня ответ был неожиданным, но проанализировав всю ситуацию - увидела картину в целом. И очень помогло, то, что мы прорисовали эту цель.

Еще раз благодарю за подачу материала, щедрость, внимательность, профессионализм! Танюша, желаю вдохновения, творчества и открытий!

С уважением, Виктория

Хочу поблагодарить Вас, Татьяна, за возможность получить новые инструменты для того, чтобы сделать свою жизнь более радостной, яркой, осмысленной и наполненной!

Ведь жизнь и есть эмоции, и от того, как мы умеем радоваться, как умеем справиться с нересурсными эмоциями зависит общая картинка! Поэтому для меня даже просто классификация эмоций по группам и степени интенсивности уже что-то! Вы правильно говорили, что осознать, назвать испытываемую эмоцию уже контроль над ней и возможность управлять.

И конечно, много техник! Волна - легко и очень совместимо с привычным "посчитай до десяти", очень понравился маятник, 4 стихии, а победа над драконами - просто супер, очень впечатлила, я своих драконов усадила за один стол))) Ценной была информация, что эмоции подавлять - плохо, что это может привести к психосоматике, и лучше их прожить, но экологично... Переслушивать и переслушивать!

Спасибо! Атмосфера, как всегда, очень дружеская и теплая!

Лилия

Все техники очень практичные и доступные

Татьяна, огромная благодарность за такой насыщенный и интересный тренинг!! Вся информация очень нужная и своевременная,подача материала четкая и структурированная, и действительно еще на вырост…

Очень понравилась техника Волна, такая простая и в тоже время эффективная, еще на девичнике зацепила техника шкалирование,она действительно работает! Техника Растождествление просто открытие!!! Очень сильные эмоции вызывает! Интересное упражнение Маятник,но надо еще раз переслушать, меня на этом касте отвлекли. Очень нужная информация про субмодальности, помогает регулировать свои эмоции, буду ее применять, а так же ключи от эмоций.

После медитации «Победа над драконами» почувствовала ресурсное состояние, несмотря на 6й каст тренинга! Все техники очень практичные и доступные, но еще надо переслушать,чтобы все хорошо встроилось на практике и закрепилось!!

Большое вам спасибо,что вы создаете такие оригинальные тренинги и делитесь этой информацией с нами! Успехов вам и процветания!!!

Светлана

После тренинга у меня появилось ощущение, что я перепрыгнула через  несколько ступеней в своем личностном развитии

 По-моему мнению это тренинг для тех, кто задумывается о психологической зрелости. Меня эта тема интересовала и раньше, поэтому я сразу приняла решение участвовать. Основная задача для меня это научиться на практике управлять своими эмоциями, уметь их различать, классифицировать и переключаться с одного эмоционального состояния в другое. Все это мне необходимо для того, чтобы максимально эффективно двигаться к достижению своих целей. А также более полно проживать весь спектр ресурсных эмоций, получая удовольствие и радость от жизни. На тренинге я получила очень много информации по этой теме. А также конкретные техники и практики о том, как осознанно проживать свои эмоции. Техника «Волна»  для снижения негативного влияния  и алгоритм вхождения в нужную эмоцию очень легко улеглись в моей голове благодаря своей простоте. Новой информацией для меня стало понятие растождествления. Это тот навык, которого мне в жизни очень не хватает. Думаю, что развитие этого навыка может привести к очень хорошему личностному развитию и раскрытию своей индивидуальности. Это именно то, что мне необходимо.

На тренинге уделили достаточно внимания вторичной выгоде при проживании негативных нересурсных эмоций. Включение логики и осознание вторичной выгоды может привести к возможности выхода из привычных способов реагирования. После тренинга у меня появилось ощущение, что я перепрыгнула через  несколько ступеней в своем личностном развитии. Сейчас нужно закрепить это состояние. Ранее я проживала свои эмоции не осознавая, что ими можно управлять, могла только контролировать. Очень хочется встроить этот ценный навык в свою реальную жизнь. сколько можно избежать сложных конфликтных ситуаций, а ресурс направить для исполнения желаний, получения удовольствия от жизни. А дальше к гармоничной, счастливой и радостной жизни.Так как для меня ценность гармонии имеет очень большое значение, для меня этот тренинг оказался максимально полезным.

