Добрый день!
Это Татьяна Русина, автор и ведущая женских тренингов, профессиональный коуч, психолог, арт-терапевт.
Началась новая неделя, предыдущие 2 месяца у нас каждая начиналась с рубрики «Волшебный понедельник» и мы пошагово рассмотрели 7 уровней женской реализации. У постоянных читательниц мог возникнуть вопрос о том, будет ли продолжение полюбившейся рубрики, особенно когда с утра вы не получили письмо)). Хочу обрадовать, что мы решили продолжить эту рубрику с женскими практиками и сегодня мы объединим ее с лунными практиками, ведь в 14:01 — наступает июльское Новолуние в Раке.
И так как у нас сейчас актуальна тема «Управление эмоциями» в связи с набором на этот онлайн-тренинг, то предлагаю рассмотреть тему желаний и эмоционального состояния в комплексе.
До 6 июля на этот тренинг действует первая минимальная цeна, пропускать эту программу — быть самой себе «Злобным Буратино»)). Прочитайте о чем и для кого этот онлайн-тренинг «Управление эмоциями», и решайтесь, приcoединяйтесь! Почта для вопросов и заявок zakaz@psytraining.org
Уже 10 июля мы собираемся онлайн, записи получат все участницы. Так что к следующему понедельнику бы гарaнтировано пройдете эмоциональную перезагрузку и получите знания и практические инструменты как управлять своими и чужими эмоциями, как влиять на состояние и т.д.
Рекомендую! Применение этих знаний поможет вам и в отношениях, и в рaботе, и в самооценке, и в восприятии мира…
В выигрыше останутся все — и вы, и ваше окружение))). Так что смелее, пока открыт набор!
Волшебный понедельник. Новолуние, желания и эмоции
Сегодня Новолуние, а значит ближайшие три дня можно и нужно желать, хотеть и мечтать :).
И у меня к Вам вопрос: учитываете ли Вы в своих желаниях внутреннее состояние? Поясню, о чем речь. Часто на тренингах по желаниям я наблюдала как участницы концентрируются на материальной стороне: подарки, квартиры, машины, гаджеты, платья и т.д. И это хорошо, когда есть такие желания)).
Но когда желания только про материальное, это ограничивает ваши же возможности…
Кто-то наверняка сейчас мысленно возразит, подумав «это не про меня, я же хочу еще любовь, отношения, замуж и тд». И сами ответьте себе — насколько это желание про материальное? Ведь ни для кого не секрет, что «замуж за достойного» часто означает «ищу мужчину, который обеспечит меня и будущее, нищебродов не предлагать«.
Повторюсь, любые желания имеют право на существование, нет плохих и хороших, есть ваши и навязанные.
И вернусь к началу — про внутреннее состояние. Для меня в какой-то момент это стало важным критерием качества жизни.
Умею ли я радоваться искренне каждому дню, простым вещам, солнышку, дождику, отражению в зеркале и прочему? Есть ли у меня интерес к тому, чем я занимаюсь?
Чувствую ли я внутри себя спокойно и гармонично, когда внешне активна?
Эти и другие критерии состояния и баланса эмоций стали определяющими критериями, по которым я проверяю в том числе исполнение собственных желаний.
Многие любят путешествовать, мечтают побывать в разных странах и городах. И это тоже про эмоции, про состояние новизны, воодушевления, интереса. Только вот от себя не уедешь, в любое путешествие вы берете свое душевное состояние, свои эмоции. И если нет навыка управления эмоциями, в путешествиях ждет много разочарований: Париж покажется грязным, Москва шумной и многолюдной, Италия слишком жаркой и «у нас пицца и то вкуснее», и даже Мальдивы — «могли быть получше»))).
Как большая любительница путешествовать, побывавшая более чем в 20 странах мира, могу сказать что это правда прекрасный способ расширить свое мировоззрение, почувствовать яркость и краски жизни. Мои впечатления, эмоции и красивые виды есть на канале ютуб, можете посмотреть тоже.
Практика «Эмоциональное свечение»
Предлагаю вам сегодня в качестве практики свои желания дополнять теми эмоциями, которые вы хотели бы испытывать и проживать вместе с исполнившимся желанием.
Не просто «Найти новую работу с доходом N дeнег», а
«У меня есть интересная работа, которая радует и дает энергию, на этой работе я с удовольствием реализую свое предназначение и получаю достойную оплату N дeнег, которая помогает мне легко реализовывать другие желания, наслаждаться жизнью».
Эмоции — это энергия, об этом я подробно говорила позавчера на Девичнике, переслушайте запись пока она в открытом доступе.
И когда вы добавляете эмоциональное свечение в свои желания, они волшебным образом преобразуются, их хочется больше, в них появляется энергия для действий.
Без этого желания — тусклы и без заряда, просто так…
Переделайте хотя бы 5-7 своих желаний на это Новолуние используя эту технику, вы сразу заметите разницу в своем состоянии.
Эмоции влияют на наше состояние, поэтому так важно уметь их осознавать и ими управлять.
Желайте, мечтайте, наполняйте свои планы жизнью с помощью эмоций!
И приходите на онлайн-тренинг «Управление эмоциями» в это воскресенье, будет полезно и практично.
Хорошего Вам дня и до встречи!
С любовью, Татьяна Русина.
P. S. И напоминаю еще про живые тренинги в Киеве, это будет женский week end 16-17 июля.
Так что киевлянки и те, кто хочет приехать на тренинг, пообщаться со мной, побыть в женском кругу силы и заодно погулять по зеленому красивому летнему Киеву – добро пожаловать. Две трети группы уже забронировано, так что успейте. Цeна символическая, зал красивый, центр города – все условия)).
Будет ли следующий живой тренинг и когда не знаю, честно. Предыдущий был почти два года назад, осенью 2014))).
Лучше приезжайте сейчас, все вопросы пишите на zakaz@psytraining.org
