Добрый день!

Это Татьяна Русина, автор и ведущая тренингов для женщин, профессиональный коуч, эксперт фестиваля «Анима».

Новолуние и солнечное затмение

Сегодня очень интересный день - новолуние и солнечное затмение, единственное полное в этом году.

Не вдаваясь в астрологические подробности, хочу рассказать Вам о том, как конкретно Вы можете применить себе во благо это энергетически мощное время.

Итак, в новолуние, когда наступает 1 лунный день хорошо писать планы на будущее.

Если у Вас есть такая возможность, то лучше зажечь свечу.

Берете чистый лист бумаги и пишете о своих планах, желаниях, мечтах…

Во время солнечного затмения лучше ставить более конкретные цели, поэтому из написанного Вами списка выберете самое главное и допишите желаемые сроки реализации.

Кто владеет техникой ХСР – оптимально сделать ее.

Чем конкретнее в этот день Вы поставите цель, тем реальнее будет ее реализация. И конечно, не забываем записывать.


Помните, что записанные желания сбываются намного быстрее и чаще, чем те, которые просто в мыслях.

Выписать на бумагу – первый шаг к материализации и исполнению.

Когда сбудется – расскажите, договорились? Я люблю слушать реальные истории о сбывшихся желаниях, сама могу таких много рассказать :) .

Зажигательная Джей Ло

Один из примеров – 13 ноября ходили с дочкой на концерт Дженнифер Лопес. Энергетика у нее потрясающая, зажигала и заводила зал легко, такой драйв!

На «разогреве» у нее выступала Анна Седакова, очень милая и приятная девушка.

Анна как раз говорила о том, как важно верить в себя, загадывать желания и действовать.

Она рассказала, что как раз 6 лет назад, в Киеве у нее был сложный период в жизни, ТВ-каналы отказывались от Аниного творчества, ну и в личной жизни тоже драма…

Но она все равно продолжала желать и вот сейчас выступает в туре Джей Ло, до этого у них было 2 концерта в Москве и вот вчера в Киеве.

«Верьте в себя, мечтайте – и у вас все получится!» - сказала Аня Седакова многотысячной аудитории.

А я бы еще добавила – запишите свои желания, тем более такие волшебные дни сейчас.

И еще несколько фото с концерта:

В любимом миллионами мужчин наряде и фирменная позиция:

Зажигательные танцы

В общем концерт понравился, несмотря на некоторые мои лично сложности с самочувствием после посещения стоматолога, не жалею что пошла.

Дочка вообще в восторге от своей любимой певицы :) , особенно от  песни «On the Floor».

Очень зажигательная песенка с ритмами ламбады )). Так и тянет под нее танцевать, максимально привлекая бедра :) . Рекомендую для поднятия настроения!

Найти себя, вернуться к себе

Участницы базового блока тренинга «Секреты привлекательности» написали свои отзывы, очень впечатляют и, читая их, уже подзаряжаешься. Отличный получился тренинг, а впереди еще и VIP-день, там вообще будет…

Когда тренинг будет обработан и доступен в записи – берите сразу, гарантирую Вам понравится.

Вот почитайте:

Всё прошло по высшему разряду, сначала настроение было не очень, как-то резко всё навалилось, пропустила два занятия, и тд и тп, но ведь я пришла на тренинг чтобы изменить ситуацию! Сначала узнала про согласование 4 компонентов – в точку! Ничего у меня не согласовано, пример: хочу замуж, устала от одиночества, но зато всем говорю что не хочу, мне и так хорошо и строю из себя независимую мадам)) А самой выть иногда хочется, но признаться что что-то не получается могу только Вам пока)) Результат налицо – годы идут, а я как перст)) Усерднейше над этим работаю! Ещё особенно впечатлила практика про свой желаемый образ, просто чувство эйфории, я даже дату увидела! Если раньше что-то не идёт и начинала сомневаться что смогу быть такой, то теперь меня уже никто не остановит!)) А вдогонку протанцованное желание, чувство новогоднего волшебства появилось, точно сбудется! Раньше я наверно просто формулировала свое желание не так, что уже полгода жду-жду, а вот грамотное руководство, зажигательный танец и энергия группы делают что-то невероятное! В общем появилось самое главное ВЕРА В СЕБЯ! И те заботы, которые казались ещё три дня назад катастрофическими ничто по сравнению с желанием действовать, жить и быть Счастливой! Спасибо, Вам!

Ирина

Уже в начале первого каста я услышала то, за чем пришла! ЧТО на самом деле привлекает людей, но это оказалось – еще цветочки. Ягодками были задания по игре, и я открыла такое что-то новое в себе, да еще и глаза включились! А на втором дне глаза вообще распахнулись, и меня от практик изобилия и цветовых прокачек просто тряхануло, и произошел резкий набор энергии. Я на днях улетаю за границу и буду просто на энергетическом подъеме!
Я очень довольна, что поучаствовала! Примерно на такое довольное состояние я и рассчитывала перед отъездом, но не знала, как же это получится, как в названии… Техники просто потрясающие, шлейфовые, догоняющие ))) простыми их никак не назвать, мне пришло состояние яркости, наполненности, игривости (я в этом состоянии игры, куража и потока сделала домашнюю фотосессию по 4-м стихиям состояний женщины, очень красиво и впервые так !)
Второе сильное удивление было с техникой реимпринтинга, когда у меня получилось (!) попасть в точку забытого опыта, я просто изумлена, как эти события всплыли….
В общем, было не меньше 7 открытий на этом тренинге… Даже не перечисляю, мне все-все понравилось! С нетерпением жду вип, совпадающий с первыми лунными днями, в которые все сбывается!

Лена

Очень классный и легкий тренинг!

Больше всего понравилось состояние игры и непринужденности, как раз то что мне не хватало. Появилось состояние внутреннего драйва и задора! Мир стал ярче и главное – внутри себя я чувствую импульсы жизни!
В очередной раз убедилась насколько мы свою жизнь делаем сами, я так зарядилась за эти 3 дня тренинга… а если так каждый день целый год – сколько же всего можно сделать для себя любимой!

Спасибо, Татьяна!

