Как выйти замуж, раскрыть свою женскую силу
и привлекательность, секреты счастливых отношений
и другие женские секреты!
  • Главная
  • Отношения
  • Волшебный понедельник. Новые отношения: с чего начать работу над собой?
Волшебный понедельник. Новые отношения: с чего начать работу над собой?

Дорогие читательницы, с вами рубрика «Волшебный понедельник»! И сегодня мы поговорим о том, с чего начать работу над собой, чтобы построить новые отношения или улучшить существующие.

Не обещаем, что будет легко, но можно попробовать!

 

Эффект волны

Важно понимать, что работа над отношениями всегда ведется одновременно на нескольких уровнях. Это не линейный процесс, где с сегодня до завтра вы поработали только с собой. С завтра и в течение недели вы прорабатываете отношения с партнером. А через неделю вы прорабатываете отношения с друзьями. Так не работает!

Навыки взаимодействия и эффективных коммуникаций прорабатываются одновременно на нескольких уровнях. Как только вы с собой начали делать что-то хорошее, ценное, ресурсное, тут же идет волнообразный эффект.

Как будто вы бросили камушек и стали расходиться круги по воде...

Этот эффект мультипликации обязательно влияет и на другие сферы жизни. Да, может быть, не так ярко. Пока эта волна дойдет до сферы «уровень денежных поступлений», она, конечно же, будет не столь бурная как та, что началась в сфере «самооценка» во время прокачки себя. Но все равно, отношение к себе и самооценка влияют на тот уровень доходов, который вы получаете. Хотя это круг по воде через один.

Меняя что-то в себе, мы одновременно задействуем много разных уровней. Поэтому когда вы планируете поменять что-то в теме своих отношений, то очень правильно спросить у себя: «А что в себе я хочу проработать?» И это станет запускающим механизмом для сильных изменений в других сферах.

 

С чего начать работу над собой, чтобы построить новые отношения?

Итак, если нужно начать путь собственного самосовершенствования для того, чтобы привлечь в жизнь новые хорошие отношения либо улучшить существующие, то с чего стоит начать?

ponedelnik pro1

1. Перестать критиковать, избавиться от раздражительности, научиться общаться

Здесь нужна работа со своим эмоциональным состоянием. Раздражительность — это начальная стадия возникновения гнева. Когда мы раздражаемся — это как звоночек о том, что что-то происходит не так, что-то внутри беспокоит. Часто это связано с тем, что наши глубинные желания и то, как мы хотим видеть реальность, не совпадают с тем, что мы видим на самом деле. И нас, конечно же, это раздражает.

Вдруг начинают раздражать другие люди тем, что они какие-то медлительные, не то говорят, не так делают. Все это сигналы, что нет синхронизации с тем, чего вы хотите. Причем часто это происходит на уровне инстинктов. Отыскать это раздражение и начать его прорабатывать так, чтобы от него избавиться — это достаточно глубинный процесс, но это возможно!

Что почитать: Чувства, которые нельзя игнорировать

 

2. Привести себя в форму, повысить самооценку

В опросе одна из участниц написала: «Смотрю по сторонам и вижу, что те, кто замужем — некрасивые и толстые. А я, некрасивая и толстая, не замужем. Почему такая несправедливость?»

Когда мы ровняемся на других и понимаем, что в окружающих есть какие-то недостатки, осуждаем их за это, но при этом с собой в этом плане ничего не хотим делать, то это влияет на восприятие самой себя. И это восприятие, свою самооценку, свою внутреннюю наполненность вы транслируете мужчинам.

Что почитать: Ваш уровень женственности — каков он?

 

3. Научиться видеть в мужчине мужчину, а не просто человека

После этой практики мы начинаем видеть в женщине женщину, а в мужчине мужчину. Причем начиная с себя.

На какое-то время необходимо начать дифференцировать мир на две части, чтобы видеть дуальность мира, смотреть на него с позиции мужских и женских энергий. И видеть это не только в людях, а и в окружающей вас природе. Вы можете начать видеть вокруг себя очень много мужских и женских символов, замечать такие мелочи, на которые раньше не обращали внимания.

ponedelnik pro2

Даже глядя на тюльпан, можно увидеть, где у него мужское начало, а где женское :)

Посмотрите вокруг себя и найдите предметы, которые похожи на мужскую символику и на женскую.

Начав так смотреть на мир, вам станет проще видеть мужское и женское в людях. Раскрепостив свое внутреннее состояние, вы сможете замечать дуальность мира. Следующим шагом будет принятие этой дуальности и развитие способности видеть, как эти начала переплетаются, как они сочетаются, где они в контакте, а где они друг от друга отдельно.

Например, чашка — некое женское начало, а ложка, которая в нее вставлена, мужское.

Чем больше вы будете видеть соприкосновения мужских и женских форм и энергий, тем легче вам будет в отношениях транслировать свое женское начало, видеть и принимать мужское начало.

Такая практика помогает развивать воображение, создает легкость и игривость восприятия, идет прокачка сексуальности.

Что почитать: Женская сила нового времени

 

4. Разобраться в себе, кого и чего хочешь, составить план поиска мужчины

Если вы что-то хотите в свою жизнь привнести, то для начала хорошо бы определиться с тем, а что есть у вас сейчас, с чего собственно стартуем. А затем составить поэтапный план поиска мужчины либо работы над текущими отношениями.

Что почитать: С чего начинается волшебный путь к счастливым отношениям (Техника АБВ)

 

5. Отпустить излишний контроль, чтобы позволить мужчине проявлять себя

Контролеры — это группа женщин, которых можно поставить в один ряд с теми, кто раздражается и гневается. У них внутренняя сжатая пружина, и их лучше не трогать. Потому что если вдруг что-то не то произошло, контролер просто «выстреливает»…

Что посмотреть: Почему не везет в отношениях? Главные женские ошибки

В этом видео смотрите про женщину-контролёра и про то, как можно изменить такую роль в отношениях.

 

Что еще можно сделать?

Участницы нашего Женского Клуба привели много примеров, что еще можно делать для работы над своими отношениями:

  • Больше доверять Вселенной
  • Стать более спокойной и расслабленной
  • Прокачать энергию, заняться своим здоровьем
  • Делать практики из тренинга «Ресурсное партнерство», развиваться и проходить новые тренинги
  • Выйти из зоны комфорта, сделать скачек на новый уровень
  • Полюбить себя, больше радоваться, баловать себя и получать удовольствие от жизни

Как видите, вариантов много! Выберите тот, который откликается именно вам. Он и будет самым правильным.

Мы же предлагаем вам пройти «Большой тренинг PRO отношения»

pro otnosheniya1

Онлайн-интенсив стартует уже 10 февраля, вас ждет 3 недели регулярной практики с обратной связью от тренера. Вместе с группой единомышленниц вы сможете быстро и эффективно прокачать сферу отношений и выйти на новый уровень!

Записаться на тренинг можно здесь

 

Практическое задание: напишите план своего обновления. Что вы хотите изменить в своих отношениях, над чем поработать?

Находите возможность для личностного роста и обновлений в своей жизни!

Хорошего вам дня и до встречи!

С любовью, Татьяна Русина

Редактор Виктории Якимчук

Любое копирование и использование авторских материалов разрешается только при установке активной ссылки на сайт "Международный Клуб Татьяны Русиной". Коммерческое использование материалов с сайта www.psytraining.org запрещено в соответствии с законом об авторских правах.

Полезные материалы по теме:

 
 

Оставить комментарий

Вы комментируете как Гость.
Яндекс.Метрика