Добрый день!

Это Татьяна Русина, автор и ведущая женских тренингов, профессиональный коуч, психолог, арт-терапевт.

Женское состояние — это огромная сила, обладая которой мы можем влиять на мужчин, денежные потоки, свою жизни и т.д. Предлагаю на этой неделе уделить больше внимания развитию своей гармоничной женственности.

По мотивам тренинга Татьяны Русиной «Гармония женщины».

Женственность – это большой потенциал, которым обладает каждая женщина. Настоящая женщина в любом возрасте притягивает к себе мужчин. И неважно замужем она или ей 70 лет.

Существуют основные четыре уровня гармоничной женственности. И наша женственность может проявляться одновременно на всех уровнях, либо развита только на одном уровне и подавлена на трех остальных.

Сила женственности в ее гармоничной целостности, когда она развивается на всех четырех уровнях.

Какие бывают уровни женственности и в чем их различие? Давайте разбираться.

Уровни развития женственности

Первый уровень – физический (прежде всего это внешность женщины).

Внешняя женственность проявляется с помощью женственной внешности и женственных манер. В частности, как она одета, какая у нее прическа, насколько хорошо она умеет подчеркнуть свою красоту макияжем и деталями гардероба.

___________________________________

Женщина все делает быстро, но неторопливо – по-женски.

___________________________________

Второй уровень – эмоциональный(что женщина чувствует, как ощущает женственность, какие эмоции у нее возникают по этому поводу).

Женщина очень эмоциональна. Этим она отличается от мужчин. Для женщины не существуют плохие или хорошие эмоции. Настоящая женщина умеет не только проявлять разные эмоции, но и управлять ими

Эмоциональный уровень тесно связан с творчеством.

Для развития творческого начала полезно установить тесный контакт со своей «внутренней девочкой». Ведь дети – творческие личности и у них нет ограничивающих убеждений по поводу своих способностей.

Третий уровень также отвечает за отношения. (http://psytraining.org/otnosheniya.html)

____________________________________________

Запомните – создает, развивает и управляет отношениями женщина, а не мужчина.

__________________________________________________

Третий уровень – интеллектуальный.

Он тесно связан с убеждениями женщины, с «женской логикой». Настоящая женщина может быть непоследовательной и сумбурной, изменчивой. Она доверяет своей интуиции и не заставляет себя думать как мужчина.

Женственность включает такие качества как женское достоинство и мудрость.

Для женщины важно научиться передавать ответственность, т.е. разрешить мужчине заниматься сугубо мужскими делами. А свою энергию направить на реализацию женских дел – дарить любовь, создавать отношения, заботиться и т.д.

Четвертый уровень – поведенческий(как женщина себя ведет, как транслирует себя миру).

Настоящая женщина находится в состоянии открытого сердца.

В этом состоянии женщина:

• дарит свою любовь и заботу
• транслирует в мир доброту и тепло
• находится в равновесии состояний «давать-брать».

___________________________________________

Женщина должна знать свои истинные желания и осознавать свое предназначение

_________________________________________

У настоящей женщины все четыре уровня находятся в гармоничном равновесии.

Если один из этих уровней не развит или слабо развит, то женственность в полной мере не проявляется.

Рекомендация: для того, чтобы понять, насколько у вас проявлена женственность, предлагаю пройти тест на женственность. (http://psytraining.org/zhenskaya-sila/item/test-na-zhenstvennost.html)

Его результаты подскажут, нужно ли вам развивать в себе женственность.

С чего начинать развитие женственности?

На сайте есть полезные статьи и практики, которые помогут развивать в себе женственность, женское начало.

Но, прежде чем понять, какие практики выбрать, задай себе главный вопрос – для чего тебе развивать собственную женственность? Это очень важный момент, осознай серьезность этого вопроса. Ведь если ты не знаешь своей цели, то никогда не достигнешь ее. У каждой из вас своя причина и важно ее понять.

А для начала предлагаю вам выполнить практику =>

Практика «Пространство женственности»

Вам в ближайшее время нужно будет создавать вокруг себя пространство женственности.

Напишите для себя 2-3 женских качества, которых вам не хватает или недостаточно проявлены. И каждый день культивируете и развиваете в себе эти женские качества на всех четырех уровнях. Начните включать какие-то элементы этих качеств во внешнем проявлении себя.

Например, добавьте яркие аксессуары в одежду, напишите список своих желаний, следите за своей жестикуляцией и голосом.

Практикуйте постоянно и постепенно вы начнете погружаться в состояние женственности.

Хорошего Вам дня и до встречи!

С любовью, Татьяна Русина.