Добрый день!

Это Татьяна Русина.

Свершилось то, чего многие так долго ждали)).

Ура-ура!

Моему проекту «Замуж Легко» сегодня исполняется 2 года!!!
Настроение великолепное! Попробую заразить им и вас))

Делать это буду любимым способом – поделюсь знаниями и опытом.
Что-то подарю, что-то получу взамен.
В любом случае, это будет очень выгодно для Вас.

Кстати, это хороший повод порадовать себя в связи с наступившей весной и приближающимся 8 марта)).

День рождения проекта — мы дарим вам подарки. Да-да, вот так нестандартно)).

Подробности здесь.

Забирайте свои подарки)).

С любовью, Татьяна Русина и проект Женский клуб «Замуж Легко»

Добрый день!

Это Татьяна Русина.

В начале выпуска хотелось бы напомнить вам, что близится замечательный день, когда наше общество вспоминает о женщинах, мужчины говорят комплименты, дарят цветы и подарки.

Поздравляю Вас с наступающим Женским днем, специально для вас я записала видео.

Мы еще вернемся к этой теме, и к теме подарков)) очень скоро… А пока…

Бойтесь своих желаний

Субботний день был мега-насыщенным, вспоминаю все что было сегодня и ощущение как будто я прожила несколько дней)).

Очень много событий, знакомств с новыми людьми, принятых решений. Причем в разных сферах жизни:

• и с дочкой (сегодня приходила знакомиться репетитор по подготовке к школе),
• и с мужем (он собирался в дорогу и уже уехал),
• и с моим проектом (тут вообще дел немерено, напомню что есть вакансии в нашу команду),
• и с личной эффективностью (начала внедрять привычку читать много и быстро, вернее даже очень много и очень быстро, 7 новых книг уже обработано за 2.5 дня),
• и с позитивными эмоциями (у дочки в пятницу был утренник к 8 марта, трогательно, нет слов. Открытка, подписанная для меня вызывает слезы счастья)
• а еще сегодня у меня был коучинг, причем я была клиентом. Все-таки мощная штука этот коучинг, с новым коучем поработали и за 35 мин — отличный результат я получила.

Кстати, со следующей недели у меня освободится 2 места в личный коучинг. Так что кто счастливицы и успеет занять их — будем работать. Информация в принципе открыто нигде не оговаривается, кто в моем коучинге — итак знают мощь и эффективность этой индивидуальной работы. Если есть сильное желание — можете написать на tatyana@psytraining.org — расскажу условия.

Но повторяю, мест всего 2.

К чему я собственно про желания?

Сила кризиса

Тебе никогда не было дано желание, вместе с которым не дана была бы сила для его осуществления.

Правда, ради этого приходится еще и потрудиться.

(Ричард Бах)

Примерно месяц назад, когда у меня был период начала 33-летия)), происходило много странных, непонятных и неприятных эмоционально (в том числе и от непонятности) событий.

Я особо об этом не писала, самые близкие только знали, что происходило.

Сейчас уже попустило, хотя еще не до конца)).

А были у меня некоторые желания, но вот никак они реализовывались. Т.е. вроде все хорошо, условия есть — а «воз и ныне там». И я пошла на радикальные меры, поучаствовала в одном тренинге

Как меня «плющило, колбасило и таращило» (уж простите мне за эти простонародные слова, но они очень отражают происходившее) видели только самые близкие, да и то не всегда и не все.

Те, кто думает, что я — это сплошной позитив, радость и т.д. и боится разочароваться, дальше не читайте, а то…

Как там в рекламе «слабонервным просьба не смотреть»))).

Ппц подкрался незаметно

Так вот. Ничто не предвещало такой реакции, однако…

Те, кто участвовал в моих тренингах, иди в других, наверняка в курсе, что личностные проработки могут вылазить через тело.

Как гласит один из постулатов НЛП «сознание и тело — часть одной системы».

Очень связаны они. У кого-то изменения отражаются простудой, соплями, кашлем, у кого-то дружбой с WC, у кого-то обостряются хронические болячки и т.д.

Психосоматика лезет по полной программе. Как говорится, лучше б я сидела на белом друге))…

В моем случае это была температура 37.2 и неимоверная усталость, такая тяжесть навалилась, что физически было сложно передвигаться. А еще у меня активно включился топографический кретинизм)). Я 3 (!) раза заблудилась в одном и том же районе Киева. Причем в один из этих разов я переходила 4(!) раза дорогу туда-сюда, в поисках отделения банка.

Вы не думайте, я готовилась к этому походу. У меня была распечатка с яндекс-карт с номерами домов крупным планом, плюс я еще спрашивала у прохожих и в других банках (которые находились по пути).

Это сейчас кажется смешным, а тогда я реально плакала. В 18 градусов мороза, гололед я ходила туда-сюда. А, вспомнила! Еще я звонила в этот банк и они объясняли как к ним пройти.

Представляете?

Догадаться вызвать такси, чтобы подвезли к самому порогу, у меня фантазии не хватило.

Вот так бывает при сильных трансформационных процессах. А еще я плакала. Много и без повода. Мне просто было очень хреново грустно. Такой вот вариант усиленного ПМСа с кучей переживаний.

Сейчас уже все хорошо)).

День рождения бабочки

Для чего я этим поделилась? Начав писать выпуск хотела рассказать про другое, но видимо это сейчас важнее, и для вас тоже.

