Добрый день!
Это Татьяна Русина.
Спасибо всем за поздравления и пожелания! Будьте взаимно любимы!!!
Египетские каникулы вдвоем
Мой День Влюбленных несколько затянулся . 14 февраля было оформлено наше с мужем путешествие в Египет, сегодня ночью вылетаем.
В этот раз будем в Шарм-эль-Шейхе, в пятизвездочном Хилтоне)). Вот такой подарок получила от мужа, так что неделю буду наслаждаться любимым Красным морем на прекрасном песочном пляже, прогуливаться вдоль побережья и впитывать дух Востока.
Территория отеля зеленая и большая, много бассейнов, по крайней мере в описании и на фото туристов)).
Конечно, там сейчас не такая жара, как когда я была в мае, но все равно теплее морозного обледеневшего Киева. Да и сменить обстановку, побыть наедине с супругом тоже хочется. В общем на связи буду чуть реже обычного, т.к. интернет в Египте не как в Европе .
Да еще читала, что доступ в ю-туб у них на месяц запретили, так что видео с места событий буду уже по возвращению делиться. А фото сразу, если конечно позволит скорость хилтоновского интернета)).
Отношения в путешествиях
Заодно будет возможность попрактиковать тему взаимоотношений в паре . Я уже заметила, что как только начинаю какой-то тренинг (пусть даже и мысленно, как вот сейчас в планах мартовский онлайн-тренинг про «Секреты счастливых отношений»), так сразу же и в моей жизни та же тема начинает более ярко проявляться. видимо чтобы на своем опыте глубже почувствовалось.
А отношения в путешествиях особенно остро проявляют что происходит в отношениях. Потому что создается ситуация выхода из привычной зоны комфорта, в общем-то это стресс, несмотря на 5 звезд, новые впечатления, море, полет на самолете и прочие прелести отдыха и путешествий.
Поэтому, если у вас неопределенность в отношениях — съедите вдвоем куда-то хотя бы на день-два, сразу много узнаете о том, что же происходит в паре.
Кстати, традиция поездок после свадьбы на медовый месяц очень мудрая, потому что пара сразу проходит много этапов в своих отношениях, это сильно ускоряет процессы сближения (или наоборот разъединяет).
Только вещи собрать – это уже поле для выяснения кому и что надо. Плюс разные ценности проявляются тут же, кто-то хочет активного отдыха, а кому-то на песочке полежать и пиво
соки попить.
Кто-то хочет на все возможные экскурсии, а кто-то не выходить за территорию отеля, даже пройтись к морю, а просто в бассейне, курсируя от номера к ресторану и обратно.
А теперь давайте перенесем контекст далеких путешествий в реальную жизнь.
Как влиять на отношения через эмоции
Как Вы думаете, что полезного можно внести в ваши отношения?
Большой плюс всех путешествий – это огромное количество эмоций. В повседневной жизни мы привыкаем к тому, что окружает, поэтому даже такая мелочь как совместный просмотр хорошего кино, может вызвать эмоции, влияя на отношения.
Причем, важно, чтобы это были разделяемые эмоции. А не так, что Вы плачете, а Вашему мужчине смешно и не понятно, с чего реветь над этой ерундой.
Если Вы что-то слышали про термин якоря (из НЛП), то понимаете как сильно эмоции влияют на то, что происходит в Вами потом.
На пике эмоций человеку можно заякорить его состояние и при нужном случае якорь воспроизводится, вызывая то, что вам надо.
Проще говоря, если в момент сильной сцены в фильме, Вас переполняют эмоции, Вы плачете от горя и печалитесь, а мужчина в это время погладит Вас за коленку, то подобное его действие потом может вызывать у Вас неожиданный всплеск грусти.
Кстати, если мужчина грустит, расстроен, злится и т.д, то утешайте его где-то в специальном месте, прикасайтесь так, чтобы потом не воспроизвести случайно якорь в другое время, менее подходящее. Например вовремя секса)).
И еще момент – многие пары «подсаживаются» на страстный секс после сильных ссор. Это тоже якорь, причем такой же по силе страсти секс в «мирное» время потом у них не получается.
Так что учитывайте эти моменты в своих отношениях с людьми.
И наоборот, можно создавать эмоционально позитивные якоря.
Это все конечно не так топорно работает, есть масса нюансов, но якоря мощная штука.
И у Вас их тоже множество:
- песня, слыша которую Вы начинаете испытывать другие эмоции (все знакомая «наша песня», если в паре она есть, то как аудиальный якорь быстро переключает вашу пару в другое состояние)
- запахи (зашли Вы в магазин, а мимо прошел мужчина, который пахнет как Он, и вы сразу мыслями улетели)
- «наше место»: скамейка в парке, места в кинотеатре, столик в ресторане и прочее
- «счастливая» одежда, в которой у Вас особенно хорошо все удается
- и так далее
Еще раз поясню.
