Смотрите видео с практикой-медитацией «Пирамида» из тренинга «Жить по любви».
Это ресурсная и полезная техника — прекрасный способ управления женскими эмоциями.
Женщины чаще всего очень эмоциональные создания. Как говорят, у нас разгон от милой зайки до жуткой стервы 1,5 секунды, и тормозного пути нет :)
И правда, нам бывает сложно принять верное решение или спокойно отреагировать на ту или иную ситуацию.
Тогда на помощь приходит практика «Пирамида». Это такое особенное женское состояние, которое помогает успокоиться, заземлиться.
Прямая ссылка на видео: https://youtu.be/Cqtb3ubuPuA
И для начала посмотрите видео с медитативной практикой. Это поможет вам освоить технику вхождения в состояние Пирамиды.
Состояние «Я — Пирамида»
Задание: представьте, что вы — Пирамида.
В течение дня несколько раз осознанно войдите в это состояние заземления через устойчивый низ и легкий верх. После прослушивания медитации вы легко сможете это сделать.
При этом пообщайтесь с другими, будучи в таком состоянии (вживую, по телефону, скайпу и другими способами).
Рекомендуем ежедневно фоном делать эту практику. Тогда вы постепенно привыкнете и сможете быстро входить в состояние Пирамиды.
А пока напишите в комментариях о своих впечатлениях, получилось ли выполнить практику?
С любовью, Татьяна Русина
Редактор Виктория Якимчук
Любое копирование и использование авторских материалов разрешается только при установке активной ссылки на сайт "Международный Клуб Татьяны Русиной". Коммерческое использование материалов с сайта www.psytraining.org запрещено в соответствии с законом об авторских правах.