Поймите, мы все живые. Женщины особенно эмоциональны, и это нормально.

Раньше я пыталась задавить в себе эмоции (особенно негативные), хотела быть хорошей — для всех.

Для всех, все равно не получится. Я живой человек, мне бывает иногда грустно, иногда я устаю, иногда я хочу тишины и никого и ничего не видеть.

Уверена, что и у вас бывают подобные ситуации. Может не такие острые как моя последняя, но ведь бывают.

Пожалуйста, не держите это в себе. Это как гнойник, который рано или поздно прорвет.

Спросите у себя «А что это значит еще? Зачем это сейчас со мной происходит? Для чего мне это?»

Ответы придут, обязательно придут.

Не бойтесь этого. Если вам не бывает грустно, плохо никогда — скорее всего вы врете, причем самой себе. Или не развиваетесь, стоите на месте.

Кризисы тоже полезны. Я рассказала вам о своем, потому что хочу, чтобы вы понимали — все мы живые люди. И я не исключение.

И от того, что мне бывает больно, страшно, грустно, я не становлюсь плохой или хорошей. Я становлюсь собой.

И когда мне радостно, весело, комфортно — становлюсь собой тоже. И спасибо мощным тренинговым программам, коучингу, что позволяют пройти этот путь быстрее.

Развивайтесь, читайте книги, проходите тренинги, коучинг, ищите и находите свой путь, это правда важно.

Будьте собой, мои дорогие девочки, девушки, женщины!

Любите себя, любите мир вокруг вас и живите!

Еще раз ссылка на мое поздравление специально для вас  видео, 20 секунд позитива)).

Татьяна Русина.

P. S. Постараюсь в следующем выпуске выдать обещанные бонусы к двухлетию моего проекта))

P. P. S. Заявки на индивидуальный коучинг пишите мне на tatyana@psytraining.org

Полезные ссылки:

У нас теперь есть группа В Контакте “Женский Клуб” – присоединяйтесь!

Вакансии проекта

Видео поздравление от меня

Добрый день!

Это Татьяна Русина с внеплановым выпуском.

Как вы знаете, моему проекту 2 года. Команда моего проекта расширяется и я приглашаю Вас в нашу команду.

Нам нужны:

1. Контент-менеджер (работа с содержанием, материалами)

• работа с материалами тренингов
• траскрибация текстов (перевод аудиозаписи тренинга в текст)
• размещение статей
• поиск и наполнение материалами сайта
• творческие идеи (например, обсуждение проектов, выявление потребностей клиентов и т.п.)

2. Копирайтер/рерайтер

• написание статей
• обработка моих текстовых материалов
• работа с текстами на тренинги
• подбор материалов

3. Администратор (мой личный помощник)

• ведение расписания тренингов на сайте
• участие в составлении плана задач по проекту
• взаимодействие с партнерами, медиа
• работа с каналами привлечения подписчиков

Требования:

• желание работать в моем проекте
• наличие свободного времени (минимум 2-3 часа  день)
• пунктуальность, организованность, ответственность, честность
• грамотная письменная речь
• наличие свободного доступа в интернет
• желание совершенствоваться и обучаться в данном направлении

Испытательный срок — 2 недели. Предусмотрены бонусы и пересмотр оплаты в сторону увеличения по результатам работы.

Если Вас заинтересовала вакансия – пишите мне на почту rusina@psytraining.org, в теме письма указав выбранную вакансию.

В письме укажите:

1. Фамилия, имя, возраст, город
2. Образование, основная деятельность (чем занимаетесь), наличие свободного времени
3. Когда готовы приступить, если мы договоримся
4. Какие тренинги проходили (мои, других тренеров)
5. Чем интересуетесь, увлекаетесь, какие жизненные приоритеты и ценности
6. Чего хотите достичь, работая в моей команде, в кого вырасти
7. Почему именно Вас мне следует взять?

Обязательно укажите свой скайп.

С уважением, Татьяна Русина.

P. S. Это отличная возможность работать удаленно, получая дополнительно доход.
Каждую заявку рассмотрю лично, поэтому не ждите мгновенного ответа, всем напишу.

Добрый день!

Это Татьяна Русина, автор и ведущая тренингов для женщин, сертифицированный коуч, вдохновительница проекта Женский Клуб.

Весна идет! Весне дорогу!

Поздравляю с началом весны, периода обновления, зарождения, пробуждения и т.д. — выбирайте сами, что больше хочется.

Как я обещала в прошлом выпуске, в преддверии двухлетия моего проекта делюсь и дарю полезности.

Прошлой весной я проводила он-лайн семинар «Энергия женщины: как найти свои источники» и к нему выдавала раздаточные материалы.

Основные источники подзарядки скачивай здесь пароль 103

На тренинге «Пробуждение женской силы» во 2 касте я выдала много ценных фишек (впрочем как и всегда).  Это если очень кратко — о чем каст:

• про глубинные ценности
• убираем груз прошлого
• расчистка завалов
• освобождение от старых связей и трансформация их в ресурсное состояние
• практики уединения и наполнения
• «ты суслика видишь? А он есть!» — как на вас влияют те люди, с которыми давно нет связей, но были отношения.
• телесные реакции на очищение
• освобождение личного пространства
• легкость и радость
• люди из прошлого, которые появляются после практик: что с ними делать, чтобы не продолжать их подпитывать
• и еще много всего…

Кстати в этом касте я рассказала про оранжевый цвет — многими любимый, но очень коварный.