Брось якорь!
Якоря ставятся на пике эмоций.
Допустим ваша пара пришла в ресторан и там сильно поссорилась (вместо ресторана может быть что угодно – аллея в парке, отдел в магазине и т.д.). В следующий раз лучше обходите это место стороной . Якорь может и не сработать, а может и сработать – не в вашу пользу.
И напротив, если где-то у вас был эмоциональный подъем, вы с мужчиной чувствовали себя счастливыми, радостными и т.д. – вот туда ходите почаще.
И дома у вас тоже должны быть негласно распределены эмоциональные зоны, например в спальне лучше не ссориться, а если и начали – то перейдите в коридор, кухню, балкон и т.д.
Это я описала на примере пространственных якорей (по расположению в пространстве), а есть еще
- визуальные (влияет все что вы видите, цвета, освещенность и т.д)
- аудиальные (связаны с нашим слухом – звуки, песни, и т.д. Я знаю одну девушку, которая возбуждается когда соседи громко дрелят стены , было событие, при котором этот якорь закрепился))
- кинестетические (все что связано с ощущениями – запахи, прикосновения, мягко/жестко, тепло/холодно и т.д.)
Конечно, со временем якоря утихают, если они не поддерживаются. Поэтому учитывайте, что эмоциональная составляющая в ваших отношениях играет важную роль.
Якоря можно переякорить, есть разные техники (например, коллапс якорей позволяет убрать у человека негативное отношение к чему-либо, например перестать испытывать отвращение при виде медуз или манной каши))).
Это уже более сложные процессы. Вам же в качестве домашнего задания предлагаю:
1. вспомнить свои якоря или то, что Вы замечали за другими людьми (например у подруги или мужчины)
2. придумать минимум 3 варианта где бы Вы могли применить в своей жизни и отношениях якоря, вызывая полезные эмоции.
Напишите в комментариях к этому выпуску, будет интересно почитать и мне, и вам, дорогие читательницы. Если есть вопросы – тоже пишите в комментариях.
Хорошего Вас дня и до встречи!
С любовью и чемоданным настроением, Татьяна Русина.
16 февраля, 2013 at 13:54
Якоря это прекрасная вещь, раньше ими пользовалась, а теперь почему-то перестала.. надо вспоминать))
мои якоря — запахи и музыка. и не все исчезают со временем — у меня уже очень долгое время держаться, хотя с человеком даже не общаюсь, и запахом парфюма другие знакомые пользовались.. а как только услышу запах на улице — все, якорь. от эмоций до лица перед глазами. вот такие игры разума)
16 февраля, 2013 at 16:41
Татьяна, поедлитесь секретом — как Вы решаете ситуацию с ребенком во время таких поездок? Меня, мало того, что и саму совесть мучает, так и осуждают все, что за мама такая(((
И еще вопросик: а Вы использовали какие-нибудь женские штучки, чтоб муж такой подарок сделал? Или он вот прям сам? Только чур честный ответ))
У меня много лет назад ранней весной были сильные негативные переживания, так вот — все изменилось, переживания забылись, но как только начинается весна, то то прежнее состояние возвращается, не в такой сильной и яркой форме, как раньше конечно, но оно фоном все равно присутствует.
Как это убрать?
Романтичного Вам путешествия!
16 февраля, 2013 at 17:45
У мене таже штука с духами, уже 2 года не видела этого человека, а запах рисует образ. Еще один- цветы, как толька вижу их сразу вспоминаю 49шт. которые подарил любимый на день рожнения.
Последнее время стала более позитивно мыслить и все благодаря Вам. Спасибо большое за тот мир, который вижу по другому.
16 февраля, 2013 at 21:15
А у меня есть 2 запаха (запах мыла и маски для лица), они ассоцииируются у меня с состоянием радости и связано это с тем что эти 2 вещи я купила для отдыха на море и пользовалась ими там, еще когда летом за окном слышны цикады, то кажется что я не дома а на отдыхе))
17 февраля, 2013 at 20:41
Была влюблена в мальчика. Он приезжал ко мне на свидание ранней весной. Гуляли по молодому лесочку: ели были там посажены. Целовались. Давным-давно это было, а вот запах ельника, остатки снега между деревьями, хмельной весенний воздух — всё перед глазами всплывает, как только вижу ранней весной ели.
17 февраля, 2013 at 22:58
У меня тоже якорь на запахи. Какие-то запахи духов напоминают о моментах жизни, о человеке. А запах столовой в садике или в школе до сих пор дают воспоминания о моем не очень счастливого препровождения в этих учреждениях в детстве.
Якорь на приятную для меня музыку можно устанавливать при отношениях с мужчиной, с которым развиваю отношения. Якорь на запахи тоже можно применить