По мотивам тренинга Татьяны Русиной «Я люблю себя!».
Есть множество людей, которые по разным причинам не могут принять и полюбить себя. Таким людям обычно кажется, что все замечают их недостатки, поступки, их серую и неинтересную жизнь. Хотя на самом деле они сами же транслируют окружающим свою нелюбовь к себе.
Психологи выделили несколько признаков людей, которые себя не любят. Вот основные из них →
6 признаков людей, которые себя не любят
Обычно такой человек:
1. Часто чувствует себя виноватым. Притом человек сам берет на себя вину, даже когда все окружающие не видят, в чем может быть его вина.
2. Думает, что он неудачник. У него часто проскальзывают мысли о том, что он несовершенен, что у него все некрасиво, не все удалось, могут быть элементы зависти к кому-то. То есть явно ощущается недостаток любви к себе.
3. Не умеет принимать похвалу и комплименты. Когда хвалишь такого человека, хочешь сделать ему приятное, то он не умеет это принимать и начинает оправдываться.
4. Проявляет нелюбовь к себе во внешности. Такого человека обычно выделяет унылое выражение лица, опущенные уголки губ, сутулая спина, опущенные плечи. То есть он как будто несет груз на себе. Так чаще всего и есть, только груз этот невидимый. Когда же человек наполнен любовью к себе, он идет летящей походкой, плечи расправлены, грудь вперед.
5. Жалуется на все и на всех. Что жизнь не удалась, все сложно, поменять он ничего не может, обстоятельства сложились не в его пользу и т.д.
6. Вместо того чтобы фиксироваться на своих успехах, начинает смаковать неудачи. Когда человек цепляется за неудачи, он формирует вокруг себя такую реальность, которая эти неудачи и притягивает.
Все это признаки того, что человек не верит в себя, не любит себя и не хочет ничего с этим делать, потому что жаловаться и винить себя и всех вокруг проще всего. И если вы узнали какие-то из этих признаки в себе, значит, пора что-то менять и учиться принимать себя.
Позитивное мышление или самообман?
Почему важно мыслить позитивно? Потому что, создавая пространство любви, вы формируете вокруг себя поле, которое притягивает любовь.
Но в вопросе любви к себе и принятии себя есть такое понятие, как самообман. Вроде бы все понятно — нужно себя хвалить, собой восхищаться, радоваться, но когда начинаешь это делать, то вдруг понимаешь, что здесь что-то не то…
«Я, конечно, могу сказать, что я красивая, у меня стройное подтянутое тело, но это же неправда и на самом деле я так не думаю». Этот момент самообмана блокирует личностные изменения.
Важно понимать, что ни в коем случае нельзя себя обманывать! Просто от того, что вы начнете говорить себе какие-то аффирмации («я люблю себя», «я самая лучшая»), могут, конечно, произойти какие-то изменения, но нужно найти более эффективный способ.
Иногда начиная обманывать себя, люди закрываются еще больше, и потом им сложнее к себе же достучаться — психика не пускает. Поэтому чем бы вы не занимались, находите в ситуации то, что действительно является правдой с вашей точки зрения.
Учитесь любить себя!
Никогда не поздно научиться любить себя и получить ту любовь, которую, возможно, вам когда-то не додали, не привили и не показали, как это. Вы же понимаете, что все мы родом из детства… Но все в ваших руках!
Рекомендую перечитать статью «Никогда не поздно иметь счастливое детство», где подробно описана эта тема и есть практическое задание.
Любите себя, принимайте себя и становитесь лучше с каждым днем — вы этого достойны :)
Хорошего Вам дня и до встречи!
С любовью, Татьяна Русина.
Любое копирование и использование авторских материалов разрешается только при установке активной ссылки на сайт "Международный Клуб Татьяны Русиной".Коммерческое использование материалов с сайтаwww.psytraining.org запрещено в соответствии с законом об авторскихправах.
Полезные материалы по теме: