Все что-то хотят!
Вы чувствуете, что происходит? У меня такое ощущение, что к концу года все словно сговорились и что-то от меня хотят, причем я ведь прекрасно осознаю, что это исполнение моих же желаний, просто торопится успеть в назначенное время.
Хотела в этом году – получи и распишись. Если у Вас так же, суета, какие-то дела сигналят «сделай меня», люди напоминают об данных обязательствах, елочка намекает, что не все подарки еще куплены и т.д. – помните, что решение есть!
Отношения со временем. Как договориться?
Даже, если хочется закрыться и дома и «пусть оно само все как-то решится». Кстати, так тоже может произойти)). То есть часть дел решится сама и без Вас.
А решение в том, что время гибко и поддается нам, только если Вы умеете с ним договариваться и наладить отношения (да-да, моя любимая тема про управление отношениями).
Наверняка, у Вас такое бывало, когда непонятным образом Вы решали в один день столько дел, что и не предполагали. А еще сильнее – когда за час успеваешь, казалось бы, невозможное. А то и за пару минут)).
И секрет здесь в том, что нужно осознанно уметь замедляться и разгоняться. Если только ускоряться, то есть риск выдохнуться раньше времени.
А вот если Вы будете специально замедляться, например, дадите себе хотя бы 15 минут на релакс и восстановление, и в этот промежуток максимально отдохнете, то дальше силы приумножатся.
Введите себе за правило создавать такие периоды отдыха и замедления, я называю их «И пусть весь мир подождет!».
И он действительно подождет, вместе со всеми делами и обязательствами. Зато потом энергия приумножится и удовольствия прибавится.
Еще важный навык для женщины - это умение быть в моменте. По этому поводу есть хорошая дзэн-буддийская история, в которой ученик спрашивает своего мастера:
“
Мастер, как вести просветление в действие? Как практиковать его в повседневной жизни?”
“Тем, что ты ешь и спишь”, – ответил мастер.
“Но, Мастер, каждый человек ест и каждый – спит”.
“Но не каждый ест, когда он ест, и не каждый спит, когда он спит”.
От этой истории происходит знаменитая дзэнская пословица: “Когда я ем, я ем; когда я сплю, я сплю»
Я не призываю вас так все время жить, на нашу социальную среду это правило не действует на 100%, у нас есть и прошлое, и будущее. Но время от времени, все же позвольте себе жить здесь и сейчас.
И больше, больше удовольствия!!!
Находите все, что Вам нравится, приятно, что радует – и наслаждайтесь этим по максимуму!!!
Хорошего Вам дня и до встречи!
С любовью, Татьяна Русина.