Кому интересно — скачивайте, пароль rusina

Часть 1

Часть 2

Часть 3

Специально разделила этот каст на 3 части, примерно по полчаса каждая, чтобы вам удобнее было его прорабатывать.

Как всегда записи выкладываю на ограниченное время, завтра утром уберу.

У вас есть сутки — скачивайте.

Информация действительно мощная, медитация по освобождению от старых связей моя, авторская)).

Освобождайте свое пространство и энергетическое, и материальное.

На место старому обязательно придет новое!

В следующем выпуске продолжу радовать полезностями)), проверяйте почту.

Радостной весны и до скорой встречи!

Татьяна Русина.

P. S. У нас теперь есть группа В Контакте “Женский Клуб” — присоединяйтесь!

Добрый день!

Это Татьяна Русина, автор и ведущая тренингов для женщин, сертифицированный коуч, вдохновительница проекта Женский Клуб (об этом далее).

Последний день зимы

Сегодня последний день зимы, а завтра уже наступит весна, хоть и календарная, но весна)).

В воскресенье мы с семьей ходили на масленичные гуляния: блинчики, шашлыки, песни, танцы, солнце и даже мелкий град, провожали Зиму.

Правда видимо плохо провожали, потому как сегодня в Киеве был мороз да еще и ветер, пока сходила на массаж замерзла.

Вообще день сегодня непростой ожидается, 29 февраля — 9 лунный день, Геката.

Но я верю, что помимо влияния лунных циклов, мы еще и сами много что можем, в том числе и с настроением, и с самочувствием.

И наша женская сила очень велика.

В своем кругу

Кстати, один из способов для этого — это общение в кругу женщин. Те, кто участвует в моих тренингах, приходит на Девичники, знают как там бывает ;).

Когда срабатывает эффект синергии и это чувствуется даже при общении через интернет.

В живом общении это очевидно. На Морском Интенсиве мы с участницами это прочувствовали, особенно в местах силы — у моря, на горе, возле водопада и т.д.

В этом году снова будет этот выездной тренинг, пока предварительная регистрация здесь, там же есть часть фото. На этой фотографии часть нашей группы на камне Варлей, там где снимали «Кавказскую пленницу», танцуем)). Камушек оказался большим, видишь лестница какая. Танцы вообще мощный эффект дают, а в таких местах как Долина Привидений на Демерджи тем более.

Фотоальбом скоро добавлю и в… ну об этом чуть дальше, дайте интригу додержать)).

А кто не готов ждать до лета, чтобы увидеть и пообщаться со мной и другими женщинами вживую — приглашаю на фестиваль Анима, который будет 7-8 апреля в Киеве. Я в этот раз буду проводить мастер-класс, подробности сообщу позже.

А кто не готов ждать до апреля и ехать в Киев — и для вас есть отличная новость.

Женский клуб он-лайн

Сейчас век интернета , и к счастью для нас, девушек и женщин, мы можем обсуждать свои секреты с помощью он-лайн общения.

Знаю, что многие участницы моих тренингов сами находят друг друга в соц. сетях, дружат, переписываются и т.д.

К 2-летию моего проекта (которое уже очень скоро и будут еще по этому поводу бонусы для вас), я приготовила подарок, всем кому это интересно и актуально.

У нас теперь есть группа В Контакте «Женский Клуб», куда вы можете смело отправлять запрос на присоединение.

Вести группу мне будет помогать администратор, замечательная девушка, молодая мама  и жена Наталья.

Мы планируем много интересного выдавать ежедневно, будут обсуждения, практики на каждый день, фото, видео, юмор, отрывки из моих тренингов (кстати некоторые уже там можно прослушать) и много всего!

Если вы есть в контакте  — добро пожаловать в наш Женский Клуб

Я там буду отвечать на вопросы, в общем проект хочу сделать интересным и полезным.

Женская территория, клуб для настоящих женщин, где каждая из вас сможет найти что-то для себя.

Присоединяйтесь к нам здесь!

В следующем выпуске будет много полезного)) Будьте внимательны.

Приятного вам последнего зимнего дня и до встречи!

Татьяна Русина.

P. S. 2 года назад мне очень не хватало такого общения. В каждой женщине скрыт огромный потенциал, который просто жалко терять.

Проводя тренинги для женщин, я не перестаю удивляться, какие же мы разные и при этом близкие по духу…

Я жду тех, кому это интересно здесь

Давайте сделаем это вместе!

Ну а кого нет в этой соц.сети — не расстраивайтесь, я буду продолжать выпуски и будем на связи в любом случае)).

________________________________________________________

Полезная информация:

• Тест-Драйв моих тренингов и семинаров — всего за 10% от стоимости

Заявку присылайте на почту zakaz@psytraining.org

• Присоединяйтесь в соц. сети — Женский Клуб

• Открыта регистрация на Морской Интенсив 2012

10-17 июня, Южный берег Крыма, как это было в 2011 – здесь

Добрый день!

Пахнет весной и праздниками

Это Татьяна Русина, с воскресным приветом из Киева, где тает снег, периодически капает дождик и дует ветер перемен.

В начале марта моему проекту исполняется 2 года. По этому радостному поводу готовлю для вас, мои верные дорогие читательницы, ряд бонусов и подарков.

В ближайших выпусках будут подробности, интересности и полезности))).