Также ценной была информация про маятник, которая позволяет отслеживать свое состояние: принятия или критичности. Очень понравилась практика » 4 стихии» , которая позволила максимально точно определить на примере своего конкретного желания, что происходит на самом деле. И соответственно увидеть чему нужно больше уделить внимания, для достижения этой цели.

С любовью и благодарностью к тренеру, а также ко всем участницам!

Оксана

Спасибо за реальную помощь в жизни!!!

Добрый вечер! Хочу поблагодарить вас за замечательный тренинг «Управление эмоциями»! Для меня было полезным узнать про разотождествление. Я часто подвисала в не ресурсном эмоциональном состоянии и не знала что с этим делать.

На тренинге я узнала, что главной причиной этого являются страх и вторичные выгоды. Теперь я знаю, как нужно раскручивать ситуацию и переводить ее в ресурсную. Были очень интересные техники «маятник» и «волна», которые я буду применять в своей жизни дальше. Полезно было узнать про связь тела и эмоций. Где эмоции находятся в теле и как себя проявляют, как через тело улучшить свое эмоциональное состояние. Понравилась медитация про приручение драконов, поняла как экологично избавляться от них. Понравилась техника про «4 стихии». Было полезно прочувствовать и оценить свой запрос по ней, нашелся ответ почему у меня не получалось реализовать свое желание. 

Была полезной информация про свои и чужие границы и их влияние на других людей. Очень нужным для меня было понимание как негативные эмоции преобразовать в позитивные и как защищать себя от чужих негативных состояний. Все это я нашла в этом тренинге.

Тренинг получился очень насыщенный, в нем много полезной информации! Спасибо вам огромное за проделанную работу и реальную помощь в жизни!!!

Наталия

Я получила возможность выбирать себе другие состояния! А это наполненность и яркость жизни!

Тренинг – очень шикарный!!! В легкой подаче Татьяны очень интересная информация! Я пока проходила тренинг испытала массу позитивных эмоций! И все это теперь мое и со мной навсегда!!! Эмоции – это была моя очень больная тема. Так  как раньше подавляла свои  эмоции и вытесняла переживания. Татьяна своими тренингами меня учить ЖИТЬ свою жизнь интересно и счастливо! Что же для меня было очень полезно. Функции эмоций, вторичные выгоды от состояний, причины нересурсных состояний! Я поняла свои вторичные выгоды от переживаний, зачем они мне были нужны, откуда появились и зачем мне была нужна стратегия нересурсных состояний. Так легко стало и смешно! Я получила возможность выбирать себе другие состояния! А это наполненность и яркость жизни! Интересные техники Волна и Маятник. Маятник для совсем –совсем неожиданное и интересное открытие про открытость! Откликнулось управление состояниями открытости и критичности. Переключать их взависимости от цели! Очень интересным  было упражнение 4 стихии. Полезно его делать применительно к своим целям! Управление через субмодальности очень эффективно работает! Во время выполнения практики «Внутренние драконы» испытала фантастическое ощущение, много радости, счастья. Я с удовольствием познакомилась со своими эмоциями! Сексуальная привлекательность и эмоции – просто бомба! Татьяна, благодарю Вас за все положительные эмоции от тренинга и ЦЕННЕЙШИЕ навыки!!!

Ольга

Улучшились отношения с мужем, он стал ко мне более внимательным

Тренинг "Жить по любви - любовь к мужчинам" (как в принципе и другие 2 тренинга) оказался для меня насыщенным. Решила участвовать в нем просто "за компанию" т.к. основной упор хотела сделать на Деньги и предназначение, но при этом результаты превзошли все мои ожидания. Улучшились отношения с мужем, он стал ко мне более внимательным, стал относиться уважительней; стал говорить моими словами ("это Вселенная послала", "достижение целей" и т.д.).... Плюс, если раньше в конфликтных ситуациях я была инициатором перемирия и нахождения компромисса, то теперь и муж стал периодически им выступать, стал извиняться в ситуациях, где был неправ, да и просто стал как-то добрее.Спасибо Татьяне за этот тренинг. Он напомнил мне, что над отношениями нужно всегда работать, а не так, что вышла замуж и расслабилась ) Для гармоничного развития каждая сфера моей жизни нуждается во внимании.Самой тяжелой и при этом самой эффективной для меня стала Техника эффективной коммуникации, буду стараться применять ее в дальнейшем. Хотя дается мне она очень сложно т.к. мне хочется сначала реагировать эмоционально, а потом логически, но...буду работать над собой ) Кстати, заметила, что после тренинга и мужчины стали на меня обращать больше внимания (или может это приближающаяся весна так действует?)

