Как выйти замуж, раскрыть свою женскую силу
и привлекательность, секреты счастливых отношений
и другие женские секреты!
Волшебный понедельник. Куда уходит энергия?

По мотивам тренинга Татьяны Русиной «Женская наполненность и энергия».

Дорогие читательницы, с вами рубрика «Волшебный понедельник»!

На улице уже чувствуется тонкое дыхание весны. Дни становятся длиннее, солнышко выглядывает все чаще, потекли ручейки тающего льда…

Так что, милые Волшебницы, срочно выходите на улицу принимать порцию энергии природы :)

И в то же время чувствуется острая нехватка сил и энергии, состояние вялое, все время хочется спать. Все потому, что в конце зимы наш организм истощен отсутствием витаминов и солнечного света, некоторой пассивностью.

Но дело не только в обычной физиологии…

Существуют так называемые энергетические «дыры», в которые утекает ваша сила.

Ваша задача — найти и убрать такие «дыры». Этим сегодня и займемся

 

Куда уходит ваша энергия?

Практическое задание. Убираем точки «слива» энергии и перестаем это делать.

Список самых распространенных «дыр»:

  • недоделанные делаponedelnik vesna4
  • зацикленность на каких-то мыслях
  • обиды
  • злость
  • страхи
  • старые связи, мысли о бывших
  • проблемы в отношениях
  • общение с энергетическими «вампирами», особенно если это кто-то из близкого окружения
  • негативные эмоции других людей, с которыми вы общаетесь
  • нытье, разговоры о проблемах, сплетни
  • неумение отдыхать, постоянная гонка за успехом
  • стресс, накопившаяся усталость
  • неправильное питание, мало воды в рационе
  • слабое здоровье
  • отсутствие контакта с природой и свежим воздухом (или мало)
  • энергозатратные позы: сутулость, сгорбленность, зажатость в теле
  • размышления о том, что для вас не имеет значения, например, о решении проблем далекого будущего или пустые мысли о прошлом

Возможно у вас еще какие-то свои способы «слить» энергию.

Задача — найти и сделать для них антидоты, то есть защиту, и осознанно поменять поведение в этом.

Например:

Все сплетни отныне без вас.

Следить за осанкой, держать спину ровно. Вот прямо сейчас проверьте себя на это :)

Выпить на пару стаканов воды больше обычного.

И так далее...

Напишите список сделанного и планов о том, как вы перестаете «сливать» энергию. Минимум 5 пунктов, чем больше, тем лучше.

 

Сохранить и преумножить

Конечно, важно найти точки «слива» энергии и проработать их. Но не менее важно научиться сохранять и накапливать в себе эту силу.

ponedelnik vesna5

Подробнее о том, как сохранить накопленную энергию и использовать ее себе во благо, читайте здесь:

Как перестать «сливать» свою энергию

А здесь вы найдете подборку полезностей о том, как улучшить настроение, где взять силы и энергию, какие женские практики можно сделать для себя, любимой:

Где взять силы и энергию

А как у вас сейчас обстоят дела с уровнем энергии? Что нужно проработать в первую очередь? Расскажите в комментариях.

Хорошего Вам дня и до встречи!

С любовью, Татьяна Русина

Редактор Виктория Якимчук

Любое копирование и использование авторских материалов разрешается только при установке активной ссылки на сайт "Международный Клуб Татьяны Русиной". Коммерческое использование материалов с сайта www.psytraining.org запрещено в соответствии с законом об авторских правах.

Полезные материалы по теме:

 
 

Оставить комментарий

Вы комментируете как Гость.
Яндекс.Метрика