Вообще март люблю трепетно — и весна начинается, и Международный женский день, и годовщина нашей свадьбы, и еще… — приятные и радостные события.

Этот март намечается с обширной культурной программой: 7 марта идем в театр, 22 — на концерт Алесандро Сафина, 25-го — на Витаса. А еще праздник в детском саду к женскому празднику)).

Думаю, что это не предел)).

Ишь ты, Масленица!

В субботу на народные гуляния я не дошла, тренировка в фитнес-клубе и деловая встреча  не способствовали.

Сегодня праздничные мероприятия будут продолжаться, может и сходим.

Мне правда этот момент сжигания не очень нравится, но выступления коллективов с народными песнями/танцами иногда можно и посмотреть. Ну а про блины я молчу))

Наверняка, в твоем городе тоже есть подобные мероприятия. Сходи, развейся, потом в комментариях если захочешь, поделишься впечатлениями.

Ну когда же?!

Мне в последнее время на почту пришло несколько писем с примерно одним вопросом: будут ли тренинги в марте, когда и какие?

Те, кто за последние год-полтора наблюдал за моей деятельностью, видели интенсивность тренингов, сама посмотри в каталоге сколько всего.

Сейчас я несколько сбавила обороты в он-лайн ведении, и акценты перенаправила на другие сферы.

Но, конечно же мы с вами будем встречаться, скоро все узнаете.

Для тех, кто не готов ждать — рекомендую Тест-Драйв моих тренингов и аудиосеминаров, за символические 10% от стоимости.

Кстати, скоро цены на некоторые из записанных тренингов возрастут. Я планировала повышение после нового года, но как-то не дошло до этого. На днях проведу переучет, пора уже.

Пока каталог еще в открытом доступе и по старым ценам, читайте выбирайте.

Как говорит один мой коллега-тренер: «Только не покупайте прямо сейчас, подождите пока мы цены поднимем, купите у нас подороже».

А что касается он-лайн тренинга в марте, то он будет, формат, тему и условия участия узнаете чуть позже.

И кстати, к 2-летию моего проекта этот тренинг тоже будет иметь отношение (я про бонусы и подарки).

Так что проверяйте почту, ближайшие выпуски наверняка порадуют и понравятся.

Вкусный бонус от меня

В прошлом выпуске я давала практику получения подарков, так что готовься))

Ну а в качестве аванса и в честь Масленицы до вечера выкладываю фрагмент записи одного из кастов тренинга «Практика раскрытия женственности» посвященного наполнению женской силой и получению даров.

Это очень чувственная медитативная практика, в конце которой участницы еще и рисовали.

Т.к. блинами чисто технически мне вас, дорогие читательницы, угостить не получится, поэтому делюсь с удовольствием чем могу.

Пусть будет бонусом для тех, кто сегодня заглянет в почту.

Скачать можно здесь в течение 26.02.

До встречи!

Татьяна Русина.

________________________________________________

Полезная информация

Тест-Драйв— комплектация, вы получаете тренингов и аудиосеминаров на более чем 8000 руб!

Заявку присылайте на почту zakaz@psytraining.org

Добрый день!

Это Татьяна Русина, с праздничным приветом.

Общение с мужчинами

Как порадовать и поздравить мужчин в этот зимний день я писала в прошлом выпуске, если пропустила — прочитай в блоге.

Тем более, подход дарения подарков по принципу «языков любви» мало кто использует осознанно.

Так что применяй с пользой и для себя, и для окружения.

Кстати, если у тебя не того, единственного, это ведь не повод обделять вниманием других мужчин, правда?

Заодно можешь навыки эффективной коммуникации попрактиковать (в Тест-Драйве есть тренинг «Твой достойный улов: как познакомиться с мужчиной за 3 дня», так вот в нем основы я рассказывала, что делать и как понравиться)

Еще интересный момент может быть связан с тем, а что ты больше любишь — дарить подарки или получать?

Вот только искреннее. Потому как если при мысли о подарках возникает «с какой стати я должна что-то кому-то дарить», то этот сигнал хорошо бы учитывать при общении.

Есть простая и очень эффективная практика, которую я впервые услышала на женском фестивале Анима, на одном из мастер-классов.

Про Аниму этой весны смотрите в конце письма :), я же обещала хорошие новости для киевлянок и тех, кто хочет приехать в весенний Киев. Это мой практический подарок для тех, кому актуально))).

Немного математики и дыхания

А пока предлагаю тебе сейчас сделать эту практику.

Итак, практика, с некоторыми моими дополнениями.

Практика №1

Представь сейчас отношения с мужчиной (желательно с конкретным человеком, если партнера в настоящем, представь кого-то из прошлого).

Подумай о ваших отношениях несколько секунд, вспомни их. А теперь, продолжая думать об этом человеке, сделай глубокий вдох и выдох, мысленно считая на вдохе, и отдельно на выдохе, с одинаковой скоростью.

Теперь проделай тоже самое, но с закрытыми глазами.

Вдох — это то, что ты принимаешь в этих отношения

Выдох — то, что отдаешь, даришь.

Например, у тебя получилось 7/9 — значит ты больше отдаешь в этих отношения, и наоборот (если например 8/4).

Если равное соотношение, соответственно по этому критерию отношения сбалансированы.

Проделав эту практику по поводу разных людей, ты заметишь, что продолжительность вдох/выдох будет отличаться. Лучше делать один раз и сразу с зарытыми глазами.

