Женский клуб Татьяны Русиной

Добрый день!

Пахнет весной и праздниками

Это Татьяна Русина, с воскресным приветом из Киева, где тает снег, периодически капает дождик и дует ветер перемен.

В начале марта моему проекту исполняется 2 года. По этому радостному поводу готовлю для вас, мои верные дорогие читательницы, ряд бонусов и подарков.

В ближайших выпусках будут подробности, интересности и полезности))).

Вообще март люблю трепетно – и весна начинается, и Международный женский день, и годовщина нашей свадьбы, и еще… – приятные и радостные события.

Этот март намечается с обширной культурной программой: 7 марта идем в театр, 22 – на концерт Алесандро Сафина, 25-го – на Витаса. А еще праздник в детском саду к женскому празднику)).

Думаю, что это не предел)).

Ишь ты, Масленица!

В субботу на народные гуляния я не дошла, тренировка в фитнес-клубе и деловая встреча  не способствовали.

Сегодня праздничные мероприятия будут продолжаться, может и сходим.

Мне правда этот момент сжигания не очень нравится, но выступления коллективов с народными песнями/танцами иногда можно и посмотреть. Ну а про блины я молчу))

Наверняка, в твоем городе тоже есть подобные мероприятия. Сходи, развейся, потом в комментариях если захочешь, поделишься впечатлениями.

Ну когда же?!

Мне в последнее время на почту пришло несколько писем с примерно одним вопросом: будут ли тренинги в марте, когда и какие?

Те, кто за последние год-полтора наблюдал за моей деятельностью, видели интенсивность тренингов, сама посмотри в каталоге сколько всего.

Сейчас я несколько сбавила обороты в он-лайн ведении, и акценты перенаправила на другие сферы.

Но, конечно же мы с вами будем встречаться, скоро все узнаете.

Для тех, кто не готов ждать – рекомендую Тест-Драйв моих тренингов и аудиосеминаров, за символические 10% от стоимости.

Кстати, скоро цены на некоторые из записанных тренингов возрастут. Я планировала повышение после нового года, но как-то не дошло до этого. На днях проведу переучет, пора уже.

Пока каталог еще в открытом доступе и по старым ценам, читайте выбирайте.

Как говорит один мой коллега-тренер: «Только не покупайте прямо сейчас, подождите пока мы цены поднимем, купите у нас подороже».

А что касается он-лайн тренинга в марте, то он будет, формат, тему и условия участия узнаете чуть позже.

И кстати, к 2-летию моего проекта этот тренинг тоже будет иметь отношение (я про бонусы и подарки).

Так что проверяйте почту, ближайшие выпуски наверняка порадуют и понравятся.

Вкусный бонус от меня

В прошлом выпуске я давала практику получения подарков, так что готовься))

Ну а в качестве аванса и в честь Масленицы до вечера выкладываю фрагмент записи одного из кастов тренинга «Практика раскрытия женственности» посвященного наполнению женской силой и получению даров.

Это очень чувственная медитативная практика, в конце которой участницы еще и рисовали.

Т.к. блинами чисто технически мне вас, дорогие читательницы, угостить не получится, поэтому делюсь с удовольствием чем могу.

Пусть будет бонусом для тех, кто сегодня заглянет в почту.

Скачать можно здесь в течение 26.02.

До встречи!

Татьяна Русина.

АПД: Запись убрана из свободного доступа.

Добрый день!

Это Татьяна Русина, автор и ведущая тренингов для женщин, сертифицированный коуч.

Пока я погружена в свои процессы, пишу вам реже. Деловые переговоры, участие в нескольких тренингах, новый проект (надеюсь к весне мы успеем его запустить и вам понравится), семейные события – дел много. Сейчас еще курс массажа начала проходить, кайфово, хотя местами больно)).

И есть хорошая новость, особенно для киевлянок и тех, кто может приехать в столицу Украины. Но об этом в другой раз.

