Добрый день!
Это Татьяна Русина, автор и ведущая женских тренингов, психолог, профессиональный коуч, арт-терапевт.
Желайте и делайте!
Вы уже воспользовались силой августовского Новолуния, записали свои желания? Сегодня 3-й лунный день, еще можно желать :), напишите свой волшебный список, это в любом случае полезнее, чем без него)).
Сегодня я хочу поделиться с Вами хорошей техникой, которая поможет ускорить исполняемость желаний и повысить их материализацию. Эту технику я давала еще 2 года назад в первой версии тренинга «Фактор уверенности», результаты очень хорошие. Статья с этой техникой выложена на сайте «А если вдруг не получится?… Для чего нам нужны АНТИЦЕЛИ»
У каждого из нас есть свои планы, цели, желания, и мы с нетерпением ждем их осуществления. И вот проходит неделя, месяц, год, а «воз и ныне там»… Задуманное не сбывается или сбывается не так, как нам хотелось бы!Что делать для того, чтобы не разочаровываться раз за разом? Есть один продвинутый способ работы с целями и желаниями, которым я с вами хочу поделиться.
Ошибка, которую вы совершаете снова и снова…
Многие женщины допускаете одну и ту же ошибку – делают ставку на одно самое заветное желание, придумывают себе идеальную картинку и не видят альтернативы.
Например, вы всем сердцем хотите, чтобы через год у вас были счастливые гармоничные отношения с мужчиной. Но проходит год – нет таких отношений, ждете еще год, потом еще…
Или вы хотите, чтобы у вас через год утроился уровень дохода. Проходит год – он не утроился, а только удвоился, и вроде как это хорошо, но не достаточно.
Но вы ведь так сильно этого хотели, поставили все на достижение одной цели и видели в ней только положительные стороны!
Конечно, если желание не исполняется, это очень сильно забирает энергию. Как же быть?
Для чего нам нужны антицели?
Рекомендую использовать продвинутый способ работы с целями и желаниями, когда вы рассматриваете альтернативный вариант (антицель) и находите в нем тоже что-то хорошее.
С помощью этой техники вы сможете убрать важность и ожидание исполнения, по сути это то самое волшебное «отпусти желание, чтобы оно исполнилось»…
Вся статья с техникой здесь
Полезного Вам прочтения и применения! В комментариях выпуску пишите вопросы и свои примеры, по возможности дам обратную связь.
Хорошего Вам дня и до встречи!
С любовью, Татьяна Русина.
P. S. А что у нас было в субботу!!! Очень хочу поделиться…
10 часов создания уверенности
Вчера у нас состоялся онлайн-тренинг «Фактор уверенности. Версия 2.0» — мы зажли по полной!!! Начали в 11 утра, закончили в полдесятого вечера)). Люблю я давать людям больше, чем обещала)). Я очень довольна проведенным тренингом, материалы получились сильными, качественными, полезными. Более того, на 90% этот тренинг абсолютно из нового материала состоит, так что как только мы запустим его в общий доступ — смело берите.
Уже поступили первые отзывы, хочу поделиться. Прочитайте, вдохновляйтесь на свои достижения и изменения к лучшему!
Сегодняшний тренинг расставил все по своим местам
Здравствуйте, Татьяна!
Хочу сказать Вам огромное спасибо за сегодняшний тренинг!
Очень понравились практики, особенно практика «Забор». Во время «перешагивания забора» играла музыка, слушая которую я вдруг поняла, что хочу снова заняться восточными танцами, которыми перестала заниматься 10 лет назад! Почувствовала прилив энергии!
Составляя свой Wishlist, я более четко представила образ качественной жизни, о которой я думаю уже несколько лет, но все как-то не сбывается. И теперь я поняла, в чем была проблема. В данный момент я нахожусь в процессе увольнения с работы, на которой проработала 9 лет. С момента написания заявления об увольнении меня еще терзали смутные сомнения, правильно ли я делаю. Сегодняшний тренинг расставил все по своим местам. Я поняла, что увольнение — это та цена за мое желание изменить свою жизнь как в личном, так и в профессиональном плане, реализовать свое предназначение. Долгое время я не решалась уволиться, боялась чего-то, хотя работа «выжимала из меня все соки» в прямом смысле этого слова. Домой я возвращалась не то, чтобы нересурсная, — я приползала после рабочего дня, и мне не хотелось уже ничего. Это негативно сказывалось на отношениях.