Анна

Этот тренинга, как и другие тренинги Татьяны, был очень драйвовый, позитивный и яркий!
Очень понравились все техники, особенно искать яркие краски в жизни и видеть картину себя в будущем! В жизни дальше обязательно буду применять поиск ярких цветов и состояние игры, легкости.
Это были просто удивительные три дня, группа очень позитивная собралась, веселая и настроенная на одну волну.
Очень жду випа, там наверное вообще крышу снесет :)

Евгения

Мне так не хватало этих ощущений – яркие краски, наполненность чувствами, ощущениями, легкость и радость на душе, несмотря на обстоятельства.
Самое удивительное – каждый раз приходишь на тренинг, ставишь какие-то запросы, чего-то ждешь, а в конце – бац! и получаешь намного больше! Даже то, чего совсем не ожидал. Еще предыдущие 2 тренинга «догоняют», а этот прямо… в общем, чувствую себя взлетевшим самолетом)) Теперь только вперед навстречу счастью к тому острову и соленому бризу, который я прямо услышала, унюхала и прочувствовала так, словно руку протяни – и уже достанешь до пальмовых листьев и белого песочка – картинка из моего будущего, которую я увидела во время выполнения одной из техник.
Очень глубоко затронула техника реимпринтинга, когда возвращались в прошлое, это было настолько сильно, меня и трясло, и знобило, слезы сами катились по щекам, но словно груз с плеч свалился, после завершения легкость и освобождение. И сейчас понимаю что словно избавилась от многих убеждений, которые мешали жить.


Теперь заставляю себя обращать внимание на изобилие, это мега-полезное занятие, оказывается. А еще понравилось очень играть. Я и забыла уже, что лет 10 назад как перестала делать это, а ведь раньше, с самого детства любила придумывать себе разные роли. Это так забавно)))
Вообще этот тренинг помог мне найти себя, вернуться к себе. С каждой минутой я все больше и больше понимаю насколько я отошла от своих чувств, убеждений, желаний, потому что кто-то хотел для меня другой жизни, хотел видеть меня другой. Это здорово быть собой и прислушиваться именно к себе, а не к чужим голосам и желаниям. Даже дышать легче стало!
Спасибо огромное! Все супер! Поскорее бы ВИП))

Лилия

Впечатляет?

А всего-то 3 дня тренинга :) .

Участницы просто взяли и сделали, и яркость жизни тут же добавилась.

И Вы сможете, стоит только захотеть и поверить в себя!

Начните с малого – со своих желаний. Только действительно со своих, а не с «маминых», или навязанных социумом, фильмами и сказками.

Хорошего Вам дня и до встречи!

Татьяна Русина.

P. S. Очень хочется наш онлайн-Девичник :) . Как вернусь из поездки в Донецк – обязательно проведем, так что на следующей неделе настраивайтесь!

Ближайшие мероприятия

онлайн

сейчас идет – базовый блок онлайн-тренинга «Секреты привлекательности»

14 ноября – VIP-день

офлайн

17 ноября – В Донецке мастер-класс на фестивале Анима

25 ноября – в Киеве мой мастер-класс  «Раскрытие женской сексуальности или Секс в большом городе»

Добрый день!

Это Татьяна Русина.

И мир заиграл яркими цветами…

Как Ваше начало недели? Все вокруг серо-коричневое или играет яркими красками?

Участницы онлайн-тренинга «Секреты привлекательности» вчера получили в качестве одного из домашних заданий начать обращать внимание на яркие цаета: красный, желтый, зеленый и т.д.

Конечно за кулисами тренинга мы делаем более глубокие вещи, а этим простым упражнением я хочу поделиться с Вами.

Вот уже есть некоторые комментарии на форуме, где участницы пишут свои ДЗ:

В начале искала эти цвета в окружающей обстановке: витрины, вывески, в одежде и т.д.
А потом заметила, что взгляд самопроизвольно ловит эти цвета – во, красненькая пошла, а там, желтенький и т.д. Затем пошли оттенки этих цветов: оранжевый, светло-коричневый и тому подобное. И мир заиграл яркими цветами, раньше как-то не замечала, вернее не акцентировала внимания на таком многообразии цветов. Дальше еще больше, стала отмечать соответствие цветовых решений и придумывать, а как было бы лучше.

Любовь

Яркие краски – наблюдаю за окружающим миром, главная эмоция – удивление, оказывается, на многое я просто не обращала внимание, не воспринимала как следует… интересно, во что это выльется:)

Катерина

Я сейчас наблюдаю разноцветие своего офиса, казалось раньше что он такой песочно-серый, оказывается изобилие красок предостаточно, масса красных, зеленых, синих (это наш фирменный цвет), желтых предметов, и их оттенков, и я поняла как еще лучше и веселее сделать мое рабочее место. Из таких мелочей и складывается яркость жизни! :)

Анна

Захотелось прикупить разных ярких вещичек для домашнего обихода, и ярких канцтоваров, и добавить ярких личных аксессуаров !
Сегодня целое утро акцентировала яркие цвета – это просто шикарное упражнение – у меня будто пелена с глаз упала !!! через час фокусировки – будто тысячи микротоков пробежало, такие драйвовые ощущения!!!

Елена

Целый день гуляла по городу: видела очень много красных машин и верхней одежды, зеленые коляски с младенцами и яркие желтые вывески магазинов.
Ощущение что в мире много красок, на которые раньше внимания особо не обращала. Эмоции положительные. Настроение целый день суперское.

Евгения

Замечаете, как прет энергия даже через эти небольшие фрагменты ДЗ?

Сделайте это упражнение прямо сейчас, осмотритесь вокруг, найдите сначала все красные предметы, потом желтые, зеленые, синие и т.д.

Убирайте эту пелену с глаз, пусть Ваш мир будет ярким!!!

Заметила интересную особенность, когда провожу какой-либо тренинг, у самой жизнь в этом же направлении меняется :) .

Вселенная тут же дает подсказки и знаки, что все идет в нужном направлении.

Свежий пример, вот прямо сегодня со мной произошел, спешу поделиться.

Наш тренинг называется «Секреты привлекательности: как наполнить свою жизнь яркими красками и стать более привлекательной для мужчин»

Помимо всего прочего мы еще и разбираем технологию привлечения в свою жизнь того, что хочется.

Новая жизнь на Новом Канале – сегодня эфир

И конечно, усиливаем яркость жизни. А еще помните, про скорость я писала?