Мужской день

Завтра 23 февраля – День Защитника Отечества, или еще можно его назвать просто мужским днем, Днем настоящих мужчин и т.д.

Каждая из нас в этот день может уделить дополнительное внимание окружающим мужчинам, сделав им приятно.

Помнишь, как в той шутке «как 23 февраля встретишь так 8 марта и проведешь» .

Вообще сегодняшний выпуск буду разбавлять анекдотами и шутками))

Поделись улыбкою своей…

Я уверена, что мужчины, окружающие тебя могут внешне спокойно отнестись к отсутствию внимания, но зачем же проверять…

Тем более у нас, женщин, есть чем делиться, не так ли?

Особенно если ты выполняешь практики по наполнению любовью, создании вокруг себя пространства любви, активируешь свою женскую силу (о чем я многократно писала ранее).

Итак, если твой сосуд женской энергии наполнен, ты готова делиться, предлагаю следующие варианты.

1. универсальные

Подойдут для тех мужчин, о которых ты мало знаешь (типа «друзей в соц.сетях», поклонников на сайтах знакомств и т.п.) или с кем редко общаешься, либо давно не поддерживала отношения.

Это могут быть открытки, смс-ки, позитивные видео-ролики на стену в контакте, просто поздравление в стиле «Настоящего мужчину с его праздником!» и т.д.

То, что фактически ничего тебе не стоит, ты тратишь только время, а человеку приятно.

Здесь рекомендую избегать шаблонов и «вешать» всем на стенку одинаковую картинку. Включи фантазию и внеси разнообразие.

Для любого человека большое значение имеет чувство собственной значимости, подари ему это ощущение, даже если вы давно не общались (как знать, может после этого он проявит больший интерес к тебе)

Немного юмора:

Одиночество для мужчины – это когда целый день переписываешься с 30-ми красивыми девчонками-друзьями в одноклассниках, а 23 февраля поехать не к кому и трубки ни одна не берет!

2. индивидуальные

Для тех мужчин, о которых ты знаешь больше, ваши пути пересекались и ты хочешь поздравить и сделать приятно этому человеку, даже если вы сейчас не вместе.

Здесь ты можешь ориентироваться на то, что ты знаешь о человеке, его интересах и предпочтениях.

Кстати, все предыдущие способы тоже уместны.

Но можно добавить что-то более личностное, главный критерий подарка тот же – искреннее стремление порадовать человека и твое желание.

Немного юмора:

Почему цены на пену для бритья и трусы к 23 февраля не меняются, а вот цветы к 8 марта дорожают в два раза?

3. своему любимому мужчине

Здесь на самом деле вариантов очень много. Главное соблюдай разумные границы, и не стремись «догнать и причинить добро», если мужчина к этому морально не готов (например вы только в начале отношений).

Итак, варианты которые можно применить в качестве подарка на 23 февраля:

• творческий подарок: сделать открытку своим руками, написать стихи, станцевать и т.д.
• для тех, у кого язык любви «слова одобрения» — наговорите много комплиментов, всячески ласкайте любимого словом, вдохновляйте его, причем искренне (любая фальшь здесь неуместна)
• тем, у кого язык любви «помощь, поддержка, действия» — можно приготовить что-то вкусное (особенно если вы не часто балуете своими шедеврами). Так же, наверняка вы уже знаете, какие ваши действия во принимаются любимым на ура» чаще всего. Это и сделайте, только добавьте праздника в процесс делания.
• для тех, у кого язык любви «прикосновения» лучшим подарком может стать массаж в вашем исполнении (лучше эротический, плавно перетекающий в сладострастный секс). Если вы не профи массажа, то посмотрите накануне несколько видео по теме, почитайте основные рекомендации. И даже если вы думаете, что все знаете, могут появиться свежие идеи…
• в продолжение предыдущего пункта для самых смелых это может быть заказ профессионального массажа для своего мужчины, сейчас видов массажа очень много – от расслабляющего до эротического (ревнивым не подойдет, потому как многие эротические массажи могут закончиться… нет, не сексом, но эякуляция может быть. И далеко не все к этому готовы)
• для тех, у кого язык любви «качественное время» – соответственно проведи этот день (и последующие выходные) максимально вместе, сходите в кино, вместе прогуляйтесь, вместе приготовьте ужин, и т.д.

