рогие читательницы, с вами рубрика «Волшебный понедельник»!
Сегодня мы начинаем серию материалов о том, как свои отношения вывести в состояние счастливых отношений, чтобы они были как в сказке. Но не в той сказке, где страшно и опасно, а в сказке, где все хорошо и можно получить удовольствие и радоваться, наслаждаться тем, что у вас происходит.
Готовы? Тогда приступим →
Чего вы хотите?
В любых отношениях очень важно понимать, какие отношения вы хотите.
Во всех отношениях должна быть какая-то цель, направление, свой путь. Если ваши отношения бесцельные, и вы не знаете, зачем вам эти отношения, что вы от них хотите, какого человека хотите рядом, какой сами хотите быть рядом с этим человеком, то такие отношения вряд ли когда-то будут полноценными, счастливыми, гармоничными.
Поэтому очень важно, чтобы вы представляли, какого человека вы хотите видеть рядом с собой.
Сроки в отношениях
Важно понимать, к чему вы в отношениях стремитесь. Причем целей может быть несколько, и они могут быть разбиты по времени.
Нужно представлять,что вы хотите в ближайшее время, в краткосрочном периоде, а что — в долгосрочном периоде. Потому что это могут быть совершенно разные состояния.
Часто девушки и женщины, которые говорят: «я хочу выйти замуж, но у меня почему-то не получается», на самом деле замуж сейчас не хотят. Хотят в дальнейшем, в долгосрочном периоде, а на ближайшее время хотят чего-то другого: легкого романа, ни к чему не обязывающего страстного секса, прогулок, или вообще ни с кем не встречаться, уделить внимание себе. Но так как они не могут себе в этом признаться, и вроде как нужно замуж — получается внутренний конфликт.
Как этого избежать?
Чтобы дойти до более масштабной реализации ваших желаний, не нужно пытаться «перепрыгнуть» через какие-то более мелкие насущные желания!
Задание: поразмышляйте на тему, что я хочу на ближайшее время в своих отношениях.
В этом вам помогут наши материалы →
Статья «С чего начинается волшебный путь к счастливым отношениям (Техника АБВ)»
Видео «Мужчина в отношениях. Ожидания и реальность»
Процесс отношений
Представьте, что ваши отношения — это некий путь, так как отношения — это всегда процесс.
Но в этом процессе есть какие-то результаты. Когда вы ставите себе желания и цели — это те результаты, по которым вы на пути можете понять, туда ли вы идете.
Ваш путь: Вы отправляетесь из точки А (какая у вас роль сейчас, откуда вы стартовали)в точку Б (это краткосрочный период). Точка В — это через год. Дольше, чем на 1-3 года лучше не планировать, потому что жизнь у нас очень быстрая, и за это время может очень многое поменяться.
На этом пути между точками А-Б-В некоторые люди зависают, потому что встречаются некоторые препятствия.
Преграды на вашем пути
1. Обиды и чувство вины
Сейчас среди женщин очень распространена тенденция обижаться, и таким образом пытаться манипулировать, влиять на другого человека.
На самом деле обиды — это «ржавая труба» отношений.
Поэтому рекомендуем обиды прорабатывать! Сейчас очень много техник по работе с обидами, начиная от «писем прощения» и заканчивая более глубокими проработками →
Практики прощения позволяют делать отношения простыми, когда вы умеете прощать, понимать и разбираться с тем, что человек хотел на самом деле.
2. Завышенные ожидания
Обиды возникают чаще всего из-за завышенных ожиданий. Мы ждем от человека чего-то одного, сами себе придумываем, что человек должен сделать, а он не сделал — «пойду-ка я на него обижусь».
Убирайте завышенные ожидания!Никто вам ничего не должен, все делается по доброй воле.
Перестаньте испытывать к другим людям сверхожидания, даже если они не кажутся вам таковыми. Если вы на что-то обижаетесь, значит у вас были сверхожидания. Если человек что-то для вас не сделал, значит, вы хотели большего, чем он мог или хотел для вас сделать.
Если вам сложно прорабатывать чувство вины или чувство обиды, то предлагаем вам сделать упражнение:
Разрешите ситуациям происходить не по-вашему. Представьте, что и так тоже может быть.
Нет пока у вас надежного, достойного мужчины? И так тоже может быть. Нет супруга и секса? И так тоже может быть. Мужчины хотят близости без обязательств? И так тоже может быть... Представьте, что может быть по-всякому!
Когда вы разрешаете ситуациям происходить не только по вашему велению и хотению, а по-всякому, то вы перестанете цепляться за какие-то ожидания. И жить станет легче :)
3. Другие преграды
К ним относятся страхи, чувство стыда, незнание, чего вы хотите, нересурсные шаблонные сценарии, которые вам достаются, и в целом — неумение управлять отношениями.
Эти негативные программы и эмоции часто беспокоят нас, мешают строить счастливые отношения, и вообще — отравляют нам жизнь!
Предлагаем пересмотреть подборку по теме →
Итак, если вы действительно хотите улучшить свои отношения, перевести их в новый формат — действуйте!
Хорошего вам дня и до встречи!
С любовью, Татьяна Русина
Редактор Виктория Якимчук
Любое копирование и использование авторских материалов разрешается только при установке активной ссылки на сайт "Международный Клуб Татьяны Русиной". Коммерческое использование материалов с сайта www.psytraining.org запрещено в соответствии с законом об авторских правах.
Полезные материалы по теме:
- Откровенно про отношения. Вопрос-ответ с Татьяной Русиной
- Волшебный понедельник. Способы влияния в отношениях