Соотношение может быть разным, с кем-то больше берешь, кому-то больше даешь.

Следует обратить внимание, если разница составляет 3 и более счета. Это говорит о несбалансированности, и уже твое дело менять ли это.

Естественно, в зависимости от представляемой ситуации (например ссоры) пропорции могут меняться.

Но учитывать это все же стоит. Чем спокойнее и глубже дыхание, тем лучше отношения. Если при мысли о человеке возникает ощущение тяжести при дыхании, значит что-то нерешенное накопилось.

Практика №2.

Кстати, очень полезно перед сном подышать глубоко вдыхая и выдыхая, вспоминая события дня и как бы выпуская на выдохе всю усталость, негатив и т.д.

Многие так делают инстинктивно, предлагаю эту практику применять осознанно, «продышать» какое-то событие очень полезно.

Вообще дыхание — отдельная тема, в оздоровлении организма тоже применяется.

Например, я сейчас прохожу курс массажа, и иногда бывает довольно больно, особенно при вакуумном методе. В это время я как раз использую дыхание целенаправленно и сразу легче)). Я уже не говорю про роды, где лично меня дыхательные практики очень выручили в свое время.

Кстати, по поводу родов — если кому актуально, моя коллега по коучингу и мама двух дочек, Людмила Шарова написала книгу для будущих мам  «Что нужно знать и уметь, чтобы родить легко!», которую можно получить здесь.

Там и про дыхание тоже раздел есть.

Вообще, дыхание — это жизнь.

В Киеве видела одну рекламу, где написано:

без еды можно прожить 30 дней

без воды — 3 дня

без воздуха — 3 минуты

Реклама была про кондиционеры, но важность дыхания показана хорошо)).

Так что дышим! Вдох-выдох!

И продолжая дышать, помним о праздничном настроении, об общении (если сами не умеете общаться так, как хотелось бы — прокачивайте этот навык, этому можно научится).

Помни, что желая только получать  и ничего не отдавая взамен, ты нарушаешь баланс. И рано или поздно, тебе просто перестанут давать.

Поэтому делай добро и бросай его в воду ДАРи подарки (в широком смысле) и очень скоро ты начнешь получать поДАРки в ответ.

До встречи!

Татьяна Русина.

P. S. Ах, да! Моя новость про женский фестиваль Анима.

7-8 апреля он пройдет в Киеве, и я буду проводить там мастер-класс, в качестве тренера. Обещают много именитых гостей, да и вообще это сосредоточение самых прогрессивных методик для женщин. А еще в этом году планируют мужской блок сделать)).

Так что буду рада видеть вас на фестивале (кстати мне как тренеру обещали дать билеты для «своих» — пишите заявку на zakaz@psytraining.org, цена будет ниже официальной).

Фестиваль просто замечательный, я на трех предыдущих я была в роли участницы и вот настало мое время выступать)).

Я думаю, еще не один раз об этом событии напишу. Пока организаторы формируют программу, согласовывают с тренерами, как сделают — на сайте у них будут все подробности.

Так что буду рада встрече с теми, кто сможет прийти/приехать!

P. P. S. А еще скоро моему проекту исполнится 2 года! И по этому поводу тоже будут поДАРки)).

Добрый день!

Это Татьяна Русина, автор и ведущая тренингов для женщин, сертифицированный коуч.

Пока я погружена в свои процессы, пишу вам реже. Деловые переговоры, участие в нескольких тренингах, новый проект (надеюсь к весне мы успеем его запустить и вам понравится), семейные события — дел много. Сейчас еще курс массажа начала проходить, кайфово, хотя местами больно)).

И есть хорошая новость, особенно для киевлянок и тех, кто может приехать в столицу Украины. Но об этом в другой раз.

Мужской день

Завтра 23 февраля — День Защитника Отечества, или еще можно его назвать просто мужским днем, Днем настоящих мужчин и т.д.

Каждая из нас в этот день может уделить дополнительное внимание окружающим мужчинам, сделав им приятно.

Помнишь, как в той шутке «как 23 февраля встретишь так 8 марта и проведешь» :).

Вообще сегодняшний выпуск буду разбавлять анекдотами и шутками))

Поделись улыбкою своей…

Я уверена, что мужчины, окружающие тебя могут внешне спокойно отнестись к отсутствию внимания, но зачем же проверять…

Тем более у нас, женщин, есть чем делиться, не так ли?

Особенно если ты выполняешь практики по наполнению любовью, создании вокруг себя пространства любви, активируешь свою женскую силу (о чем я многократно писала ранее).

Итак, если твой сосуд женской энергии наполнен, ты готова делиться, предлагаю следующие варианты.

1. универсальные

Подойдут для тех мужчин, о которых ты мало знаешь (типа «друзей в соц.сетях», поклонников на сайтах знакомств и т.п.) или с кем редко общаешься, либо давно не поддерживала отношения.

Это могут быть открытки, смс-ки, позитивные видео-ролики на стену в контакте, просто поздравление в стиле «Настоящего мужчину с его праздником!» и т.д.

То, что фактически ничего тебе не стоит, ты тратишь только время, а человеку приятно.

Здесь рекомендую избегать шаблонов и «вешать» всем на стенку одинаковую картинку. Включи фантазию и внеси разнообразие.