Для такого мужчины лучший подарок, это когда вы рядом и уделяете ему максимум времени (о подружках, своих делах, работе и т.д на это время лучше забыть, а то подарка не получится)

• для тех же, у кого язык любви «подарки» – дарим собственно подарки. Это может быть что-то из одежды, канцелярии, косметики и парфюма. Главный критерий здесь – это можно потрогать, подарок осязаемый.

Кстати, именно эта категория мужчин может очень сильно расстроиться, если вы оставите его без поздравления на 23 февраля. Они считают, что подарки – это проявление любви, и чем больше и качественней подарки, тем любовь дарящего сильнее.

Так что запасайтесь открытками, шарфиками и т.д. в зависимости к чему ваш мужчина более склонен:

— к количеству (побольше всего, можно дешевого, лишь бы много)

— к качеству (можно что-то одно, но наверняка и дорого)

Немного юмора

14 февраля – День Секса за открытку.
23 февраля – День мужского дезодоранта.
8 марта – День мести за дезодорант.

На самом деле способов поздравить мужчин, порадовать их и себя очень много.

Выбирай по своему желанию, с учетом особенностей мужчины и тогда всем этот праздник принесет удовольствие.

Кстати, создание ярких и позитивных эмоций в твоих отношениях с мужчиной – очень важный элемент, укрепляющий отношения.

И для этого не надо ждать долго – начни прямо сегодня, в крайнем случае завтра – 23 февраля!

И главное, не жди огромной благодарности от мужчин, ведь это их право – как реагировать.

Просто дари, сама кайфуя от этого, доставляя радость прежде всего себе.

А в ответ ты обязательно получишь что-то ценное, закон «давать-брать» никто не отменял)). И не обязательно только на 8 марта…

Праздничного настроения и до встречи!

Татьяна Русина.

Добрый день!

Это Татьяна Русина, автор и ведущая тренингов для женщин, сертифицированный коуч.

Через несколько часов мне исполнится 33…

Интересные ощущения. Вроде бы ничего такого, всего лишь на год больше, просто 32 сменится на 33.

Перед ДР меня обычно «накрывает», идет сильный спад по энергетике и вообще состояние «легкой вялости». Надеюсь завтра все пройдет и настанет подъем. Обычно так бывает.

Правда в знаковые для меня года – в 25 и 30 лет помнится это состояние было сильнее и дольше.

Интересно, а как у тебя? Перед ДР и после – бывает вот такое состояние?

Уже скоро

На завтра запланировано много «вкусненького» (в прямом и переносном смыслах), интересного… Муж и дочь шифруются, что-то точно задумали)).

Вечером пойдем в ресторан на «романтический ужин для двоих». Какое-то необычное заведение, ресторан с 3D . Еще ожидаются подарки для души (сюрприз) и тела, в массажный салон…

Но это все будет завтра.

АПД. Пока писала – муж принес бокал с моим любимым мартини. Настроение определенно начинает повышаться))

Я люблю коктейли, хотя мартини в чистом виде больше всего)).

Угощайтесь мои любимые!

За нас!

А теперь каждая за свое желание! Пусть исполнится!

Ну и третий тост – за ЛЮБОВЬ!

Радостных выходных!

С любовью, Татьяна Русина.

P. S. А настроение то улучшилось (с).

Добрый день!

Это Татьяна Русина, автор и ведущая тренингов для женщин, сертифицированный коуч.

За окном яркое солнышко и в мои южные окна светит и греет. А вот за окном минус 20 (а может и ниже).  Через часик мне туда выходить)), иду в салон, красоту наводить.