Так вот, меня вчера пригласили на Новый Канал - один из ведущих украинских телевизионных каналов -  дать комментарий психолога к одному из сюжетов.

Съемки были сегодня с утра. И собственно программа тоже должна выйти в эфир сегодня :) .

Не знаю как там на самом деле получится, но пока по имеющимся у меня данным это так.

Приглашаю Вас к просмотру :) .

Новый Канал, провокационное шоу «Пираньи», начало в 19.40 по киевскому времени.

Вот фото со съемок сюжета:


Яркая жизнь

Самое интересное в этом всем, что когда я входила в здание, где находится Новый Канал, увидела их логотип и девиз – «Життя яскраве», что в переводе с украинского как раз и означает «Жизнь яркая» - хорошее совпадение, да?))

В холле меня ждал вот такой потрясающий букет из миллиона алых роз


Красота необыкновенная!

Так что жизнь яркая, стоит только захотеть этого и начать замечать.

Будьте счастливы!

До встречи!

Татьяна Русина.

Добрый вечер!

Как Вы думаете, можно ли быть привлекательной и нравиться всем?

Причем, под привлекательностью в данном случае я подразумеваю не столько внешность, сколько нечто иное, секрет которого мы будем разгадывать уже очень скоро с группой на тренинге.

При-Влечение

И нужно ли это – нравиться всем?

Когда-то я участвовала в тренинге и услышала от одной из участниц запрос «я хочу нравиться ВСЕМ мужчинам, привлекать их внимание».

Тренер уточнил – точно ли всем?

«Да-да, всем!» – восторженно доказывала девушка.

«Хорошо» – согласился тренер. – «Будет сделано! Только вначале маленькую проверочку проведем.

Представь, что ты идешь по улице и нравится ВСЕМ мужчинам, привлекаешь их внимание…»

Девушка от удовольствия и предвкушения закрыла глаза и радостно вообразила картинку.

«А теперь, – продолжил тренер, – представь, что ты действительно нравишься всем – и бомжам, и алкоголикам, и наркоманам, и прыщавым подросткам, и женатым, и ….в общем всем-всем-всем!».

Девушка с ужасом открыла глаза и замотала головой.

Не такого она хотела.

Потом, конечно, запрос участницы проработали и сформулировали ее желание правильно.

Вот такая проверка называется экология.

Не нужно нравиться всем, всех привлекать.

Нужно уметь выбирать то, что ты действительно хочешь.

Нравится или не нравится?

Когда я пишу выпуски они тоже не всем нравятся :) , мне приходят письма от упрека в грамматических ошибках до претензий, что фото не видно)).

Вот из свежего:

Здравствуйте, Татьяна! Спасибо большое за выпуск, с интересом прочитала!
Хотела бы написать примечание:  слово президент пишется с маленькой буквы. С большой буквы слово президент может писаться, только если речь идёт о президенте родной страны,и то только в официальных документах.

Вы мне очень нравитесь, поэтому решилась подправить Вас.
Всего Вам самого наилучшего!

Светлана

Но намного большее количество читательниц пишет мне слова благодарности за то, что я делаю. Даже те, кто ругает, часто в конце пишут что-то хорошее (как Светлана).

И это очень ценно.

И Вам тоже нужно усвоить, что если Вы станете привлекательной, будете выделяться из серой массы тех, кто ничего не делает, а только ноет и жалуется – Вы тоже не всем будете нравиться.

Но всегда есть те, кто поддержат Вас новую, лучшую, понимаете?

Если Вы пропустили предыдущий выпуск про жену президента и окружение, не поленитесь, найдите и перечитайте (с утра высылала).

Потому что это реально может изменить Вашу жизнь.

Осталось несколько часов, чтобы подать заявку на участие в тренинге «Секреты привлекательности«. Старт уже завтра, 10 ноября, в 20.00 мск.

Если Вы из тех, кто в последний момент запрыгивает в уходящий поезд – возможно это Ваш шанс.

Билеты находятся здесь.

Живите ярко и с радостью! (если хотите конечно)

С любовью, Татьяна Русина.

Добрый день!

Это Татьяна Русина.

Семья победителей

На этой неделе в США на выборах Президента снова победил Барак Обама. Я не очень слежу за политикой в мире, и случайно попалось видео с речью американского Президента, его супруги – Мишель, очень красивой (да и как пара они замечательны).

И вспомнилась одна история, которую приписывают этой супружеской паре.

Однажды вечером президент Обама и его жена Мишель решили пойти на незапланированный ужин в ресторан, который был не слишком роскошен. Когда они уже сели, владелец ресторана спросил у охранника Обамы, может ли он, обратиться к первой леди в частном порядке.

Затем у Мишель и этого мужчины состоялся разговор. После этого разговора президент Обама спросил Мишель, «Почему он был так заинтересован в общении с тобой?» Она ответила, что в ее подростковые годы, он был безумно влюблен в нее. Президент Обама сказал: «Так что если бы ты вышла за него замуж, ты бы сейчас могла быть владелицей этого прекрасного ресторана?», и Мишель ответила: «Нет. Если бы я вышла за него замуж, он бы стал президентом

В паре всегда так. Мы тесно связаны друг с другом, даже если не хотим в этом признаваться самим себе.

Мы долгое эхо друг друга…

«Это Он такой-сякой, а я вся расчудесная» – вот весомый аргумент, который предъявляет женщина в случае проблем в отношениях.

Он во всем виноват?

Сейчас есть масса литературы на тему того, что все нас окружающее – есть суть отражения нашего же внутреннего мира.

Что мужчина и женщина – отражаются друг в друге как в зеркале. И многие на словах даже вроде бы и согласны.

Потому что на деле бывает сложно понять, почему такой плохой (жадный, злой и т.д – нужное подчеркнуть) мужчина с тобой рядом ( а то и вовсе никакого нет), если ты вся такая расчудесная – добрая, красивая, умная, верная и пр.

И не хочется нам верить, что ЭТО – отражение нас…

Помните мультик про Крошку Енота, который в свое отражение поверить не мог?

А ответ прост, как все гениальное.

Вы рядом с таким мужчиной просто потому что такое привлекаете в свою жизнь.

А если Вы никого не привлекли – значит Вы никого не привлекаете.

Оглянитесь вокруг?

Я много раз говорила, что всё начинается с окружения.