Для любого человека большое значение имеет чувство собственной значимости, подари ему это ощущение, даже если вы давно не общались (как знать, может после этого он проявит больший интерес к тебе)

Немного юмора:

Одиночество для мужчины – это когда целый день переписываешься с 30-ми красивыми девчонками-друзьями в одноклассниках, а 23 февраля поехать не к кому и трубки ни одна не берет!

2. индивидуальные

Для тех мужчин, о которых ты знаешь больше, ваши пути пересекались и ты хочешь поздравить и сделать приятно этому человеку, даже если вы сейчас не вместе.

Здесь ты можешь ориентироваться на то, что ты знаешь о человеке, его интересах и предпочтениях.

Кстати, все предыдущие способы тоже уместны.

Но можно добавить что-то более личностное, главный критерий подарка тот же — искреннее стремление порадовать человека и твое желание.

Немного юмора:

Почему цены на пену для бритья и трусы к 23 февраля не меняются, а вот цветы к 8 марта дорожают в два раза?

3. своему любимому мужчине

Здесь на самом деле вариантов очень много. Главное соблюдай разумные границы, и не стремись «догнать и причинить добро», если мужчина к этому морально не готов (например вы только в начале отношений).

Итак, варианты которые можно применить в качестве подарка на 23 февраля:

• творческий подарок: сделать открытку своим руками, написать стихи, станцевать и т.д.
• для тех, у кого язык любви «слова одобрения» — наговорите много комплиментов, всячески ласкайте любимого словом, вдохновляйте его, причем искренне (любая фальшь здесь неуместна)
• тем, у кого язык любви «помощь, поддержка, действия» — можно приготовить что-то вкусное (особенно если вы не часто балуете своими шедеврами). Так же, наверняка вы уже знаете, какие ваши действия во принимаются любимым на ура» чаще всего. Это и сделайте, только добавьте праздника в процесс делания.
• для тех, у кого язык любви «прикосновения» лучшим подарком может стать массаж в вашем исполнении (лучше эротический, плавно перетекающий в сладострастный секс). Если вы не профи массажа, то посмотрите накануне несколько видео по теме, почитайте основные рекомендации. И даже если вы думаете, что все знаете, могут появиться свежие идеи…
• в продолжение предыдущего пункта для самых смелых это может быть заказ профессионального массажа для своего мужчины, сейчас видов массажа очень много — от расслабляющего до эротического (ревнивым не подойдет, потому как многие эротические массажи могут закончиться… нет, не сексом, но эякуляция может быть. И далеко не все к этому готовы)
• для тех, у кого язык любви «качественное время» — соответственно проведи этот день (и последующие выходные) максимально вместе, сходите в кино, вместе прогуляйтесь, вместе приготовьте ужин, и т.д.

Для такого мужчины лучший подарок, это когда вы рядом и уделяете ему максимум времени (о подружках, своих делах, работе и т.д на это время лучше забыть, а то подарка не получится)

• для тех же, у кого язык любви «подарки» — дарим собственно подарки. Это может быть что-то из одежды, канцелярии, косметики и парфюма. Главный критерий здесь — это можно потрогать, подарок осязаемый.

Кстати, именно эта категория мужчин может очень сильно расстроиться, если вы оставите его без поздравления на 23 февраля. Они считают, что подарки — это проявление любви, и чем больше и качественней подарки, тем любовь дарящего сильнее.

Так что запасайтесь открытками, шарфиками и т.д. в зависимости к чему ваш мужчина более склонен:

— к количеству (побольше всего, можно дешевого, лишь бы много)

— к качеству (можно что-то одно, но наверняка и дорого)

Немного юмора

14 февраля — День Секса за открытку.
23 февраля — День мужского дезодоранта.
8 марта — День мести за дезодорант.

На самом деле способов поздравить мужчин, порадовать их и себя очень много.

Выбирай по своему желанию, с учетом особенностей мужчины и тогда всем этот праздник принесет удовольствие.

Кстати, создание ярких и позитивных эмоций в твоих отношениях с мужчиной — очень важный элемент, укрепляющий отношения.

И для этого не надо ждать долго — начни прямо сегодня, в крайнем случае завтра — 23 февраля!

И главное, не жди огромной благодарности от мужчин, ведь это их право — как реагировать.

Просто дари, сама кайфуя от этого, доставляя радость прежде всего себе.

А в ответ ты обязательно получишь что-то ценное, закон «давать-брать» никто не отменял)). И не обязательно только на 8 марта…

Праздничного настроения и до встречи!

Можешь поделиться своими способами и/или прокомментировать выпуск на блоге

Татьяна Русина.

________________________________________________

Полезная информация

Тренинги и аудиосеминары о том как знакомиться, стать более уверенной, сексуальной, нравиться мужчинам и привлекать в свою жизнь самых лучших — в Тест-Драйве со скидкой 90% от стоимости!

Тест-Драйв— то, что реально поможет тебе встретить своего Мужчину!

Заявку присылай на почту zakaz@psytraining.org

Открыта регистрация на Морской Интенсив 2012

10-17 июня, Южный берег Крыма, как это было в 2011 – здесь

Добрый день!

Это Татьяна Русина, автор и ведущая тренинговых программ для женщин, сертифицированный коуч.

В прошлом выпуске анонсировала начало продаж тренинга «Pro Любовь», самые быстрые уже получили свои экземпляры, умнички)).

Кстати сегодня его еще можно купить всего за половину стоимости, с 19.02 цена станет полной.