В этом году я наконец-то решилась на это. И сегодня я поняла, что это действительно правильное решение. Я знаю, чем хочу заниматься дальше. Надеюсь, у меня все получится. Очень полезной была информация про то, как совместить семью и работу.
Спасибо Вам огромное еще раз за тренинг и просто за то, что Вы есть!
С уважением, Татьяна
Всё, что происходит со мной в жизни — это мои возможности
Сегодня был замечательный день!
Прекрасный и очень ресурсный тренинг! Ещё немного штормит. Потому что бессознательное уже шагает в будущее, а тело только перестраивается под него.
Очень понравились практики. Мой нелепый бегемотик превратился в ларец с драгоценностями! Да ещё с какими!
Первые шаги к себе новой я делаю: второй месяц на тренинге по стройности и есть первые результаты: минус девять кг! Дала себе слово, что за год я себя приведу в полный порядок. Сейчас ищу бассейн, который был бы ближе к дому.
Сразу после тренинга позвонила и договорилась о фотосессии. Решила сделать генеральную уборку страниц в соцсетях: почищу полностью стены. Слишком много информации они хранят, как старые столбы с объявлениями. Есть план, что нужно сделать в первую очередь, что после.
Вынесла то, что было главным для меня: всё, что происходит со мной в жизни — это мои возможности. Я бы добавила к этому, что это так же мой постоянный выбор. Не скажу, что по мановению волшебной палочки мне не страшно. Да, страх небольшой есть, но есть твёрдая уверенность, что всё получится. У меня есть призвание, любимая работа, хобби. Твёрдо уверена, что будет и семья.
Считаю, что любое новое дело должно начинаться с генеральной уборки. Поэтому я её завтра буду проводить в масштабах моей вселенной. Пора открывать бутылки с ресурсами, а не ждать, что вот завтра, а потом ещё завтра и ещё завтра всё будет. Завтра существуют только завтраки, а потом — это никогда.
К тому же для этого была прекрасная техника, когда я растолкала баррикады из стульев и подушек! Нужно постоянно давать себе шанс и помнить о том, что неважно сколько раз ты упал, важно то, сколько раз ты поднялся!
Танечка, спасибо огромное за такой прекрасный тренинг! Верю в то, что теперь буду радовать своими результатами!!!
С любовью и уважением, Елена Каменева
Тренинг дал большое состояние уверенности в своих силах, во всем
Классный и волшебный тренинг. Время пролетело незаметно. Усталость чувствуется, но это приятная насыщенная усталость. Понравилось все.
Расширение себя очень нужно, потому что иногда чувствуешь себя маленькой, а хочется быть заметной, чтобы то, что ты делаешь тоже было заметно и признано другими. Интуитивно накануне пришла мысль, что нужно пересмотреть гардероб и концепцию того, как выгляжу для других.
И было подтвержено: своим внешним видом мы формируем свое будущее. Развивая музыкальный проект, иногда чувствовала неуверенность в каких-то вопросах и действиях. Теперь точно знаю: неуверена и страшно — туда нужно идти, там нужно поработать, в этом сила. Многие вопросы связанные с продвижением проекта делала интуитивно, оказалось что правильной дорогой идем.
Тренинг дал большое состояние уверенности в своих силах, во всем. Оглядываясь назад, вижу неуверенного в себе человека, сомневающегося, с большими страхами, такое скрюченное существо. Но это уже в прошлом. Шаг за шагом, тренинг за тренингом, особенно он-лайн, как-будто старая краска, кора, шелуха слетали с меня. Уже есть точные цели, уверенность в своих силах, в том, что делаю и куда иду. Огромное спасибо, Татьяна, за вашу работу! За изменения!
Огромное спасибо за возможность работы над переводом аудизаписей в тексты. Работая над текстами, я поняла что мне это нравится, что тексты, статьи — это то, что мне нужно, но страшно было от того, что я не умею писать, даже с ошибками пишу. Уже прошла курс копирайтинга, прохожу курс журналистики. Спасибо за такие возможности роста!
Елена, Санкт-Петербург
личная жизнь сложная и изменить это у вас не получается
Уверенность в себе дает очень много:
Обратите внимание – уверенная и самоуверенная это совершенно разное состояние.
. Почта для вопросов и заявок zakaz@psytraining.org