Вы же не живете на вокзале, Вас не окружают бомжи и попрошайки, правда? Интересно почему)).

А окружение берется изначально от Ваших же мыслей, от убеждений, от того что для Вас важно и ценно и т.д.

Конечно, всегда бывают исключения, но 99% это работаем именно так.

Скорость решает

Есть закон привлечения, сила притяжения – все это есть, независимо от веры.

Единственной причиной по которой окружение Вам, настоящей,  может не соответствовать является скорость.

Т.е. наши мысли несколько быстрее, чем материализация :) .

В этом случае, человек может уже поменяться, и окружение ему вроде как уже не соответствует, но в реальности пока присутствует.

Однако, это всего лишь вопрос времени, в среднем от недели до 6 месяцев всё решается.

Если же Вам кажется, что Вы изменились, а в течение полугода окружение всё то же, то Вы сильно себе врете.

Не изменились значит, а застряли там же. Поэтому и привлекаете все тех же (или никого).

У меня на тренингах (и после) я насмотрелась и наслушалась столько историй на эту тему, что могу уверенно заявлять об этом.

Когда женщина за 40, которая ни с кем больше 5(!) лет не имела вообще отношений, а жила дом-работа, «вдруг» после тренинга начинает отношения, начинают жить как семья и дело идет к продолжению рода…

Когда после первого 7-летнего брака, пережив тяжелый развод, и находясь на грани, женщина проходит один тренинг, потом еще, а потом «вдруг» с ней знакомится мужчина, и через 2 месяца делает предложение…

Когда девушка перестает быть любовницей (а в этой роли она пробыла больше 5 лет, каждый раз слушая обещания), а через полгода встречает настоящего мужчину, с которым они еще через 3 месяца женятся и уже ждут малыша...

Да таких историй очень много.

Все само собой?

И везде есть колоссальная внутренняя работа над собой. Потому что это только с виду всё всем легко дается, а на самом деле это титанический труд. И быть жертвой, жаловаться, что «я не привлекаю мужчин, живу не так как хочу и т.д» намного легче, чем начать реально что-то в своей жизни сделать.

Мне нравится эта картинка, очень она отражает то, что на самом деле.

Многим проще поверить в то, что другим все дается «на халяву», позавидовать, раскритиковать, чем самим взять сделать.

Сейчас «секретных секретов» открыто множество, самое интересное, что многие из них действительно работают. Только вот применяют их единицы, поэтому и результаты у основной массы людей соответствующие.

Тренинги – это тот самый способ пройти с быстрой скоростью туда, куда другие бредут годами.

За 3 дня люди такое делали, что многим и представить сложно)).

Если Вы дочитали до этого места, значит, что-то для Вас в этом есть. Тот, кому эта информация сейчас не своевременна, эти строки не увидит.

Сделайте что-то в своей жизни, кроме Вас это не сделает никто.

Сегодня еще можно попасть на тренинг «Секреты привлекательности», чтобы начать таки привлекать уже с завтрашнего дня на быстрой скорости, то что хочется. Завтра уже набор закроется и мы начнем волшебство )).

Делайте выбор, он есть всегда.

И будьте счастливы!

До встречи!

Татьяна Русина.

Почта для вопросов и заказов zakaz@psytraining.org

Добрый день!

Это Татьяна Русина, автор и ведущая тренингов для женщин, профессиональный коуч, эксперт фестиваля Анима.

Хотите волшебную таблетку от серости?

Завтра откроется запись на мой онлайн-тренинг «Секреты привлекательности», и пока до тренинга еще есть несколько дней, хочу поделиться работающими способами сделать свою жизнь более яркой, чтобы хотелось радоваться и легче находились для этого поводы, даже когда за окном пасмурно, серо и промозгло.

На тренинге мы будем больше прорабатывать Ваше внутреннее состояние, а сегодня хочу рассказать, что можно сделать во внешнем мире.

10 способов добавить яркие краски в повседневность

1. добавьте цветные акценты в Вашу одежду:

  • яркий шарфик
  • платок
  • перчатки
  • цветные зонтики
  • на некоторых очень выигрышно смотрится цветная обувь (учитывайте особенности фигуры, цветотип и т.д)

2. Создайте дополнительное ощущение тепла дома с помощью освещения

Зажигайте по вечерам свечи, можно даже сделать легкую медитацию, глядя на свечи, представляйте, как Вы наполняетесь энергией огня.

Хорошо помогает дополнительный нижний или боковой свет. Используйте торшеры, лампы для чтения, бра и т.п.

На днях мы с мужем были в строительном гипермаркете, прикупили как раз новый торшер, который за счет цвета абажура придает всей комнате ощущение тепла. Кстати, и несколько новых подсвечников тоже поселились в моем кабинете :) .

3. Окружите себя разноцветными вещами дома, лучше теплой гаммы

Иногда бывает достаточно поменять чашку на более яркую (например, оранжевую или желтую), чтобы настроение улучшилось.

Яркие красные подушечки, новый цветной коврик, покрывало и т.д – все это может легко преобразить интерьер, создав ощущение уюта.

Постельное белье, полотенца, салфеточки – все это можно использовать для добавления яркости.

Конечно, здесь лучше не переусердствовать, т.к. слишком много ярких предметов могут бессознательно восприниматься как нагрузка, а нам нужна легкость, правда? Поэтому пусть это будут именно акценты.

4. Подключайте силу природы

Если у Вас есть комнатные растения, то Вы знаете, как приятно смотреть на их вечнозеленое состояние, когда за окном деревья уже без листвы.

Кстати, именно поэтому мы так любим новогоднюю ель в своем доме, ведь она дает ощущения яркости, особенно когда на ней еще и разноцветные игрушки, гирлянды и т.д.

Постарайтесь в этот осенне-зимний период больше почаще выбираться в парки, где растут сосны, ели, пихты. Глядя на их зелень и вдыхая аромат хвои, повышение настроения гарантировано!

Так же, если у Вас есть домашний питомец, больше проводите с ним времени.

Животные прекрасно дают ощущение жизни, активности и показывают нам, что скучать некогда.

Наш черный кот (который мистическим образом попал в нашу семью полтора месяца назад) точно не дает заскучать :) . С учетом живущего у нас волнистого попугайчика движуха постоянно)).