Описание, программа из 10 кастов, отзывы участниц есть на сайте. Кстати, читая отзывы, можно подзарядиться настроем, да еще и понять какие фишки, практики применялись на самом деле.

Зарядилась энергией Любви

Я всегда с большим интересом читаю отзывы участников тренингов, которые думаю приобретать или собираюсь к этому тренеру на следующую программу.

На моем сайте есть отдельная страничка с отзывами даже. Там конечно малая доля от оставленных участницами, но я уверена что для тех, кому действительно хочется разобраться — информации хватит.

Вот еще один из свежих отзывов, так сказать «отлежавшийся» и написанный спустя 5 дней.

Здравствуйте, Татьяна!

Спасибо за марафон! Это было круто!

Анна, Киев

Кстати, тема про мужчину, которую я в отзыве выделила синим, зацепила очень многих.

Еще раз повторю эту мысль:

«Женщина находится рядом с тем Мужчиной, которого она психологически готова сейчас принять в свою жизнь!

Не с мужчиной, о котором она мечтает, а с мужчиной, к которому она психологически готова!»

Если ты вспомнишь опыт собственных отношений с мужчинами, то наверняка почувствуешь глубинный смысл этой фразы.

А теперь внимание вопрос!

Как ты думаешь, какого зачем женщине проходить психологические тренинги?

Что эта личностная работа дает в плане отношений с мужчинами???

Ответь сама себе. Это простой тест, говорящий о многом.

Вообще психологическая готовность к отношениям очень важна. Особенно к серьезным, близким отношениям. И тем более к браку, к семье (как хочешь так и называй).

Подавляющее большинство пар разрывают свои отношения просто потому, что кто-то в паре (или оба) не готов к отношениям именно психологически.

Зрелые отношения куда как сложнее формировать, чем романчики на одну ночь или максимум на месяц-другой.

Если у тебя были в опыте отношения продолжительностью более года, при этом не на расстоянии и виртуально, а реально вживую, то ты прекрасно понимаешь о чем идет речь.

И даже если не было, то уверена, что тоже понимаешь.

Есть определенные этапы формирования личности. Как пример, элементарная градация — девочка=>девушка =>женщина.

И все прекрасно понимают, что ожидать мудрости и зрелости от девочки наивно.

Никто не рассчитывает, что первоклассник сможет успешно сдать вступительный экзамен в ВУЗ. Есть конечно вундеркинды, но их единицы и они то самое исключение, подтверждающее правило.

Как это в отношениях

Но ведь и в отношениях между мужчиной и женщиной тоже есть некие этапы эволюционного развития (у некоторых революционного).

И есть уникумы, которые уже в детском саду знают на каком-то глубинном уровне как вести себя с мальчиками эффективно.

Но таких единицы.

В основной своей массе людям нужно пройти определенный путь, прежде чем они научатся создавать гармоничные отношения.

И чем более зрелых отношений хочется, тем более зрелой и мудрой полезно быть самой.

Можно конечно рассчитывать на сценарий «зрелый мужчина сделает из меня Ту самую» (Пигмалион с его прекрасной леди, фильм «Красотка» и т.д), но…

Во-первых этого мужчину нужно все равно как-то привлечь, во-вторых, мало кому из мужчин хочется «возиться» с полуфабрикатом, всем подавай готовенькое. Да и где гарантия, что изменения будут комфортны лично для тебя?

Помни, что главный человек в твоей жизни — ты сама. И только тебе решать, какой эта жизнь будет. И с кем.

И что ты готова сделать, чтобы изменить свою жизнь, если сейчас что-то не устраивает. Прокомментировать выпуск можно в блоге

Путь Женщины

И ведь не обязательно менять все и сразу, чтобы через глубокую з. кризис выйти на новый уровень.

Можно и эволюционно. Шаг за шагом. Начиная с малого и двигаясь вперед. Возможно сначала на ощупь, где-то даже падая, но вставая снова, отряхиваясь — и двигаясь.

Просто вспомни, как дети учатся ходить. Никто еще не родился и тут же из лона матери вприпрыжку побежал ставить олимпийские рекорды.

Есть путь, у каждой из нас он есть.

Просто иди по нему. Будет местами весело, а местами грустно. Где-то ты взлетишь, а где-то быть может споткнешься. На каком-то этапе будет кайф и эйфория, а на каком-то, возможно, боль и слезы. Это нормально.

Это жизнь. ТЫ ЖИВАЯ!!!

Главное, не останавливайся. Давай возможность жить твоей душе!

На практике это выражается в чтении книг, прохождении тренингов, общении с людьми, отношениях с мужчиной и прочих действиях, где ты растешь как Личность, как Женщина.

Я тоже иду по этому пути. И все, что написала выше — испытала на себе. Кстати, иногда на этом пути полезно примкнуть к кому-то более опытному, найти Проводника, знающего этот отрезок маршрута лучше, встретить того, у кого есть карта (выражаясь метафорически).

Я от всей души желаю тебе идти дальше твоим путем, вперед, туда куда зовет тебя душа!

С любовью, Татьяна Русина.

Вопросы и заявки — почта zakaz@psytraining.org

Отзывы и подробности о тренинге здесь, в течение 18 февраля действует скидка в 50%!