Вообще я думала, что на морозе намного хуже. Вчера прогулялась – понравилось. Солнышко, синее-синее небо, хрустящий искристый снег под ногами — полное наслаждение от зимы.

Любить и благодарить

Вчера был пост-каст тренинга «Замуж Легко! Версия 2.0″, разбирали оставшиеся вопросы с участницами, делились своими успехами.

Мне очень нравится, что когда женщина начинает работу над собой, личностно расти, то появляется осознанность, жалоб и претензий становится меньше. Уже понимаешь «кто виноват и что делать».

И тогда слова «любовь», «принятие», «благодарность» — это не пустой звук.

Совершенно не случайно на многих моих тренингах фоновое домашнее задание – любить и благодарить окружающее пространство, людей, вещи, себя в конце концов. Здесь в видео 6 я об этом говорила

Материальность наших мыслей уже научно доказана. И то, что о чем мы думаем – то и излучаем вокруг себя, притягиваем как магниты.

Думаешь о любви -> излучаешь любовь -> притягиваешь любовь

Думаешь о негативе -> излучаешь негатив -> притягиваешь негатив

Эта схема конечно упрощенная, но даже в таком виде она работает.

Естественно, помимо силы мысли, есть и сила действия.

Но сила мысли все равно первична.

Я не говорю, что сама идеальна и только о позитиве думаю. Бывают ситуации, в которые мы вовлечены в силу родственных связей, отношений в коллективе и т.д., где есть люди, которые уже настолько негативны, что могут и на нас повлиять.

Но это ведь не повод погружаться в проблему и смаковать негатив.

Это повод начать действовать, если нужно решить проблемы окружения, подсказать им.

Но не вешать на себя ответственность за выбор других людей. Это их жизнь.

А у тебя своя. У меня своя.

Каждая из нас живет своей жизнью и делает свой выбор как жить.

Я выбираю жить с любовью и благодарностью, жить осознанно.

Жизнь такая

Сегодня мне пришло письмо с нецензурными выражениями, причем оно было адресовано не лично мне, а видимо всем, кто занимается тренинговой деятельностью.

Видимо накипело у автора.

И я прекрасно ее понимаю. Сейчас очень много разной информации и в том числе тренингов. И человек может просто дезориентироваться и не понимать что же происходит, поможет ли ему этот тренинг, или другой или вообще не надо (потому что некоторым нужна индивидуальная работа и они в группе вообще не могут работать).

Конечно, это не повод писать маты .

Хорошо, что у меня хватает осознанности понимать, что человек возможно, пишет это от собственно бессилия и/или неверия в то, что ему могут помочь.

Да еще и за ДЕНЬГИ.

Деньги

А знаете ли вы, что помогать бесплатно вообще запрещено в таких делах.

Угадай кто платит за все бесплатное? Подсказка в приставке)).

Недавно я консультировалась у одного специалиста, и зашел разговор про миссию, реализацию жизненного назначения и тренинги.

Так вот если человек стесняется брать деньги (или другую плату) за свою работу, то идут энергетические перекосы. Причем и у клиента, и у того, кто с ним работает.

И в итоге всем это обходится еще дороже.

Нужно ценить свой труд. Это вложенная энергия, время, идеи, действия и т.д. И все это имеет свою цену.

Ты можешь что-то делать даром, как благотворительность. Но не все. Иначе перекрываются каналы поступления ресурсов (и не только денег).

Просто есть те, кто пока этого не понимает (не хочет понимать). Кстати обычно у них та самая «проблема на проблеме и жизнь не удалась».

А те, кто вкладывается в свое развитие, рост себя как Личности – окупают все это сторицей.

Это самая выгодная инвестиция – в себя.

А писать кому-то маты – это вы ж себе пишете. И притягиваете соответственно такое же.

Я выбираю любовь и благодарность.

Выбор за вами.

До встречи!

Татьяна Русина.

___________________________________________________

Открыта регистрация на Морской Интенсив 2012

10-17 июня, Южный берег Крыма, как это было в 2011 – здесь