Доброго воскресного утра!

Это Татьяна Русина, автор и ведущая тренингов для женщин.

Апрельское

В Киев пришло самое настоящее лето, в субботу было плюс 30, мы с семьей выехали на природу, такой кайф!

Прозрачная водичка в озере, цветущие вишни и яблони, распускающаяся ароматная сирень, молодая сочная зелень на деревьях, желтые одуванчики, ласковая травка под ногами — с удовольствием походила босиком, созерцала виды природы, сидя у озера…

И конечно вкусняшки с пылу, с жару — от мужа)). Шашлыки, практически майские уже — это традиция во многих семьях. К счастью у многих в субботу был рабочий день и шашлычников было не так много. Представляю что будет сегодня))). На природе так здорово! Выбирайтесь, хватит дома сидеть!

Субботний день на природе наполнил меня энергией, сразу пришло несколько свежих идей.

Так что готовьтесь, скоро будем реализовывать их вместе, я готовлю для вас интересные предложения.

А пока выходные и праздники — предлагаю вам отдыхать и наполняться энергией.

Кратко напомню некоторые способы для этого (подробнее здесь)

Основные источники энергии

1. Продукты питания: существует еда, которая заряжает энергией, а есть та, которая отнимает силы. Можно добавлять в рацион витамины, чаи, даже обыкновенная настойка эхинацеи может сильно помочь.

2. Здоровый сон: способен быстро заряжать энергией. При этом учитывай свои биологические ритмы и циклы природы. Если хочется спать — находи такую возможности и спи. Больше чем надо тебе, организм все равно спать не будет.

3. Интересная работа, в идеале любимое дело: если работа, которой ты занимаешься, нравится и доставляет удовольствие, ты можешь черпать из нее энергию. Когда человеку интересно, он может заниматься любимым делом очень долго, не испытывая при этом усталости. Если же работа не радует, то все быстро становится скучным и поэтому отнимает энергию.

4. Чувство юмора, смех — это неисчерпаемый источник энергии! Если сложно смеяться, находи поводы для улыбки, улыбайся людям, миру и себе. Смотри комедии, да просто почитай анекдоты — уже станет веселее.

5. Природа —  это естественный источник энергии. Общение с природой, свежий воздух отлично заряжают энергией. Солнечный свет заставляет нас улыбнуться и расслабиться. Больше бывай на природе!

6. Музыка, танцы — если хочешь быстрый приток энергии, то включай любимую зажигательную мелодию и танцуй!

7. Вода — удивительный источник энергии. Она позволяет обновиться, она дает жизнь нашей планете. Ты можешь просто пить ее, можешь купаться в море, реке, можешь принять душ или полежать в теплой ванне… И даже созерцание воды — уже дает энергию.

8. Физические упражнения — выбирай что нравится лично тебе, даже простая пешая прогулка весенним днем уже лучше, чем дома сидеть)).

9. Общение. Общение с приятными людьми на интересные, позитивные темы заряжает тебя энергией. Лучше себя окружить как можно большим количеством таких приятных и жизнерадостных людей. Постарайся избегать темы про болезни, катастрофы, неприятности — это отнимает очень много энергии.

10. Гармоничные отношения — любовь дарит мощную подзарядку, а про секс и энергию думаю ты итак в курсе)).

Как написала одна из участниц нашей группы в контакте «Я прочитала и у меня добавилась энергия».

Представляешь, что будет — если еще и делать!

Обновления везде

А пока рекомендую посмотреть каталог моих тренингов, за 2 года их проведено более 20, разной продолжительности и формата.

Каталог стал более упорядоченным, теперь в нем легче разобраться.

Но не спешите сразу заказывать, скоро будет вкусное предложение от меня)).

Пока почитайте, посмотрите. Кому сильно хочется — еще можно заказать Тест-Драйв моих тренингов и семинаров, в мае такого Тест-Драйва как сейчас уже не будет.

А все остальные тренинги и обучающие программы в каталоге. И обязательно почитайте-посмотрите отзывы на мою деятельность как тренера)), на сайте есть специальный раздел. Все отзывы технически поместить сложно, есть еще видео-отзывы с моих мастер-классов и Морского Интенсива — http://psytraining.org/stars/?page_id=18

Осталось 2 дня и 4 места

Кстати, всем кто собирается в Крым с 10 по 17 июня на Морской Интенсив «Рождение Афродиты» сообщаю на базовую программу осталось всего 3 места, VIP-программу — только одно место.

Продаваться этот тренинг будет ограниченно, если хотите — занимайте места сразу, бронируйте авансом — и решайте свои дела.

Это действительно эксклюзив, упрашивать вас точно никто не будет. Хотите — вы там будете, нет — значит нет. Варианты «меня с работы не отпускают» — приберегите для других.

Какая такая работа??? Женщина и работа, которая ее держит — это странно, не находите?

Вы или для себя живете или для работы))).

Кто твоя хозяйка — работа или ты сама? И вообще, всегда можно договориться, было бы желание.

Апрельская цена на Морской Интенсив действует всего 2 дня — сегодня и завтра. В эти дни нужно прислать заявку и забронировать место в группе. А потом уже решите все вопросы, поверьте — все решаемо))).

Отдых, практики, сила женского круга, чистое море, величественные горы, южное солнце, бассейн, свежие фрукты, водопад — это если очень кратко.

Подробнее здесь

Хорошего вам отдыха на выходных, теплой погоды и удовольствия от жизни!

До встречи и ждите новости!

Татьяна Русина.

P. S. Специально для тех, кто читает письма с конца — скоро ждите акционное предложение по моим тренингам, выбирайте в каталоге заранее что хочется, как всегда все будет очень быстро.

P. P. S. Отдыхайте, наполняйтесь энергией и радуйтесь жизни! Основные способы — чуть выше в выпуске)).