По мотивам тренинга Татьяны Русиной «Вместе долго и счастливо».
Дорогие читательницы, с вами рубрика «Волшебный понедельник»! И сегодня мы поговорим о том, какие встречаются проблемы в отношениях и какие есть способы решения.
Все мы хотим счастливые отношения, так чтобы нам было комфортно в них, чтобы они были наполнены любовью, поддержкой, близостью и доверием.
Проблем и сложностей вряд ли кто-то хочет…
Причины плохих отношений
Но почему тогда ожидания и женские желания так редко совпадают с реальностью? Почему людей, которым удается создать действительно гармоничные, счастливые отношения гораздо меньше, чем тех, кто страдает, одинок и имеет проблемы в личной жизни?
На самом деле причин этому много.
Люди часто ищут решение в не том месте. Очень важно понимать, что решение проблемы есть, оно где-то рядом: нужно просто повернуться в ту сторону и начать действовать!
Также важно понимать, что любые проблемы можно преобразовать в ресурсы.
Проблемная ситуация, которая у вас возникает, дает на самом деле силу и энергию. И если вы это проработаете, то станете совершенно другого качества как Личность. Наши сложности, проблемы часто нужны как раз для того, чтобы мы смогли с этим справиться и выйти на новый уровень.
Проблемы в отношениях
А теперь давайте разберем основные проблемы, которые возникают в отношениях.
1. Трудности в общении
Это когда в паре не получается сближаться, разговаривать, нет понимания ценностей и потребностей другого человека, не хватает словесного контакта, мало взглядов, прикосновений. В паре преобладает уход в себя и ощущение «он сам должен догадаться».
Неумение принимать, понимать другого человека связано с неумением рассказать о себе, своих чувствах, о том, кто ты такая на самом деле. То есть женщина сама не знает, кто она, какая она и чего она хочет от отношений.
Как решать проблему:
Чаще всего ресурсом для решения этой проблемы являются навыки эффективной коммуникации, когда вы умеете выслушать другого человека. Язык тела должен показывать собеседнику, что вы к нему расположены. Ваше тело невербально должно показывать желание сблизиться, общаться.
Очень важно в общении чтобы вы умели регулировать громкость речи. По возможности не срывались на крик, практиковали культуру «не орания». Когда вы умеете управлять своим голосом, состоянием, это сильно влияет на общение. Так, вы можете говорить плавно, медленно, чувственно, спокойно, уравновешенно. А можете быть как болтливая, крикливая «тарахтушка», которая непонятно чего хочет. И восприятие будет разное! Искусство управления голосом влияет на то, как вы воспринимаетесь другим человеком.
Также важно, чтобы у вас были определенные договоренности и правила. Проблема плохого общения решается тогда, когда вы договорились. Здесь ценно, чтобы у вас были проработанные речевые фразы, которые показывают, насколько вы человека уважаете, цените его мнение, хотите выслушать.
Любые фразы обобщения усиливают конфликты: «а я тебе говорила», «ты никогда слова доброго не скажешь», «ты никогда цветов не дарил», «ты всегда мало зарабатываешь». Такие обобщения создают программу, которая начинает выполняться.
А когда вы добавляете детали, частности, конкретику, то общение становится более конструктивным. «Что-то захотелось цветов! Я помню, ты мне дарил последний раз 3 года назад. Мог бы ты мне их купить? Сделай мне сюрприз, я буду ждать от тебя цветы». Мужчинам очень важно давать план действий, найти для него решение.
2. Негативный опыт
Это когда вы входите в новые отношения с накопленными обидами, переживаниями, негативными эмоциями.
Решение вопросов с обидами может быть для кого очень простым, а для кого-то очень сложным. Если накопилось обид больше, чем вы готовы с ними справляться, то это нужно прорабатывать.
Как решать проблему:
Обиды прорабатываются убиранием завышенных ожиданий и иллюзий, что вам кто-то что-то должен. Потому что каждый раз, когда вы что-то ожидаете, а это не происходит — это благоприятный повод обидеться. Вы изначально должны уважать право выбора других людей — их право что-то делать либо не делать. И раз уж вы в отношениях, то должны понимать, что вы можете создать такие условия, чтобы ваши ожидания исполнились с большой долей вероятности.
Конечно, неприятно если мужчина обещал и не сделал. В любом случае это повод задуматься: « А что я не доделала в наших договоренностях, что мужчина позволил себе это пропустить, и были ли у него на это реальные причины?»
Начните с малого, когда человеку нужно просто сказать «ДА». После этого вы восхищаетесь и благодарите. И вашему мужчине будет интересно идти с вами на следующий уровень!
Одни мужчины могут испугаться, и здесь лучше уточнять нюансы, подсказывать им план действий. Для других необходимо вдохновение — человек дает подсказку сам, а вы раскручивайте его, спрашивайте, что помешало не выполнить обещание. Будьте музой для своего мужчины, играйте!
Все вещи надо проговаривать, уточнять нюансы. И уважать право другого человека менять решение.
3. Проблемы в финансовой сфере
Все начинается с того, что материальные условия, которые вы и ваш партнер друг другу предоставляете, далеки от тех, чего бы хотелось. Или у вас все хорошо, а у партнера проблемы с финансами. Либо наоборот, и партнера это не устраивает.
Денежные разногласия так или иначе сказываются на ваших отношениях. Поэтому тему денег надо проговаривать!
Как решать проблему:
Должна быть финансовая договоренность. Не нужно бояться говорить на тему денег. Для этого нужно, чтобы у вас было свое внутреннее простроенное восприятие денег. Проработанные хотя бы на базовом уровне денежные страхи и страхи безденежья. Иначе негативная денежная программа будет разрушать отношения!
Нужно понимать потенциал друг друга. Договорится в паре, кто чего хочет и кто на что способен. О сроках также можно договориться. Если вы оба развиваетесь в паре, то финансовые уровни у вас будут возрастать. Договориться о планах, что через год у вас будет столько-то денег.
Обсудите финансовую модель вашей семьи, кто и сколько зарабатывает. Ищите вариант, который по стратегии «выиграл-выиграл» подойдет обоим.
Все это нужно проговаривать, так как проблемы из-за финансов возникают чаще всего. А люди не проговаривают свои стремления, желания и ожидания в этой теме.
Как вы понимаете, это далеко не все! О других проблемах, которые возникают в отношениях, и способах их решения мы расскажем в следующий раз.
Если вы хотите сделать ваши отношения более счастливыми и ресурсными, рекомендуем пройти тренинг «Ресурсное партнерство».
Только с 12 по 15 февраля на него действует специальное предложение — скидка 80%!
Подробности и программа тренинга здесь.
Хорошего вам дня и до встречи!
С любовью, Татьяна Русина
Редактор Виктории Якимчук
Любое копирование и использование авторских материалов разрешается только при установке активной ссылки на сайт "Международный Клуб Татьяны Русиной". Коммерческое использование материалов с сайта www.psytraining.org запрещено в соответствии с законом об авторских правах.
Полезные материалы по теме:
- Практики привлечения партнера
- Волшебный понедельник. Новые отношения: с чего начать работу над собой?