Добрый день!

Это Татьяна Русина, автор и ведущая женских тренингов, психолог, профессиональный коуч, арт-терапевт.

Сегодня хочу поделиться с Вами полезными материалами из тренинга «Перезагрузка. Отношения», мы подготовили для Вас интересный формат — текстовую статью плюс аудио-запись с техникой работы с этой проблемой. Если Вам понравится такой вариант, напишите в комментариях к выпуску, нам важна обратная связь.

«Мыши плакали, кололись,

но продолжали есть кактус…»

Да, вы правильно поняли – сегодня разговор пойдет о со-зависимости.

«Я НЕ МОГУ БЕЗ ТЕБЯ!» или

что делать с со-зависимостью?

Со-зависимость может возникать как между людьми, так и между человеком и каким-то объектом (увлечением, привычкой). Но мы разберем эту тему на примере отношений между мужчиной и женщиной.

Со-зависимость в отношениях

Итак, допустим, в отношениях между двумя людьми существует определенная зависимость со стороны одного партнера. Да ТАКАЯ, что один человек полноценно жить не может без другого!

Происходит искажение отношений, и значимость объекта, с которым со-зависимость возникает, сильно преувеличивается. Часто это очень сильная эмоциональная зависимость, когда люди эмоционально не могут без этого объекта.

Если, например, у человека его объект со-зависимости отобрать, то человек может начать болеть физически, эмоционально, он не воспринимает себя целостно, как будто у него отобрали руку или ногу.

Человек физически ощущает привязанность. Можно визуально представить со-зависимость в виде сильных связующих элементов – жгуты, кандалы, цепи.

На некоторых тренингах мы прорабатывали похожую тему — энергетические связи, однако с со-зависимостями все сложнее.

Вот признаки того, что есть со-зависимость в отношениях:

• без этого человека намного хуже, чем с ним
• всё хорошее приходит только от него

Иногда, если есть со-зависимость в отношениях, и другой решил из этой игры выйти, то человек даже начинает заболевать или физически себя уничтожать.

Очень сильно со-зависимый человек подвержен контролю и влиянию второго партнера.

Так, если человеку говорят – давай изменим ситуацию в твоей жизни, давайте улучшим, то он изо всех сил цепляется за старое.

Например, алкоголик говорит: «Не буду я бросать пить, мне и так хорошо». Он может мозгами понимать, что лучше без этого обойтись, но отказывается от улучшения.

В отношениях то же самое. Женщине говорят: «Да что ж ты терпишь его? Он же такая скотина, он же над тобой издевается. Можно же улучшить свою жизнь. У тебя же есть все возможности его выгнать!» Но она всё равно отказывается от улучшения. Вот это и есть со-зависимость!

Где же грань между нормальной зависимостью и со-зависимостью?

Если есть зависимость, то это «я без тебя не могу, а ты без меня можешь». При так называемой нормальной зависимости обе стороны всё устраивает, и при этом нет процесса разрушения. Есть экология, есть динамика, есть прогресс, не умирают части –  всё растет и развивается! Партнеры дополняют и усиливают друг друга.

А при со-зависимости появляется очень сильное искажение и сильное придание значимости объекту, и отказ от того, чтобы эту ситуацию изменить и по-другому в ней жить. Партнеры друг друга разрушают, они не хотят ничего в своей жизни менять. Обычно такая ситуация беспокоит их родственников, друзей, но их и так всё устраивает…

Техника по работе с со-зависимостями

А теперь предлагаю вам выполнить технику по работе с со-зависимостями, которую вы можете использовать в повседневной жизни.

Аудио-запись техники слушайте здесь

Приятного и полезного прослушивания! И поделитесь в комментариях вашими впечатлениями от техники.

Хорошего Вам дня и до встречи!

С любовью, Татьяна Русина.

P. S. Меня часто спрашивают, с чего можно начать более детальное знакомство с моими тренингами, так чтобы это было полезно, качественно и при этом на минимальный бюджет.

Специально по такому запросу у нас есть «Тест-Драйв тренингов и семинаров Татьяны Русиной. New» — это уже третий Тест-Драйв.

Мы его особо не пиарим, до сих пор даже странички с полным описанием нет. Но поверьте, там очень много материалов, в том числе:

• тренинги «Освобождение от обид»
  
• «Лето по максимуму» полностью,
• записи практик с Девичников
  
• записи занятий и практик из 15 (!) тренингов,
  
• комплект вебинаров «Ключи к счастливым отношениям» (6 мастер-классов) и т.д.
  

В сумме это все более 30 часов аудио! И всего за 950 р (300 грн)).

Скидка 95%!!!

Берите Тест-Драйв, пока на него такая минимальная цена и такая максимальная комплектация.

Почта для вопросов и заявок zakaz@psytraining.org