5. Добавьте вкусовых ощущений

В это время хорошо экспериментировать на кухне, пробуя новые рецепты. Конечно, лучше чтобы пища была теплой, согревала изнутри.

Сейчас как никогда актуальны специи, жгучий вкус пробуждает от спячки.

Я очень люблю имбирный чай с медом и лимоном, целебно и вкусно.

6. Не сидите дома, почаще выбирайтесь в приятные места

В такое время хода у многих возникает желание забиться под теплый пледик и никуда не выходить. Это и правда приятно, особенно, если под пледиком любимый мужчина :) .

Но это не повод отказываться от посещения других интересных мест. Сходите в ресторан или кафе, выпейте там чашечку того же чая или кофе, закажите себе вкусное любимое блюдо. Не стоит отказывать себе в этом, даже если у Вас напряженная финансовая ситуация, на чашку кофе и пирожное всегда хватит. Возьмите с собой подругу и устройте девичник.

Иногда лучше просто выпить чай в хорошем месте, насладившись атмосферой, чем на те же деньги поесть дома.

И конечно, ходите на свидания! Пусть холод не станет Вам помехой, ведь как приятно потом согреваться ;) .

7.  Займитесь любимым делом, творчеством, сходите на курсы или тренинги.

Здесь прекрасно подойдет любое проявление себя во вне: рисование, пение, общение, танцы, вышивка и т.д.

Делайте то, что Вам нравится, и помните, что если одной не получается, то лучше найти группу единомышленниц и делать вместе.

По опыту моих тренингов, энергетика в группе всегда многократно умножает результаты, даже на онлайн-тренингах создается мощное энергетическое поле, которое реально ощущают участницы.

Если Вы уже были, то понимаете о чем я :) . Если не были, а хочется – уже на этой неделе можно попробовать.

Ближайший онлайн-тренинг стартует уже в эту субботу, с 10 ноября, а забронировать место в группе можно 8-9 ноября, почта для заявок и вопросов zakaz@psytraining.org

Подробнее здесь

8. Внесите изменения в привычки и шаблоны

Возможно, стоит пересмотреть распорядок дня, чтобы ложиться спать чуть раньше. Или попробовать сделать то, что раньше не делали, но хотели.

Есть простое и при этом очень эффективное упражнение для внесения в свою жизнь ярких перемен.

Часто на тренингах я даю его как фоновое задание. А заключается оно вот в чем:

  • пойдите другой дорогой,
  • поменяйте в своем поведении шаблонный порядок (например в ежедневных процессах, типа заваривания чая),
  • начните общение с новым для Вас человеком
  • прочитайте новую книгу, не привычного жанра
  • сходите в магазины другого ценового уровня, чем Вы привыкли (более качественного естественно)
  • и так далее – берите любой из пунктов выше, чего не делали – начните

Последствия этого упражнения очень мощные, т.к. убираются автоматизмы, и жизнь выходит на другой уровень. Проверьте, это реально работает! Причем довольно быстро.

У меня был случай, когда участница, выполняя задание, пошла по параллельной улице и там с ней познакомился мужчина, с которым начались отношения.

Я и сама, если хочу изменений, начинаю ходить новыми улочками, в парке гуляю по другим тропинкам, а то и вовсе по траве напрямик)).

И результаты тут же появляются :) .

9.  Включайте любимую музыку

Феномен музыки и ее влияния на людей до сих пор изучается. Музыка точно может менять  настроение, поэтому выбирайте в этот период зажигательные композиции, которые вызывают желание двигаться и подпевать.

Можно сходить на концерт. Мы, например, 13 ноября идем на концерт Дженнифер Лопес, как оказалось это любимая дочкина певица)), будем слушать драйвовые песни поп-дивы, да еще и в день солнечного затмения (кстати, напоминаю тому, кто верит во влияние затмений на нас).

10. И еще один способ добавить яркие краски в свою жизнь – это включить внутреннее состояние привлекательности, начать думать о хорошем, о том, что хочется (а не о том, чего боитесь, избегаете и т.д). Позитивное мышление, подкрепленное действия действительно творит чудеса!

Тогда в Вашу жизнь легко будут приходить:

  • желаемые события
  • любовь и радость
  • гармоничные отношения
  • здоровье
  • деньги и благополучие
  • и все что хотите!

Будьте счастливы, живите яркой жизнью, ведь она у Вас одна! (по крайней мере в этом теле :) )

И до встречи!

С любовью, Татьяна Русина.

Ближайшие мероприятия

онлайн

10, 11, 12 ноября – базовый блок онлайн-тренинга «Секреты привлекательности»

14 ноября – VIP-день

офлайн

17 ноября – В Донецке мастер-класс на фестивале Анима

25 ноября – в Киеве мой мастер-класс  «Раскрытие женской сексуальности или Секс в большом городе»

Добрый день!

Это Татьяна Русина, автор и ведущая тренингов для женщин, профессиональный коуч, эксперт фестиваля Анима.

Для начала выкладываю обещанную запись из тренинга «Волшебный календарь«, вот ссылка

Там есть мощная авторская техника «Медитация фонтанирующих идей» и еще кое-что)). Приятного прослушивания и проработки!

И, конечно, пишите свои впечатления и результаты, с удовольствием прочитаю.

Еще раз ссылка

Сегодня праздник у мужчин

Сегодня Всемирный день мужчин – по-моему замечательный повод порадовать Вашего мужчину своим дополнительным вниманием, восхищением, сблизиться и довериться, привнеся больше интимности в ваши отношения (про интимность еще будет)

Немного о истории возникновения:

В свое время Михаил Горбачев предложил отмечать,  а мировая общественность согласилась,  Всемирный день мужчин (World Men’s Day).
День мужчин традиционно отмечается в первую субботу ноября.
Интересно, что существует еще и Международный мужской день (International Men’s Day), отмечаемый ежегодно 19 ноября.
Этот День был впервые отмечен 19 ноября 1999 года в Республике Тринидад и Тобаго, и с тех пор его празднуют также в США, Великобритании, Ямайке, Австралии, Индии, Сингапуре, Мальте и в Южной Африке.

Так что если Вы сегодня не успеваете, то к 19 ноября вполне можно :) .

А вообще, в отношения каждый день как праздник должен быть)).

Мы с мужем вчера сходили на очередной фильм о Джеймс Бонде «007: Координаты «Скайфолл».