Татьяна, Воронеж

Чего-то одного интересного из тренинга я выделить не могу. Он весь был очень мощный

Здравствуйте, Татьяна! Немного пришла в себя после тренинга и решила написать отзыв. В тренинге я сначала не планировала участвовать, получилось все случайно ))) Конечно, хотелось, но дел много было и домашних, и рабочих, да и финансов свободных в такой сумме не было: все деньги распланировала на другие цели. А тут муж передо мной провинился немного и я ему выдала: "Хочешь, чтобы я забыла о неприятной ситуации, оплати мне новый тренинг Татьяны Русиной!" И он согласился. Вот так я на тренинг и попала ))) Чего-то одного интересного из тренинга я выделить не могу. Он весь был очень мощный. У меня потом 2 дня сильно голова болела, все переваривалось. Хотя...вспомнила один момент, когда мы заряжали купюру танцем, было весело ) У меня на этом моменте как раз муж пришел, дал мне еще 1500 руб (так и не поняла зачем, но приятно) А потом стал танцевать со мной )После тренинга большого прилива финансов я не заметила, но вещи стали происходить намного легче. Например, я собиралась ставить фирму на учет в Пенсионном фонде (Да-да! Я открыла электромонтажную фирму! Предназначение реализовывается! ). Думала, что вот опять кучу бумаг нужно будет готовить, а неохота.... И тут читаю у них на сайте, что делать ничего не надо, налоговая сама все передала. А забрать само свидетельство - дело 5 минут.Или еще: я долго хотела себе рабочий стол, который будет мне максимально удобен, чтобы все вещи лежали именно так, как я хочу (стол на заказ я имею в виду). Сказала мужу, чтобы он мне сделал такой подарок на День рождения (7 ноября). Он так удивился, говорит: "Так это не подарок, давай так его купим!" Еще я собираю наклейки по акции в Магните и мужчина передо мной оставил мне 4 наклейки (по 250 руб каждая) И вот так во всем ) Спасибо, Вам, Татьяна, за такой чудесный тренинг! Пусть и у Вас все события происходят легко и радостно! )))

Татьяна P.S. Жду нового тренинга! )

Как итог: уверенность усилилась, любовь к себе проявилась

Благодарю за тренинг и за желание так искренне делиться вашими знаниями и мудростью? Две недели, которые были для меня абсолютно разные по энергетическому посылу, но обе максимально эффективными, трансформационными и приятно-вдохновляющими. Максимально-полезными в самом начале были структурирующие задания (что приносит удовольствие и за что берем ответственность, сильные стороны, как лучики солнышка). Техника Пирамида-суперресурсная. Сама бы никогда не додумалась сходить с собой на свидание, а в потоке группы это прошло великолепно и было интересно читать про инсайты других девочек. Написание сказки, как итог первой недели после всех осознаний и открытий, также было очень своевременным. Прекрасные проработки теневой стороны личности и конгруентность на протяжении второй недели и удивительные наполняющие техники, которые были чудесным аккомпаниментом ко всем заданиям. К техникам обязательно буду возвращаться и уже во всех планировщиках вверху написан вопрос: а если бы я себя любила, то.... Также процесс замедления никогда не практиковала-теперь буду (и пусть весь мир подождет)?? Как итог: уверенность усилилась, любовь к себе проявилась и заняла достойной место в иерархии развития ключевых качеств, есть легкость и вдохновение. К встрече весны готова!!! Еще раз благодарю! Людмила, Киев

Татьяна, благодарю Вас за такой мощный и глубокий интенсив "Жить по любви", за Вашу смелость, честность и бесконечную преданность любимому делу, искреннюю любовь к людям!

