Как убрать претензии и недовольство из отношений? Об этом рассказывает Татьяна Русина в своем новом видео.
Выражать признательность и благодарность к другим людям — это очень важно.
Претензии разрушают любые отношения, чем больше ожиданий и контроля по ним, тем болезненнее.
Еще одна проблема современных женщин — тотальное чувство неудовлетворенности и недовольства.
Помните, как в анекдоте: «не так сидишь, не так свистишь...»
Когда вместо того, чтобы благодарить и выражать признательность за то, что уже есть, люди делают акцент на нехватке, на том, чего еще нет. И расстраиваются от того, что мало, не хватает.
Конечно, важно делать ориентиры на будущее, стремясь к лучшей жизни, НО... Если при этом обесценивать то, что уже есть — и это можно потерять!
В видео есть примеры, как это бывает в жизни.
Прямая ссылка на видео: https://youtu.be/qPxcme57oNQ
Признательность нужно тренировать в мыслях, тогда и в словах вам будет легко ее выражать.
Практика
В качестве практики можете сегодня поразмышлять над тем, что у вас уже есть хорошего в жизни, за что и кому вы можете быть благодарны и признательны.
Хорошо перед сном делать такую практику, когда вы вспоминаете прошедший день и с улыбкой проходитесь по ситуациям, разговорам, событиям, благодаря себя и других за мудрость этого дня...
Неудовлетворенность и недовольство приводят к болезням.
Искренняя благодарность и признательность оздоравливают и отношения, и вас.
Попробуйте!
С любовью и благодарностью, Татьяна Русина
Редактор Виктория Якимчук
Любое копирование и использование авторских материалов разрешается только при установке активной ссылки на сайт "Международный Клуб Татьяны Русиной". Коммерческое использование материалов с сайта www.psytraining.org запрещено в соответствии с законом об авторских правах.
Полезные материалы по теме:
- Чувство вины, стыда, обиды в отношениях – как изменить свои шаблоны?
- Волшебный понедельник. Ежедневные практики в отношениях