Впечатление – хорошо. В смысле хорошо смотреть такой фильм с мужчиной :) . Совсем не девочковое кино :) .

А вообще последний сеанс, поездка по ночному Киеву, когда вокруг огни, моросит дождик, а ты подпеваешь песенкам из радио – очень романтично, прям как я люблю.

Вечер удался, фильм вполне хорош для просмотра на большом экране,  в самом сюжете романтики маловато :) , зато много мужественности, прилючений, драк и прочего.

Так что рекомендую к просмотру с мужчиной, в девичьей компании это кино, на мой взгляд, не очень.

Интимность гарантирована

А если у Вас пока нет мужчины, не расстраивайтесь. У каждой бывает такой период в жизни, это нормально, если конечно женщина эффективно и с выгодой  для себя это время проводит.

Помните я как-то писала, что есть у меня одно очень интимное видео, такого Вы точно не встречали в рассылках от других авторов)).

Даже не знаю почему, но многие боятся показать себя настоящую, прикрываясь длинными письмами, в которых ничего личного.

Я, например, с большим интересом, читаю рассылки, где не только сплошной текст, а и что-то о реальной жизни человека, который это пишет. Прикрываться за буквами в Интернете можно легко, куда сложнее открыться.

Возможно у кого-то по-другому и больше нравится перечитывать полезные советы и рекомендации, чем посмотреть в глаза живому автору. Может боятся разочароваться? Не знаю.

В общем, я человек довольно открытый и в этом выпуске я хочу показать Вам, дорогая читательница, мое самое интимное видео.

Стоит ли говорить, что это видео снято в Эгейстком море, да-да, прямо в нем, и в нем я делюсь важной фишкой о связи женской энергии и воды.

Смотрите здесь, ссылка скрытая в общем доступе по понятным причинам этого видео нет.

Наслаждайтесь и применяйте!

Хорошего дня и до встречи!

С любовью, Татьяна Русина.

Добрый день!

Это Татьяна Русина, автор и ведущая тренингов для женщин, профессиональный коуч, эксперт женского фестиваля Анима.

С тех пор, как в понедельник вернулась из Крыма в Киев, всё так завертелось, что не успеваю выпуски писать))). Много мероприятий в офлайне, семейные дела, мои занятия (сейчас одновременно прохожу 3(!) тренинга, да еще и индивидуально с репетитором занимаюсь – удовольствие неимоверное).

С радостью приветствую всех новых читательниц, которые на этой неделе присоединились к нашему чудесному Женскому Клубу.

В женском журнале

Познакомилась с очень интересными людьми, во вторник давала интервью шеф-редактору одного из женских глянцевых журналов, как выйдет в печать – сообщу. Очень насыщенная беседа получилась, посмотрим как это в статью обработают.

Говорили о женщинах после 35, о том как и где найти мужчину, стоит ли встречаться с женатыми, что делать после развода и т.д.

и в ТВ-программе для Леди

А вчера снималась в программе «Lady Land» для музыкального канала М1. Занимались волшебством и творчеством с мужчиной))).

Моим собеседником был лидер популярной украинской группы Mad Heads XL, Вадим Красноокий, настоящий Мужчина, очень приятный в общении и действительно вдохновленный темой программы – а говорили мы о составлении карты желаний. Снимали в модном киевском ресторане «Дежавю», с необычным интерьером.


В начале этого года я проводила тренинг «Волшебный календарь», там мы с участницами тоже делали подобную технику (в том числе), а до этого была «Золотая Рыбка» – один из кастов полностью на эту тему.

Так что меня пригласили как специалиста в области исполнения желаний :) , с удовольствием поделилась работающими приемами в составлении карты желаний.

Лично моя карта уже сбылась на 70-80% примерно, ну так год еще не закончился.

Особенно некоторые картинки – один в один с реальностью, например, ночной Париж (где я была в апреле), фото с бассейном, отелем и морем – копия с Грецией (в сентябре видела).

В конце Вадим оставил свой автограф)) Тетяна – это мое имя на украинском.

Желаю Вадиму исполнения его желаний!

Думаю в декабре может мы снова провести такой тренинг, чтобы онлайн в группе все сделать.

Хотите?

На съемках программы я так вдохновилась этой темой, атмосферой праздника и желаний, что уже хочется)).

Узнайте, есть ли у Вас телепатические способности

Поэтому захотелось с Вами поделиться настроением исполнения желаний. В этом месте я хотела дать ссылку на фрагмент тренинга «Волшебный календарь» - мощной медитативной техникой, но честно промучавшись полчаса с сервисом по онлайн нарезке, решила выслать Вам ее отдельно, может с утра завтра.

Ну и раз пока не получается поделиться аудиозаписью, хочу поделиться видео :) .

Этот видео-привет снят как раз в стране из моей карты желаний, в Греции, прямо с Эгейского моря (причем в буквальном смысле), убедитесь здесь

Телепатические способности у женщин

Приятно в ноябре посмотреть на теплое ласковое море, послушать баюкающие звуки моря, почувствовать солнечные лучики света в своей душе…

Приятного просмотра и до скорой встречи!

Татьяна Русина.

Добрый день!

Это Татьяна Русина, автор и ведущая тренингов для женщин, профессиональный коуч.

Я по-прежнему в Крыму, здесь тепло и солнечно, местами ветрено, цветут цветы и пахнет морем…

Приглашаю на Бал!

Вчера с друзьями ездили в Никитский ботанический сад на знаменитый Парад хризантем ( его еще называют Бал хризантем). Несмотря на огромное количество людей, цветы прекрасны.

И вообще на ЮБК хорошо)). После бот.сада заехали в Ялту, прогулялись по набережной, подышали морским воздухом…

Погода чудесная – градусник показывал +18,а на солнце наверно все 25 было))

А где-то уже снег выпал, мне вчера письма пришли от вас, дорогие читательницы.

Кстати в Никите прямо среди хризантем, встретилась с подписчицей. Пока я фотографировала друзей, девушка меня окликнула, сказав, что читает журнал, была на Аниме, и тут рада увидеть)).

Приятно, когда вот так неожиданно встречаешь вас, дорогие читательницы.

