Как выйти замуж, раскрыть свою женскую силу
и привлекательность, секреты счастливых отношений
и другие женские секреты!
  • Главная
  • Материалы
  • Блог
  • Волшебный понедельник. Чувство зависти
Волшебный понедельник. Чувство зависти

По мотивам тренинга Татьяны Русиной «Ресурсное партнерство».

Дорогие читательницы! С вами рубрика «Волшебный понедельник», и сегодня мы поговорим о зависти.

Каждому человеку знакомо это чувство. Одни отрицают его проявления в себе, другие пытаются разделить зависть на черную и белую (хотя это надуманное деление, зависть есть зависть). Ну а третьи завидуют открыто и не могут скрывать свои чувства.

Что же такое зависть? Откуда она берется и как выбраться из этого нересурного состояния? Давайте обсудим

 

Что такое зависть?

«Зависть — это печаль души о благополучии другого человека». Елена Тарарина

Другими словами, зависть — это неудовлетворенность тем, что у нас есть на данный момент. Печаль из-за того, что у нас чего-то нет.

Это ощущение недовольства: «Почему этого нет у меня, если у другого человека есть? Почему это не получилось у меня, если у кого-то получилось?» И т.д.

Масса колких вопросов. Масса отравляющих стрел в свою же сторону…

original

Зависть рождает множество негативных семян.

Со временем возникают ситуации, которые на первый взгляд никак не связаны с этим состоянием:

  • Из-за зависти рождается конкуренция. Так как если вы абсолютно не завидуете и способны радоваться успехам других людей, то возникает партнерство.
  • Тяжело достаются деньги. Потому что «другим ведь они даются легко, а мне нужно вкалывать день и ночь…»
  • Блокируется творческий канал. Потому что происходит постоянное сравнение себя с другими и обесценивание своих талантов (способностей).
  • Другие люди начинают обесценивать нас. Если мы себя не ценим, то почему другие должны?
  • Возникают сплетни. Ведь сплетни ­­— это так же проявление зависти.
  • Портятся отношения. С семьей, родителями, друзьями, коллегами,или просто случайными людьми. 

Потому что невозможно построить счастливые отношения с тем, в чьем сердце поселилась зависть!

 

Антидоты для проработки зависти

Существуют антидоты (противоядия) для проработки состояния зависти. Они позволяют избавиться от этого назойливого чувства, исцелить отношения, засеять новые благоприятные семена.

Одно условие: это должна быть регулярная практика!

ponedelnik vesna13

Итак, вот что вы можете сделать, чтобы избавиться от чувства зависти и его последствий

1 антидот. Ценить свои достижения и достижения других людей

Если накатывает чувство зависти, срочно напоминайте себе о своих достижениях. Заведите для этого список успехов, и каждый раз не стесняйтесь дописывать туда новые пункты.

2 антидот. Работа с чувством благодарности

Будьте благодарнытем людям, которые помогли вам достигнуть того уровня, где вы есть. Не обесценивайте тот этап, где вы сейчас! Даже если вам кажется, что он не нужен и хорошо бы его «перепрыгнуть» побыстрее.

Напишите, за что вы благодарны себе и другим людям, что вы находитесь на данном этапе жизни (в отношениях, здоровье, работе и других сферах). Сделайте это из состояния открытого сердца!

3 антидот. Способствовать достижениям других людей

Помогайте теми ресурсами, которые вы можете дать сейчас — знаниями, временем, материальными благами и т.д.

4 антидот. Помогать конкурентам

Это сложная задачка «на вырост». Но она очень здорово прокачивает сферу вашей реализации, в результате чего вокруг вас постепенно исчезает конкуренция и появляются партнеры.

5 антидот. Практика «Мягкая речь»

Наша речь — это отражение того, как течет наша энергия. Это даже не про лингвистику, а про основной посыл, состояние «открытого» сердца. Управляя своей речью, вы управляете своим состоянием.

«Мягкая речь» — это один из самых мощных инструментов для создания ресурсных отношений.

Для начала попробуйте практиковать 3-5 дней.

Делайте это осознанно, фокусируйте внимание на том, как вы говорите, каким тоном. Речь должна быть мягкая, расслабленная (но не вялая), доброжелательная, уверенная. При этом вы можете говорить достаточно весело и энергично. Главное — не грубо, без гнева и раздражения!

Это только на первый взгляд кажется, что все просто. На самом деле на нас каждый день воздействует множество факторов, и мы можем испытывать негативные эмоции. В итоге это состояние передается через нашу речь.

Попрактикуйте «мягкую речь» несколько дней с окружающими людьми. А в комментариях напишите, как все прошло. Какие возникли сложности, эмоции, были ли срывы и т.д. Это будет полезно всем нашим читательницам :)

 

Итак, проработка состояния зависти — это реальная возможность что-то действительно улучшить в своих отношениях. Если вы хотите проработать на практике все «отравляющие» факторы и сделать свои отношения действительно ресурсными, то рекомендуем пройти тренинг «Ресурсное партнерство. Практический курс».

Хорошего Вам дня и до встречи!

С любовью, Татьяна Русина.

Любое копирование и использование авторских материалов разрешается только при установке активной ссылки на сайт "Международный Клуб Татьяны Русиной". Коммерческое использование материалов с сайта www.psytraining.org запрещено в соответствии с законом об авторских правах.

Полезные материалы по теме:

 
 

Комментарии (1)

  • Анастасия

    Анастасия

    16 Май 2017 at 11:40 | #

    Совсем недавно я поймала себя на мысли, что испытываю совсем другие чувства, когда, к примеру, листаю странички людей, которые мне раньше казались более успешными и счастливыми чем я. И ведь действительно раньше нет-нет а поднимется волна негодования на саму себя за то, что другие "на морях, в коттеджах, светских приемах" и Бог знает где еще, а я нет. Последнее время замечаю, что во-первых и задаваться вопросом "а как у других?" стала меньше , а во-вторых, испытываю....спокойствие. А секрет оказался прост: я очень долго искала себя, свое дело, чем мне дышать и, видимо, нашла его! И то, что меня все меньше трогают успехи других людей, все больше дает мне уверенность, что я на правильном пути! И мне хочется ко всем рекомендациям Татьяны добавить вот что: насильно "глотать антидоты" может быть очень трудно, пока не найдешь себя в этом мире - счастливой не будешь! Поэтому важным пунктом я бы еще внесла этот: никогда ни при каких обстоятельствах не переставать искать пути реализации своего потенциала, того дела, которым захочешь жить "от и до". Благодарю, Татьяна, за возможность это осознать!

    ответ

Оставить комментарий

Вы комментируете как Гость.
Яндекс.Метрика