По мотивам тренинга Татьяны Русиной «Гармония женщины».
Женское состояние — это огромная сила, обладая которой мы можем влиять на мужчин, денежные потоки, свою жизнь и т.д. Предлагаю на этой неделе уделить больше внимания развитию своей гармоничной женственности.
Женственность — это большой потенциал, которым обладает каждая из нас. Настоящая женщина в любом возрасте притягивает к себе мужчин. И неважно, замужем она или свободна, 18 лет ей или 70.
Поэтому каждая из нас на определенном этапе жизни ставит перед собой задачу — развитие женственности.
Существуют четыре основных уровня гармоничной женственности. И ее потенциал может, как проявляться одновременно на всех уровнях, так и быть развитым только на одном уровне и подавлен на трех остальных в силу каких-то причин.
Сила женственности в ее гармоничной целостности, когда она развивается на всех четырех уровнях. Поэтому важно наполнять и развивать все уровни.
Как обрести эту целостность и что надо знать о каждом уровне? Об этом мы расскажем в нашей статье.
Уровни развития женственности
1. Физический уровень
Сюда относится все, что связано с нашим телом, как мы выглядим внешне.
Самый первый шаг — это принятие своего тела.
Для обретения гармонии на этом уровне необходимо:
- любить свое тело (маникюр, спа-процедуры, массаж),
- заботиться о своем здоровье (избегать стрессов),
- создать привлекательный внешний образ (голос, прическу, красивую одежду, украшения, походку).
И помните →
Женщина все делает быстро, но неторопливо — по-женски.
2. Эмоциональный уровень
Это уровень ваших чувств, эмоций и отношений.
Каждой из нас необходимо знать о своих желаниях и потребностях.
Женщина очень эмоциональна. Этим она отличается от мужчин. Для нас не существует плохих или хороших эмоций.
| Рекомендация: важно уметь не только проявлять разные эмоции, но и научиться управлять ими. |
Эмоциональный уровень тесно связан с творчеством.
Для развития творческого начала полезно установить тесный контакт со своей «внутренней девочкой». Ведь дети — творческие личности, и у них нет ограничивающих убеждений по поводу своих способностей.
Второй уровень также влияет на наши отношения с любимым, родителями и нашим окружением.
Для обретения гармонии на этом уровне необходимо:
- соблюдать баланс «получать — давать» в отношениях,
- уметь БЛАГОДАРить,
- научиться прощать ошибки свои и окружающих,
- вдохновлять своего мужчину и творчески выходить из сложных ситуаций.
И помните →
Создает, развивает и управляет отношениями женщина, а не мужчина.
3. Интеллектуальный уровень
Он тесно связан с убеждениями женщины, с «женской логикой». Настоящая женщина может быть непоследовательной и сумбурной, изменчивой. Она доверяет своей интуиции и не заставляет себя думать как мужчина.
Женственность включает такие качества, как женское достоинство и мудрость.
Для обретения гармонии на этом уровне необходимо:
- научиться доверять мужчинам (женская интуиция вам поможет),
- делегировать ответственность (использовать фразу «Я сама» как можно реже),
- уметь говорить красиво, не использовать нецензурных слов (происходит отток энергии),
- направлять свою энергию на реализацию женских дел — дарить любовь, создавать отношения, заботиться.
И почаще спрашивайте себя →
Я хочу быть правой или счастливой?
4. Поведенческий уровень
С помощью поведения женщина транслирует миру свое внутреннее состояние — открытое или закрытое.
Если мы практикуем состояние открытого сердца, то принимаем себя и окружающий мир, становимся взрослыми и можем взять ответственность за свою жизнь.
В этом состоянии женщина:
- дарит свою любовь и заботу,
- транслирует в мир доброту и тепло,
- понимание собственных целей,
- находится в равновесии состояний «давать-брать».
Не забывайте →
Когда мы что-то желаем от чистого сердца — это обязательно приходит в нашу жизнь.
Если все четыре уровня находятся в равновесии — это «зрелая», гармоничная женственность.
Если один из этих уровней не развит или слабо развит, то женственность в полной мере не проявляется.
С чего начинать развитие женственности?
На сайте есть полезные статьи и практики, которые помогут развивать в себе женственность, женское начало.
Но прежде чем понять, какие практики выбрать, задайте себе главный вопрос — для чего вам развивать собственную женственность? Это очень важный момент, осознайте серьезность этого вопроса. Ведь если вы не знаете своей цели, то никогда не достигнете ее.
У каждой из вас своя причина. И важно ее понять.
А для начала предлагаю выполнить практику «Пространство женственности».
Вам в ближайшее время нужно будет создавать вокруг себя пространство женственности.
Напишите для себя 2-3 женских качества, которых вам не хватает или недостаточно проявлены. И каждый день культивируете и развиваете в себе эти женские качества на всех четырех уровнях. Начните включать какие-то элементы этих качеств во внешнем проявлении себя.
Например, добавьте яркие аксессуары в одежду, напишите список своих желаний, следите за своей жестикуляцией и голосом.
Практикуйте постоянно и постепенно вы начнете погружаться в состояние женственности.
Новости глянца
И в завершение хочу поделиться с вами новым материалом в глянцевом журнале!
Один из самых крупных женских глянцевых журналов нашей страны «Единственная» в августовском номере опубликовал мой материал — «Тест о женственности». Тираж журнала 250 тысяч экземпляров, это масштабное издание и я рада быть полезной такому охвату женской аудитории.
Мы сотрудничаем с журналом еще с 2012 года, за это время около 20 материалов с моим именем вышло в этом глянце. Журнал выходит в двух размерах, я купила себе на память и сделала фото прямо в ТЦ :).
Для жительниц Украины — пока журнал еще в наличии, можете найти материал, вся 48 страница с тестом. А для моей любимой международной аудитории, кто не сможет потрогать журнал, хочу поделиться ссылочкой на PDF с материалом, который мне присылали на согласование перед публикацией.
Этот тест есть и у нас на сайте, причем многие наверняка его проходили (там почти 1000 комментариев под видео)
И вот ссылка на подробное объяснение результатов.
Тема женственности и женского состояния всегда актуальна, поэтому пройдите тест, освежите в памяти информацию про внутреннюю и внешнюю женственности, про источники и т.д. (это все в ссылке выше, где результаты).
А в комментариях напишите, какие уровни женственности у вас проявлены хорошо? А какие хотелось бы развить?
Хорошего Вам дня и до встречи!
С любовью, Татьяна Русина.
Любое копирование и использование авторских материалов разрешается только при установке активной ссылки на сайт "Международный Клуб Татьяны Русиной". Коммерческое использование материалов с сайта www.psytraining.org запрещено в соответствии с законом об авторскихправах.
Полезные материалы по теме:
Елена
Добрый день, Татьяна. Благодарю Вас за понятное объяснение уровней женственности. Это для меня понятный системный подход, из которого я поняла, что плохо владею интеллектуальным уровнем: часто логична, знаниями подавляю мужчину. Может это потому, что в этой области знаний как раз таки мало..?
Про три нужных качества, которые надо добавлять-большая увлекательная работа. Спасибо.
ответ