Дорогие девушки и женщины, хочу поделиться с вами классной практикой «Внутренний танец женской уверенности», которую я давала на одном из Девичников, еще когда мы готовились к тренингу «Фактор уверенности».
Практика очень ресурсная! Для ее выполнения вам понадобится пространство для движения.
Смотрите новое видео Татьяны Русиной о том, на что мы можем опереться, когда находимся не в ресурсе.
Без лишних предисловий про непростые времена и разные ограничения, в которых мы оказались, хочу поделиться с вами записью вебинара, где я дала технику «Трансформация страхов».
А также смотрите запись прямого эфира, где я рассказывала о том, что делать во время кризиса.
После недавнего опроса поднялась важная тема, которую можно свести к одному вопросу — как быть в ресурсе?
Много вопросов было про усталость, стресс, нехватку энергии, малое количество сил и отсутствие либо желаний, либо возможностей их реализовывать.
Поэтому сегодня хотим поделиться с вами формулой ресурсного состояния.
Дорогие читательницы, с вами рубрика «Волшебный понедельник»! И в этом выпуске мы поговорим о самооценке и уверенности в себе.
Вас ждет новая аудио практика, а также полезная подборка материалов по теме.
Смотрите запись Онлайн-Девичника на тему "Самореализация. Как найти и начать свое любимое женское дело"
Открыт набор на новый онлайн-тренинг "СТАРТ в женском бизнесе. Свобода, творчество, самореализация". Подробнее по ссылке
Как это все влияет и что можно сделать - читайте в статье.
По мотивам тренинга Татьяны Русиной «Любовь к себе, самооценка, уверенность».
Дорогие читательницы! С вами рубрика «Волшебный понедельник», и мы продолжаем развивать тему любви к себе.
У каждой женщины бывают периоды, когда что-то не получается, когда «все не то и все не так». Самооценка резко падает, а уровень любви к себе и вовсе стремится к нулю. Тогда просыпается наш Внутренний Критик…
Как выбраться из такого нересурного состояния? В этом вам поможет простое, но эффективное упражнение.
По мотивам тренинга Татьяны Русиной «Любовь к себе, самооценка, уверенность».
Дорогие читательницы!
С вами рубрика «Волшебный понедельник», и эту неделю мы предлагаем вам провести в состоянии «Я люблю себя»!
Как вы думаете, зачем вообще любить себя? Почему это так важно для женщины? И как прокачать это состояние? Поговорим об этом.
По мотивам тренинга Татьяны Русиной «Пробуждение женской силы».
Дорогие читательницы! Сегодня в рубрике «Волшебный понедельник» мы поработаем с обидами.
Ведь обиды — это то, что забирает у нас женскую энергию. А наша задача как раз в том, чтобы ее накапливать, быть в ресурсном состоянии.
По мотивам тренинга Татьяны Русиной «Любовь к себе, уверенность, самооценка».
Женская сущность состоит из любви. Женщину напитывает и насыщает это чувство.
Если что-то происходит не по любви, то в нашей жизни образовывается пустота. От того, насколько мы наполнены любовью, зависят наши отношения, самореализация, творчество и другие важные сферы жизни.
Ведь любовь — это глубинное внутреннее состояние женщины, нужно его только открыть в себе!
Для вас настоящий бонус от меня «Как навести гипноз на других людей»
По мотивам тренинга Татьяны Русиной «Искусство женских манипуляций».
В жизни каждого человека, так или иначе, присутствуют манипуляции: либо вы манипулируете, либо вами манипулируют.
Манипуляция по сути — это естественный процесс.
Когда мы взаимодействуем друг с другом, то сами часто того не осознавая, используем разные манипулятивные методы. В основном мы это делаем тогда, когда хотим что-то от кого-то получить или чего-то добиться. При этом мы можем и не понимать, что манипулируем своими близкими людьми!
По мотивам тренинга Татьяны Русиной «Я люблю себя!».
Есть множество людей, которые по разным причинам не могут принять и полюбить себя. Таким людям обычно кажется, что все замечают их недостатки, поступки, их серую и неинтересную жизнь. Хотя на самом деле они сами же транслируют окружающим свою нелюбовь к себе.
Психологи выделили несколько признаков людей, которые себя не любят. Вот основные из них →
По мотивам тренинга Татьяны Русиной «Я люблю себя!».
На тренинге про любовь к себе одна из участниц задала вопрос: «То, что хочется побыть наедине с собой, относиться к сужению личностных границ? И вообще, это нормальное желание?»
И правда, почему нам, женщинам, хочется иногда побыть наедине с собой? Откуда берется такое желание, и насколько это полезно? Давайте разбираться →