________________________________________________

Полезная информация

Тренинги и аудиосеминары о том как знакомиться, стать более уверенной, сексуальной, нравиться мужчинам и привлекать в свою жизнь самых лучших — в Тест-Драйве со скидкой 90% от стоимости!

Тест-Драйв— то, что реально поможет тебе улучшить личную жизнь!

Открыта регистрация на Морской Интенсив 2012

10-17 июня, Южный берег Крыма, как это было в 2011 – здесь

Добрый день!

Это Татьяна Русина.

Спасибо всем, кто поздравил меня с Днем Влюбленных, не всем я смогла ответить лично в почте, поэтому отвечаю здесь: благодарю!!!

Если вы заметили, в последнее время я пишу реже, на это есть свои причины. Но это не значит, что я забыла о вас, мои дорогие читательницы. Просто мой проект сейчас переживает некоторые изменения, идут разного рода процессы. Обо всем скоро узнаете.

Кстати, для тех, кто едет с нами на Морской Интенсив 2012, буквально сегодня стали известны цены пансионата на проживание и питание, так что можно уже рассчитывать стоимость тренинга. Цены, к счастью, не сильно изменились, так что кто хочет отлично отдохнуть на Южном Берегу Крыма в июне плюс пройти качественную тренинговую программу вживую — регистрируйтесь на здесь страничке.

Первые и самые выгодные предложения по тренингу будут разосланы именно по этой закрытой рассылке.

И снова о любви

Теперь вернемся к нашей теме. В последних выпусках я много пишу на тему любви. В следующем выпуске ждите кое-то полезное и практическое по теме.

12 февраля даже проводила тренинг «Pro Любовь»

Программа тренинга получилась довольно насыщенной, 10 кастов продолжительностью более 5 часов. Расписала программу более подробно уже по мотивам проведенного тренинга.

С сегодняшнего дня продажа обучающей системы по тренингу открыта!

Каст 1. Вводный

Каст 2. Откуда берется и с чего начинается Любовь

• с чего же начинается любовь
• мы-пространство в отношениях
• деструктивная любовь: откуда берется и что делать
• социальная и эмоциональная удовлетворенность как гарантия счастливых отношений
• конструктивная любовь: как создать в своей жизни
• практика создания пространства любви в своей жизни

Каст 3. Уверенность, самооценка

• как личностный рост влияет на женское счастье
• выявляем ваши достоинства: практика
• таланты, вера в себя
• как повысить самооценку
• прошлое-настоящее-будущее
• мужчины и ваша уверенность
• как связана самооценка и качество мужчин в твоей жизни

Каст 4. Раскрытие женственности

• что такое женственность
• основные способы раскрытия своей женственности
• практика раскрытия женственности
• женские качества — как развить в себе

Каст 5. Сексуальность, флирт, соблазн

• наслаждения в жизни женщины
• чувственная и чувствительная
• сексуальность в жизни женщины
• кинестетика, ощущения и качество секса
• секс и деньги
• практика наслаждения
• упражнение на выявление сексуальных глюков

Каст 6. Твоя женская сила: как найти свои источники энергии, быть более здоровой, женственной и привлекательной для мужчин

• в чем же состоит женская сила
• Женщина или Тетка?
• на что реагируют мужчины
• признаки потери женской силы и что с этим делать
• способы наполнения женской энергией
• секретная практика в подарок

Каст 7. О мужчинах

• мужские качества
• как помочь своему мужчине стать более мужественным
• перекос мужской энергии — что делать
• женщина и бизнес: как влияют мужские и женские качества
• выравнивание состояния и баланс М/Ж
• мужчины и машины))

Каст 8. Создание близких и долгосрочных отношений

• близкие отношения в паре
• 7 уровней близких отношений
• как перейти на комфортный уровень в отношениях с мужчиной

Каст 9. Гармоничные отношения с мужчинами

• что означают гармоничные отношения в семье для ребенка
• мужской и женский мир
• очень мощная практика гармонизации мужского и женского

Каст 10. Мужчина + Женщина = Любовь

• как понять зачем вам отношения, мужчина и любовь?
• расстановка приоритетов в вашей жизни
• открытое, закрытое и голодное сердце — как наполняться и открываться
• энергия любви в вашей жизни
• исцеление любовью

Отзывы и подробности о тренинге здесь

Внимание!

! При оплате 16-18 февраля

скидка 50%

Также первые 3 оплативших получат от меня в подарок Тест-Драйв(или любой из тренингов по цене до 1000 руб).

Чтобы получить доступ к обучающей системе по тренингу

1.Вы оставляете заявку на почту zakaz@psytraining.org с темой письма «Любовь»

2. оплачиваете участие любым из способов, указанных в реквизитах (нажмите на ссылку)

3. присылаете мне подтверждение оплаты и получаете все необходимую информацию — записи+бонусы.

Забирайте свой экземпляр!

Татьяна Русина.

P. S. Самые выгодные условия сейчас, да еще и бонусы в придачу))

почта zakaz@psytraining.org

Отзывы и подробности о тренинге здесь

________________________________________________

Полезная информация

Тренинги и аудиосеминары о том как знакомиться, стать более уверенной, сексуальной, нравиться мужчинам и привлекать в свою жизнь самых лучших — в Тест-Драйве со скидкой 90% от стоимости!

Тест-Драйв— то, что реально поможет тебе улучшить личную жизнь!

Открыта регистрация на Морской Интенсив 2012

10-17 июня, Южный берег Крыма, как это было в 2011 – здесь