Кстати, она спросила о том, будет ли видео с места событий :) . Вообще я не планировала там снимать, шумно и много людей, но раз клиенты просят…

Полюбоваться цветочным великолепием в динамике можно здесь

Ну и несколько фото для тех, кто любит рассматривать

Очень яркие краски, хризантемы восхитительны! Летают пчелы и бабочки, аромат потрясающий…

Фото с цветами кликабельны.

В общем я могу много еще фото добавлять, потому как красота чарующая.

Посмотрите на видео как это все выглядит в комплексе

И конечно порадуйте себя букетиком осенних цветов!

Продолжаем радоваться!

Кстати, вы скачали медитацию по наполнению радостью из прошлого выпуска?

Если нет – вот еще раз ссылка, наполните себя этим состоянием, это волшебно.

Вот письмо от Надежды:

Татьяна, огромное спасибо за медитацию!
Невероятно кстати – через несколько часов придут гости на двойной праздник (дни рождения мужа и сына), а я совсем была нересурсная с утра. Теперь есть силы и энергия! Спасибо Вам за такую своевременную помощь ))) Классная медитация

И еще я вспомнила, что когда была этой весной в путешествии по Европе, мы заезжали с мужем в знаменитый цветочный парк в Нидерландах, там тоже снимала видео

Возможно Вы подписались позже и не видели этой красоты.

Посмотрите, вот ссылка

Отношения с цветами

Цветы для нас, женщин, очень важны. Именно поэтому мы так радуемся, когда нам их дарят, когда домашние фиалочки, орхидеи расцветают, да даже если мы просто смотрим на фото с цветами – уже наполняемся женской энергией.

Я в Крыму напиталась этим, делюсь с вами.

Сегодня я уеду в Киев, буду писать Вам уже оттуда)).

И еще.

В прошлом выпуске я просила Вас поделиться своими историями успехов после знакомства со мной)).

Пришли очень интересные письма, от души благодарю и конечно не только на словах.

Поэтому продолжаем.

Расскажи свою историю!

Если Вы читаете мой журнал, проходили тренинги, бывали на Девичниках, и после этого в Вашей жизни произошли приятные изменения:

  • Вы вышли замуж
  • начали отношения
  • поверили в себя
  • улучшили финансовое положение
  • сменили работу, место жительства на лучшее
  • стали более энергичны и здоровы
  • как-то еще поменяли свою жизнь

напишите мне об этом, почта tatyana@psytraining.org

Я буду очень благодарна за Вашу настоящую историю и конечно с меня бонусы и подарки)).

Возможно, кто-то сейчас, как и Вы когда-то сомневается в себе, своих силах, и ждет знака, подсказки.

И именно Ваша история может помочь!

С любовью, Татьяна Русина.

Добрый день!

Это Татьяна Русина с приветом из солнечного Крыма.

Дочитайте выпуск до конца, там есть кое-то интересное))

Радость для Вас

Сегодня с утра случайно обнаружила свою медитацию «Наполнение радостью», которую записала в новогодние дни. Не знаю почему, по потянуло прослушать, и Вы знаете, радость таки пришла.

После предыдущего выпуска про кризисы пришло много писем, тема зацепила. Постепенно кризис сменяется другим состоянием, на собственном опыте это ощутила, делюсь с теми, кому актуально.

Весь дальнейший пост и вообще впечатления из состояния радости)). Я сначала написала выпуск, а потом поняла, что возможно, не все поймут этого моего умиления и восхищения морем, цветочками, птичками и прочими мимими)).

Поэтому делюсь этой медитацией с Вами, скачать здесь

Меня лично на весь день зарядило)), сама не ожидала. Но вот глаза вдруг начинают видеть прекрасное и душа восхищается, попробуйте и Вы.

Еще раз ссылка

А теперь собственно выпуск.

Лето в конце октября

В Крыму еще продолжается лето, по крайней мере в Алуште, куда я сегодня ездила к морю,на клумбах цветы, листья все зеленые, море синее… Красота!

В удовольствием провела этот день в компании подруги. За девичьими разговорами, прогулками по набережной, вкусными блюдами в ресторанчике с видом на море, день пролетел незаметно.

По традиции делюсь частью свежих фото:

Море потрясающего цвета, на него можно смотреть бесконечно просто. Конечно я не могла не потрогать водичку :) .

Ну здравствуй море!

У меня есть свой ритуал приветствия моря. В этот раз оно мне ответило громко :) . На фото я за несколько секунд до того, как волной меня намочило по колено, благо тепло и сапоги высохли пока гуляли))

Вообще я немного пожалела, что была без купальника и полотенца. Потому как море просто манит…

Размер имеет значение!

Ну и немного зелени для тех, у кого уже осень золотая за окном:

Этот платан поразил своими размерами. Когда я была в Греции, там видела огромный многовековой платан, но этот раза в 2 больше.

Вот то маленькое розовое – это я))

И еще чуть-чуть цветочков и деревьев))

Розочка на фото сильно напоминает ту заставку, что у меня на айфоне. У кого такая есть – понимаете о чем я)).

Кстати на завтра запланировано еще одно цветочное мероприятие, но об этом расскажу потом.

Проведите выходные на природе, в состоянии наполненности и радости. Это очень по-женски и прямо дает энергию.

Послушайте эту медитацию, там около 15 минут, но…

Захотите – потом поделитесь впечатлениями и результатами)).

Истории успеха

Вышла замуж через 2 месяца!

Кстати, у меня еще одна радость. Вчера пришло письмо от Марии. Знаете, буквально 2 строчки, но как прекрасно!

Здравствуйте, Татьяна! Хочу поблагодарить вас! Ваш тренинг " Замуж легко!" версия 1, даже в виде аудио записи помог мне!
Вы наверно волшебница!. 20 октября 2012 я вышла замуж, после двух месяцев знакомства. Спасибо вам огромное!

Такие письма очень вдохновляют, пишите почаще)).

И конечно, я поздравляю Марию с созданием семьи! Счастья, любви и благополучия!

Расскажи свою историю!

Если Вы читаете мой журнал, проходили тренинги, бывали на Девичниках, и после этого в Вашей жизни произошли приятные изменения:

  • Вы вышли замуж
  • начали отношения
  • поверили в себя
  • улучшили финансовое положение
  • сменили работу, место жительства на лучшее
  • стали более энергичны и здоровы
  • как-то еще поменяли свою жизнь

напишите мне об этом, почта tatyana@psytraining.org

Я буду очень благодарна за Вашу настоящую историю и конечно с меня бонусы и подарки)).

