Как выйти замуж, раскрыть свою женскую силу
и привлекательность, секреты счастливых отношений
и другие женские секреты!
  • Главная
  • Полезное
  • Блог
  • Чувство неудовлетворенности в отношениях
Чувство неудовлетворенности в отношениях

Дорогие читательницы!

Сегодня мы поговорим про обесценивание и чувство неудовлетворенности в отношениях. Это довольно веское препятствие, которое мешает созданию ресурсного партнерства.

 

Откуда берется чувство неудовлетворенности?

Ощущение неудовлетворенности присутствует в нашей жизни практически постоянно. Это одна из духовных причинно-следственных связей, из-за которых возникают проблемы в отношениях.

Что значит проблема неудовлетворённости и почему это является препятствием?

В современном мире много веяний из западной культуры, где развито потребительское отношение. Считается, что когда ты хочешь всё больше и больше, то это тебя развивает. И в этом есть здравый смысл и свой ресурс, это нормально — стремиться к большему.

Но в отношениях это срабатывает против нас…

neudovletvorennost1

Как только человек что-то получает в отношениях, хотя бы какой-то маленький знак внимания, например, чашку кофе утром в постель, то сразу же хочется еще.

Принесли тебе кофе, а ты сразу хочешь: «А где цветы?»

Подарили цветы, а ты в ответ: «А почему мы не в дорогом ресторане сегодня ужинаем?»

Сходили в хороший качественный ресторан: «Почему не хочешь на мне жениться?» и т.д.

Знакомо?

Возникает постоянная проблема неудовлетворённости.

Это ощущение недовольства часто исходит от того, что мы знаем потенциал человека.

Мы знаем, что он конечно молодец, что кофе принес, но мог бы ещё и завтрак приготовить. И вообще, неужели он не понимает, что на голодный желудок пить кофе вредно…

Обесценивание мелких шагов, которые совершаются партнером, в конечном итоге превращается в огромную лавину препятствий, в более масштабном формате для отношений.

 

Чудо отношений

Когда мы признаем, что недовольны своим партнером, мы можем на это повлиять.

neudovletvorennost3

Для этого нужно научиться:

1. Признавать, что есть неудовлетворенность

Важно снять с себя маску успешности и признать, что «это и про меня тоже».

2. Замечать чудо отношений

Предлагаю вам перевести фокус внимания на каждое проявление любви как чуда.

Каждое маленькое проявление любви — это чудо!

Например, вы с утра спите, а партнер тихонечко встал, чтобы вас не разбудить, не побеспокоить. Или позвонил он вам с работы: «Дорогая, что купить?» Всё, это уже маленькое проявление его любви, заботы, внимания.

И вы испытываете за это чувство благодарности.

Не только за глобальные поступки, когда партнер вас в ресторан сводил, что-то ценное подарил, предложение сделал. Все это будет потом включаться как следствие. Чувствуйте благодарность за каждое минимальное проявление любви.

Возможно, с кем-то у вас хорошо получается замечать чудо отношений, и вы умеете их благодарить. Это может быть мужчина, ребенок или подруга.

А есть кто-то в вашем близком окружении, к кому много претензий, пожеланий. Зато нет признания того, что человек вас хотя бы немножко делает счастливее и создает чудо в вашей жизни.

Решение проблемы неудовлетворенности — испытывать чувство благодарности за то, что уже есть, вместо чувства неудовлетворенности за то, чего пока нет.

 

Практики благодарности

Вы можете вести дневник, в котором будете фиксировать проявления чуда любви.

В течение дня вспоминайте и записывайте, что вы заметили. Это может быть чудо ваших отношений с другими людьми, которое было пять, десять лет. Раз это было в вашей жизни, значит, может вновь появиться и стать еще лучше!

Более глубинной практикой будет состояние «предвосхищаемая благодарность». Это когда вы наперед умеете быть благодарны, за те события и поступки, которые еще не произошли, но для вас важно, чтобы они случились.

Как думаете, что это могло бы быть лично в вашем случае?

Представьте, что вы словно перенеслись в будущее и там уже есть такие отношения, которые вы бы хотели создать.

Что там уже есть такого, за что вы могли бы быть благодарны?

Можете это записать в список и добавить в вашу ежедневную практику благодарности.

Хорошего вам дня и до встречи!

С любовью, Татьяна Русина

Редактор Виктория Якимчук

Любое копирование и использование авторских материалов разрешается только при установке активной ссылки на сайт "Международный Клуб Татьяны Русиной".Коммерческое использование материалов с сайта www.psytraining.org запрещено в соответствии с законом об авторских правах.

Полезные материалы по теме:

 
 

Оставить комментарий

Вы комментируете как Гость.
Яндекс.Метрика