Для меня он оказался очень своевременным, я почувствовала это, и записалась сразу на три программы - очень этому рада Благодаря Вам. Вашим практикам - на тренингах, прекрасным видео и мудрым статьям, на протяжении последних нескольких лет для меня обретение жизненного опыта становится намного более осознанным, и радости от проживания каждого дня в моей жизни все больше! Самые сильные для меня практики из тренинга, которые гармонично вошли в мою жизнь (комментарии - основаны исключительно на моих личных ощущениях и опыте):1) Пирамида - бесконечный источник Женственности, мне кажется, я внешне меняюсь только при мысли об этой практике, в предвкушении)) 2) Замедление - Расслабление - чудесный ресурс Энергии и внутреннего равновесия, как бы не "штормило" за бортом, все налаживается 3) принятие Ответственности - волшебный вопрос "За что я отвечаю в своей жизни?" помогает осознать простой факт - я Волшебница, и сама творю свою Жизнь 4) работа с Тенью, принятие своей "теневой" стороны, осознание ее как Ресурса - очень мощное ощущение Силы пришло после этого 5) конгруэнтность - просто, как все гениальное 6) Благодарность... 7) получение Силы от Первой Женщины Рода...Они как бриллианты в прекрасном ожерелье - каждая из этих, и всех остальных практик тренингов прекрасна, и очень актуальна, их приятно и полезно чувствовать в своем "арсенале", приятно осознавать - я становлюсь лучше, и мир вокруг меняется - Мой Мир)) Еще очень мощное средство, которое великолепно удается Татьяне - создать такую ауру в группе, такой поток - что он ощущается на физическом уровне, проявляясь осознанием "Ура, я в Потоке!" и усиливает эффективность тренинга во много раз. Марина

Для меня это был самый сильный тренинг из всех что я проходила

за 5 лет!

Вот и закончился мой любимый интенсив "Любовь к себе" тренинг Татьяны Русиной! Проходила много тренингов у Татьяны, лет 5 уже с ней)) Формат такого 2-х недельного интенсива первый раз! Сууупер! Мне сложно подобрать слова чтобы выразить свои эмоции! Сильно! Мощно! Глубоко! Работа многогранная, со своей ответственностью, со своими желаниями и удовольствиями. Фоновые задания держали в тонусе весь день! Раз в два дня серьезные задания, требующие проработок и внимания к себе, своим желаниям, своим глубинным мыслям. Случились со мной и открытия на тренинге, когда узнала про силу теневой стороны! Инсайт был тот еще, до сих пор осознаю и прорабатываю! Для меня это был самый сильный тренинг из всех что я проходила. Изменения видны были на глазах. Жду дальнейших изменений и осознаний! Благодарность Татьяне, за профессионализм, мудрость, грамотность построения интенсива, поддержку и за наш рост вместе с ней! Люблю всех!!!!??? Евгения, Казань

У меня после всех практик, сделанных на Вип-уровне очень мощный квантовый скачок произошел в другую реальность))

Добрый день, уважаемая Татьяна.

Отдельное спасибо за бонус по женскому состоянию: у меня была 1 часть, полученная от Вас в качестве бонуса, а тут целых 3!

Татьяна, здравствуйте! Хотела поблагодарить за прошедший тренинг, все эти дни перевариваю информацию в своей голове, структурирую, выполняю домашние задания, но чувствую потребность переслушать его в ближайшее время, некоторые моменты были сложны для восприятия, наверное потому, что 4 года сижу дома, деньги в дом приносит муж, получается у меня с ними (деньгами) отношения через вторые руки. В общем поняла, что нужно работать со своими мыслями и мыслями мужа, т.к он у меня добытчик )) Каких то 2 дня а за ребенком в школу я хожу в платье и сегодня сделала более яркий макияж, разобрала завалы, везде ищу любовь и радость! Все записываю в тетрадочку! Спасибо большое!

И еще))У меня вчера один приятный момент проявился, и я связываю его с прохождением тренинга. Мужу на работе предложили обучение лидеров по программе EMBAв области управления нефтегазовым бизнесом! Дело в том, что последние обучение своих сотрудников компания проводила 4 года назад и оплачивала 50 % стоимости курса, А ему предложили БЕСПЛАТНО! В общем наш семейный бюджет неплохо сэкономит на этом и вероятность его пополнения после обучения растет в разы! Мы расцениваем это как новый виток в карьере! И это сразу после тренинга, после того как я стала носить в себе чувство изобилия, радости, наполненности ко всему!

В общем продолжаю работать над собой! Вам хорошего дня и большое солнечное СПАСИБО!

Елена