Возможно, кто-то сейчас, как и Вы когда-то сомневается в себе, своих силах, и ждет знака, подсказки.

И именно Ваша история может помочь!

Я сегодня общалась с одной клиенткой, которая после неудачного первого брака, кризиса на работе, сложного периода в жизни, в свои 35 лет встретила того самого Мужчину, и получила предложение выйти замуж. И мне приятно, что имею к этому определенное отношение.Изменить жизнь к лучшему можно!

Поделитесь своей историей или просто результатами. Особенно, если Вы вышли замуж, как Мария – напишите.

Заранее благодарю.

Будьте счастливы и живите в радости!

До встречи!

С любовью, Татьяна Русина.

P. S. Жду Вашу историю, пишите мне, указав в теме «Моя история»

Добрый день!

Это Татьяна Русина, автор и ведущая тренингов для женщин, профессиональный коуч, эксперт фестиваля Анима.

Вчера состоялся наш онлайн Девичник!!!

Благодарю всех, кто смог прийти, и еще больше благодарю тех, кто был с нами, несмотря на технические сложности. Сервер не выдержал такого количества женской энергетики и рухнул :) .

Но мы это сделали! И больше двух часов непосредственно общения онлайн у нас получилось, на часть вопросов успела ответить, но конечно не на все.

Многие вопросы очень глубокие, затронули такие темы, что даже и не планировались :) , участницы онлайн умнички просто)). Всем, кто прошел регистрацию на сайте – записи выслала еще ночью, проверяйте почту.

Это как поощрение за технические нюансы, слушайте и применяйте.

Кстати, интересно было наблюдать за реакцией на происходящее.

  • Кто-то шутил в чате,
  • кто-то атаковал меня во все возможные места (от соц. сетей до скайпа),
  • кто-то писал в тех.поддержку,
  • кто-то просто спокойно ждал устранения неполадок,
  • кто-то ушел…

Многие поддерживали и подбадривали меня))), веря в наш успех.

Отражение реальности

Эта ситуация очень показательна как проекция поведения людей в кризисные моменты, когда что-то не получается и ты как-то действуешь. Или бездействуешь. Или проявляешь агрессию. Или пассивно ждешь. А может занимаешься чем-то другим параллельно, пока другие все налаживают.

Я думаю даже только одна эта ситуация даст много ответов.

А как Вы реагируете на кризисы?

Когда кажется что всё накрылось, и непонятно что делать и к кому обращаться, чтобы что-то изменилось к лучшему…

Я знаю, что многие боятся кризисов, избегают их, стараются не замечать. На VIP-блоке «Перезагрузка. Отношения» я этой теме отдельный каст посветила.

Что по этому поводу пишет Википедия:

Кризис (др.-греч. κρίσις — решение, поворотный пункт) — переворот, пора переходного состояния, перелом, состояние, при котором существующие средства достижения целей становятся неадекватными, в результате чего возникают непредсказуемые ситуации и проблемы.

Часто осень сопровождается личностным кризисом, ведь законы природы действуют. Видя что листья опадают, все сереет, холодно и сыро, люди бессознательно переносят это настроение в личную жизнь.

И возникает ощущение, что застряла, руки опускаются, не знаешь куда идти, что делать и вообще всё сложно…

Кризис – точка перехода

А это всего лишь кризис – точка перехода.

Причем от Вас зависит, куда перейдете – на новый уровень или в глубокую ж яму.

Одна из помогающих практик во время кризиса – занять позицию Наблюдателя, без особых эмоций спокойно наблюдать за происходящим.

Вы словно созерцаете золотую осень, любуетесь падающими листиками, подставляете свое лицо прохладным каплям дождя…

При этом это не значит ничего не делать. Это значит, скорее делать выводы и принимать новые решения, такие как Вы раньше не принимали.

Тогда и только тогда Вы выходите на новый уровень:

  • в отношениях с собой
  • в деньгах
  • в здоровье
  • во взаимоотношениях с мужчиной
  • в сексе
  • в знакомствах
  • в работе, творчестве
  • в путешествиях
  • и во всех остальных сферах

Собственный пример

Приведу пример.

Лично у меня уже какое-то время происходит кризис. Это очень заметно (я наблюдаю). Например, по работе - загнулся сервис, где я проводила тренинги раньше – было принято решение о собственной площадке. Она заработала, но нужно улучшать естественно.

В отношениях с собой тоже самое. Я какое-то время игнорировала одну из сфер своей жизни, думала итак хорошо, но пришло время улучшить - теперь начала индивидуально заниматься с преподавателем.

С появившимся в нашей семье котом – я его не принимала, боялась, что он негативно повлияет на здоровье членов семьи (кот пришел к нам просто мистическим путем, это отдельная история).

Я приняла решение – кота обследовали, сдали кучу анализов, провели необходимые прививки. Вчера забрала результаты от ветеринара – животное здорово.

Сразу отношение поменялось, он почувствовал и уже второй день ластится и проявляет дружеские чувства)).

С моими путешествиями и поездками – вообще отдельная история. Сегодня еду в Крым, хотя тот тренинг, на который я планировала попасть перенесли. Но я все равно решила поехать – съезжу к морю, подышу осенним крымским воздухом, погуляю, побуду наедине с собой…

Вот эти все «нестыковки», переносы, сложности – все есть проявление кризиса.

Можно было бы конечно впасть в истерику и причитать «да как же так, одно к одному», плакать и выть на луну.

А можно принимать решения и двигаться дальше. Хорошо когда Вас есть кому поддержать во время кризисного периода.

Если нет рядом близкого человека – читайте книги, смотрите мотивирующие фильмы, ищите и находите поддержку в себе.

Помните – самая темная ночь перед рассветом.

И после кризиса обязательно будет подъем, это проверенно. Весна всегда приходит после зимы, а утро после ночи.

Верьте в себя больше, Вы справитесь, точно говорю)).

И будьте счастливы!

Если нужна сторонняя помощь – есть «Перезагрузка. Отношения», можете воспользоваться пока еще много бонусов на этой неделе раздаю.

Хорошего Вам дня и до встречи!

С любовью, Татьяна Русина.

« Previous Entries Next Entries »